為身體新陳代謝提供能量，還能促進腸蠕動和美白面板等。
薏仁百合紅豆湯的功效與作用1
薏仁百合紅豆粥的功效
薏米紅豆蓮子百合粥能為身體新陳代謝提供能量，還能促進腸蠕動和美白面板。它能滋養神經，改善失眠多夢。紅小豆薏米蓮粥具有補中益氣、利尿除溼的功效。它能調節頭暈、氣血不足引起的頭痛、代謝問題引起的.腫脹。紅豆薏米蓮子百合粥富含豐富的澱粉、纖維素、維生素C、維生素B和氨基酸。
薏仁百合紅豆粥的功效與禁忌
紅豆薏米可以降皮利溼。可以治療脾虛水腫。百合有清熱滋陰潤肺的作用，可以治療肺熱肺燥咳嗽，吃這些東西可以加強人的營養，對身體健康是有益處的，一般人都可以喝紅豆、薏米百合粥的。膳食要多樣化對健康是有益處的，因為營養平衡，身體才會健康。
百合薏仁米紅豆粥的功效
和薏米煮粥好
薏米50克，紅小豆25克，白糖適量
做法
1、薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。
2、加入適量白糖，冷卻後食用。
紅豆糯米圓子粥
材料
長粒糯米50g，涼水1000ml，紅豆餡50g，冷凍小湯圓20粒，糯米酒3大匙（45ml）
做法
1、糯米淘洗乾淨後倒入瓦煲中，加入涼水，蓋上蓋子，中小火熬至糯米開花變濃稠。
2、加入紅豆餡並攪拌使豆餡容易化開，小火繼續熬煮5分鐘，注意攪動以免焦底。
3、加入冷凍小湯圓，此時不要馬上攪動，否則湯圓容易粘在勺子上，小火加蓋稍煮，小湯圓體積小，很容易熟，半分鐘掀開蓋子看一下，熟的湯圓就會變胖些漂到粥面上來了，此時加入糯米酒立即關火攪動。
炒米紅豆粥
材料
大米，水，紅豆
做法
1、直接把米放在鍋裡炒，不用洗，然後用小火炒，因為這樣不會糊；
2、一直炒到淡黃色為止，然後盛起來；
3、要吃的時候煮一下就行了，跟煮粥似的；
養生粥
材料
薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓
做法
1、將所有材料洗淨浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）
2、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。
3、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關火燜15分鐘即成。
薏仁百合紅豆湯的功效與作用2
中藥薏仁米的功效與作用及食用方法
配紅豆好，配大米或是小米都不好。 紅豆配薏米，作用是除溼。而大米小米用水煮的話，基本失去除溼的作用，所以不用大米或是小米；用紅豆配合的話，煮前都用水泡，兩者都耐煮，加在一起除溼效果好些。 不知道你選用薏米的目的是什麼，如果不講求功效，單純是食用的話，那就可以隨便用哪一種。 小米產自北方，屬粗糧，如果想調節一下的飲食習慣，可以選用小米，小米與薏米都比較耐煮，如果非要從兩者中選一個，那小米要好一些。 大米在南方較流行，除了口感好一點外，實在列不出我所知道的.好處。煮的時候要先煮薏米，待煮至五分熟後再把大米放進去煮，不然的話，大米煮成糊，而薏米還沒熟。
薏仁米的功效與作用及食用方法的功效
二者均具有利水祛溼的功效。薏仁主要功效利水滲溼除痺，排膿，解毒散結，健脾止瀉，可用於水腫，腳氣，脾虛瀉洩，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消腫，潤腸通便，解毒排膿，可用於治療水腫腳氣，溼熱黃疸等。二者同時磨粉沖水喝有協同的治療作用，也可以單獨使用。
中藥薏仁米的功效與作用及食用方法禁忌
這些藥物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益腎除溼的作用，對於脾腎虛弱加溼氣為病的病症有調理的作用。服用這類的保健品的同時，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免動火生氣，而使此類的調理功能失去其作用，達不到使脾腎健壯，溼氣清除的目的。
中藥薏仁米的功效與作用及食用方法及禁忌
仁米和薏米區別？
兩者主要在成分和功效上有不同。
一：成分上的不同
1、薏米仁含糖類，脂肪油，氨基酸 (亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及維生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－兩種谷淄醇。
2仁、米含蛋白質，脂肪，碳水化物，少量維生素 b1。種子含氨基酸（為亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等）、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。種仁含薏仁酯、碳水化合物、脂肪、蛋白質、及甾體化合物、氨基酸、順十八烯酸。
二：功效上的不同：
1、薏米仁主溼痺，有利於腸胃和消除身體各個部位的水腫。在美容方面也有其特別的作用：潤澤提亮肌膚，補水保溼，美白，祛斑。其性涼，還有清熱消暑的作用。種仁不僅為優良營養品，還具有利尿和抗癌作用。如果患有腳氣，水腫，或處於癌瘤初期，可適當食用薏米仁。其根可作為驅蛔蟲的藥。但其根屬涼性，容易傷脾胃。
2、仁米不僅對治療小便不利、水腫、腳氣、脾虛洩瀉有顯著效果，也可用於肺癰、腸癰等病的治療。
薏仁百合紅豆湯的功效與作用3
紅豆薏仁粉的功效作用
1小勺紅豆薏米粉5克。每一百克的紅豆薏米粉就有三百三十三大卡。在減肥期間是可以吃紅豆薏米粉的，紅豆薏仁粉具有祛溼利水的作用，可以幫助身體去除溼氣和水分，而且紅豆薏仁粉還含有豐富的膳食纖維和果膠，食用後可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，所以在減肥期間也是可以食用的`。
薏仁紅豆粉的功效
煮熟的紅豆薏仁粉不能做面膜。因為臉部肌膚吸收不了營養了。
一、紅豆薏仁粉，熟粉開水沖泡著吃。功效：減肥祛溼美白
二、生粉可以面膜，功效：紅豆具有清熱解毒的功效，能促使面板迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透，薏仁具有美白淡斑瘦臉的功效，因此生粉非常適合油性的黑面板！！可達到消腫提拉、深度滋養、塑臉緊緻、淡化黑頭。 做法：紅豆薏仁粉+雞蛋清+牛奶，攪勻，敷臉15分鐘，洗掉即可。
紅豆薏仁粉作用及功效
主料
紅豆250g
輔料
薏米150g
紅豆薏米粉的做法步驟
1、紅豆和薏米洗淨，用廚房紙巾吸去表面水分；
2、倒入炒鍋內，小火炒至紅豆和薏米全熟；
3、炒熟的紅豆和薏米，倒入破壁機內，啟動研磨程式；
4、研磨好的紅豆薏米粉可加兩勺，開水衝，即可。
小竅門&溫馨提示
1、研磨好的紅豆薏米粉 ，要放入密封罐中儲存，以免受潮；
2、在炒鍋內翻炒時，需不斷翻動，以免受熱不均；
3、這個紅豆和薏米的比例不管多少，都不會影響其作用，根據自己的口味，喜歡紅豆可以多放紅豆，不喜歡紅豆可以多放薏米；
4、打成粉後，開水沖服，根據個人口味再調入蜂蜜，牛奶或砂糖等。
紅豆薏米粉薏仁粉功效與作用
打紅豆薏仁粉不需要先炒熟的，在打粉之前把它們晒乾即可。
【功效及作用】
1、美白養顏；
2、對抗面板乾燥；
3、延緩衰老；
4、補血養血；
薏米紅豆湯是對治溼邪最好的。醫生在臨床上給病人開完方子後，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因為體內有溼是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。
