“不要給孩子亂戴太陽鏡，否則傷眼”，許多爸爸媽媽應該都聽説過。眼下太陽一天比一天毒辣，太陽鏡的問題又來了。不過，兒科醫生這次有了新説法。據兒童眼科專家介紹，對於孩子來説，3歲以後外出需要一副太陽鏡。不過，爸爸媽媽們也不用覺得無所適從，因為只有“亂戴太陽鏡”才會傷害眼睛，只要選對、戴對，太陽鏡對於寶寶來説還是“護眼神器”。
戴太陽鏡3歲是道“分水嶺”
似乎就在昨天，我們還聽見兒童眼科專家説，“6歲以下寶寶要慎戴太陽鏡”。現在，我們要告訴你，3歲後的寶寶就該戴太陽鏡了。
是不是覺得如此“反覆無常”難以應付？其實不然。南京兒童醫院眼科主任陳志均告訴記者，“對於孩子來説，外出佩戴太陽鏡是非常重要的保護措施，3歲是道分水嶺。這中間是真的有講究的。”
要分析寶寶要不要戴太陽鏡，首先我們先得了解下光對寶寶視力的影響。
南京兒童醫院眼科主任陳志均告訴記者，“兒童和成人不同，在成長過程中，他們的視覺也在不斷髮育成熟。新生兒連眼睛都睜不開，到了4個月後卻逐漸能識別人臉，並知道對着人笑。在這個視覺發育過程中，寶寶的眼睛需要不斷接受刺激，多接觸清晰的圖像，才能更好刺激視覺發育。”
一般來説，眼科醫生會把寶寶3歲之前視為視力發育的敏感期，如果錯過這個時期，寶寶的視覺功能沒能得到足夠的鍛鍊，就可能出現許多問題——比如弱視。所以，在3歲之前，醫生一般也不會建議家長給寶寶佩戴太陽鏡。
不過，當寶寶進入3歲後，情況就有所不同了。陳志均説，3歲後的寶寶有兩個特點。一是視覺發育到了一個相對完善的程度，同時，外出的時間卻顯著增多，使得寶寶可能在户外接觸到更多的紫外線。
“紫外線對於人體健康重要，但紫外線太過強烈時，也可能會給眼睛帶來損傷。在紫外線強度高的高原地區，如果當地居民不做防護，不僅白內障發病率高，而且患病年齡也會顯著提前。”
陳志均説，3歲以前的小寶寶為了視覺功能發育，需要多接觸視覺上的刺激；同時他們外出機會少、時間短，即便外出也有童車陽蓬之類保護，所以不需要佩戴太陽鏡。
但如果寶寶在3歲以後，隨着視力發育和外出時間延長，在太陽特別刺眼的季節和區域(比如夏季或水邊)，又或者前往紫外線強度較高的地區(比如高原地區)，就應該主動佩戴合格太陽鏡，來避免強光與紫外線給寶寶眼睛帶來的損傷了。
選太陽鏡？紅色可能增加近視風險
“當然，即便是3歲後的寶寶，在陰天或者室內，也不應該繼續佩戴太陽鏡，否則一樣會影響到寶寶的視力。”陳志均説，爸爸媽媽們一定要知道，戴太陽鏡是為了保護眼睛，而不是單純“刷顏值”，一定要在合適的時間、合適的地點選擇合適的眼鏡佩戴，才能真正起到保護效果。
此外，在太陽鏡的選擇上，陳志均也介紹了一套方法。
“除了選擇靠譜的品牌，爸爸媽媽們還要注意選擇太陽鏡的顏色。一般醫生大都推薦茶色或灰色，紅色太陽鏡片雖然看起來很美，但並不一定適合寶寶。”陳志均説，眼科醫生通過研究發現，如果長時間處於紅光環境中，發生近視的風險會有所增加。
“雖然目前還缺乏臨牀大樣本研究證實，但從原理上來説，紅色的太陽眼鏡會讓孩子‘被動’處於紅光環境下，如果長時間佩戴，不排除增加近視發生的風險。”
此外，爸爸媽媽拿到太陽鏡，應該自己先“試戴”一下。“爸爸媽媽一定要透過太陽鏡看一看，是否存在變形的情況；另外可以手持太陽鏡平移，觀測鏡片後的景物是否有‘跳幀’現象，或者在邊緣部分是否突然出現畸變。如果有類似情況，這樣的太陽鏡片千萬不要選。”陳志均説，理想的太陽鏡應該是佩戴後視野中光線減弱，不再刺眼，但景物顏色並沒有顯著變化，而且不存在視覺變形，只有符合這樣的太陽鏡才可以考慮給寶寶佩戴。
另外，由於寶寶好玩、好鬧，選擇太陽鏡時一定要注意鏡片和鏡架，不要有尖鋭的稜角；鏡架鬆緊適度，重量也要合適，否則會壓痛寶寶的耳廓和鼻樑，讓寶寶感覺不舒服。
