今天為大家帶來的是營養暖心料理薑汁枸杞紅薯粥,吃了這碗粥身體健健康康,具體的製作方法是什麼就讓我們一起來看看吧,自己親手製作營養健康的美食才是最快樂的。
薑汁枸杞紅薯粥製作材料:
主料
白米100g、紅薯1小條、
輔料
清水適量、薑汁10克、枸杞20克、熟黑芝麻適量
薑汁枸杞紅薯粥做法步驟:
1、準備食材。姜,磨成薑汁備用。枸杞,用活水(流動的水)沖洗乾淨備用。白米,洗淨後瀝乾,放冷凍庫半小時後取出。紅薯,去皮後切小塊泡水備用。
2、砂鍋,放燃氣灶上轉小火,放入適量的清水和100g白米,蓋上鍋蓋煮到滾。接著開啟鍋蓋,加入紅薯塊,熬煮約20~30分,煮到紅薯軟熟,放入枸杞和灑上黑芝麻即可享用。
3、薑汁枸杞紅薯粥,完成了。