靚麗少女網
首頁
美容
養生
醫療
親子
情感
當前位置:
靚麗少女網
>
相關養生的精選大全
相關養生的精選大全
養生保健很簡單?
2023-11-27
第一件就是散步。很多人忽略了散步這個細節,認為上班勞累了一天,根本沒有必要再去散步了。其實不然,平心靜氣地散步10~20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後面板能得到活生生的保養。第二件就是開窗通氣。倘若您出門一天沒有...
補腎暖腰的養生保健食療小偏方
2023-11-27
菜名:韭子粥原料:韭菜子10克,粳米50克。製作:將粳米淘洗乾淨,韭菜子用文火炒熟,一併放入砂鍋內,加入清水和少量精鹽,用文火煮至米開粥稠即可。服法:每日2次,溫熱食用。功效:功能溫補肝腎,助陽固精。用治肝腎虛寒,陽萎,精冷,白濁,遺尿,夜尿增...
十分有效的食療保健養生法
2023-11-28
菜名:砂鍋人蔘雞原料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內汆透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入蔥、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶湯、精鹽和味精,將湯...
秋分養生保健重點是什麼
2023-11-27
秋分養生要注意什麼?天涼好個秋,適合運動鍛鍊身體秋高氣爽,碧空萬里,在這個時候很適合登高望遠,有效地放鬆身心、掃除抑鬱心情。秋季養生以“收”為主,在運動量的選擇上,注意不要劇烈,以身上舒適、不出汗為宜。如果在戶外運動...
養氣補血的7大養生保健補血甜湯
2023-11-27
銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。...
準媽媽孕前保健養生應注意些什麼
2023-11-27
婦女有兩次以上習慣性流產或早產者,應把受孕時間往後推移12個月以上。另外,孕前腹部接受X光照射者,亦應在2~3個月後受孕為宜。接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久,體內殘留量一般在停止接觸後6個月...
秋季養生除了少吃辛辣食物,還要注意3件事,做錯1件都會影響健康
2023-12-02
1、秋季養生要少吃辛辣食物:一旦進入秋季,我們在飲食上就需要特別注意,應當減少辛辣食物的攝入,取而代之的應該適當新增一些酸味的食物。除此之外,這個季節的氣候也逐漸開始變得乾燥起來,只要我們稍不注意,就很容易出現乾咳...
堅持服用天麻有哪些養生效果
2023-12-10
降血壓、增強記憶力。堅持服用天麻有哪些養生效果1明目和增加智力天麻作為優質中藥材的一種,在平時不少人都會去服用些天麻來治病養生,而且因為天麻對人的大腦神經系統有比較明顯的保護和調節效果,可以很好的幫助增加視...
西葫蘆這樣食用可以養生保健
2023-11-28
茄汁西葫蘆材料:嫩西葫蘆1個,番茄1個,青椒1個,大蒜2瓣鹽、味精,植物油做法:1、西葫蘆洗淨,順長切成四瓣,再橫切成片;2、番茄用開水燙一下,撕去外皮,切成小片;3、青椒切塊,大蒜切片備用;4、鍋內放植物油燒熱,放入番茄片煸炒出汁;5、放...
喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝
2023-12-05
1、護眼茶不可缺女白領每天有很長的時間,都需要用到計算機,亮著的計算機螢幕,一直刺激著眼睛,所以她們往往會感覺到眼睛很疲勞。對此,小編提醒,女白領們要喝一些護眼茶才行,不然把眼睛搞壞了,不僅傷身,而且對日常生活也會有很...
中老年人的10大養生保健祕籍
2023-11-26
1.測體重:要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25為超重。例如你的身高是1.70米,用1.70×1.70,結果是2.89。如果你的體重是75公斤,用75÷2.89,結果是25.95。(正常指...
怎樣才能做好養生酒的銷售工作?
2023-12-11
1、明確目標進度:清楚的知道自己要的市場,進度、時間、方式。並有效通過一系列可行措施來達成自己設立的目標和執行計劃。把大目標逐步分解出無數個小目標,一個個的去擊破。2、規範的營銷計劃:制定好一年的營銷行動計劃,每...
中醫養生:失眠多發如何保健睡的香
2023-12-05
現在城市生活壓力比較大,失眠漸漸成為了許多人的難言之苦。那麼下面介紹一些中醫保健的方法,在中醫養生的理念指導下,讓大家不再為失眠而困擾。中醫支招:倒立長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦,而久坐不動也會使你處於缺...
男性養生適合做哪些運動
2023-11-28
增加腹腰力量的運動、強健體魄的運動、修身養性的運動等。男性養生適合做哪些運動1增加腹腰力量的運動腰對於男性朋友來說是很重要的部位。練腰最好的運動是收腹舉腿的運動。做法:平躺在床鋪上面,身體伸直,然後用雙手做...
女性秋季養生保健的小貼士
2023-11-27
從養陽到養陰養生專家們介紹,立秋後天氣依然悶熱,嚴格說在氣象學上還不能算真正的秋天。可以說,此時正是夏、秋交替時期,養生既要照顧到夏末的炎熱,又要力求平穩過渡。專家說,《素問·四氣調神大論》記載:“夫四時陰陽者,萬物...
冬季養生怎麼防生凍瘡
2023-11-26
多運動、全面武裝,穿的暖和、睡覺前用熱水泡泡腳、泡泡手等。冬季養生怎麼防生凍瘡1冬季氣候寒冷生凍瘡的可能性很大,因為室外氣候太過寒冷,容易導致區域性血液迴圈障礙,手部、腳部、耳朵部位、臉頰部位最容易生凍瘡。已經...
電腦族要警惕哪些職業病 中醫養生方法
2023-11-28
電腦族要警惕四種痛1、手痛:腕管綜合徵。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合徵(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痺、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳、年齡、手...
年輕人更要善於用心養生
2023-11-26
每天運動半個小時;不吃零食;不睡懶覺。年輕人更要善於用心養生1一、每天運動半個小時,上班族們你們能做到嗎?對於上班族而言,運動量真得很少很少,每天除了上班就是下班,休假也是睡懶覺,有誰能堅持每天運動半個小時呢。誰不知...
白領久坐危害大 上班族都這麼養生
2023-11-26
久坐會帶來哪些危害呢?1、久坐會引發肌肉痠痛,加重脊椎疾病經常久坐不動的人容易引發全身肌肉痠痛,這一點可能很多職場白領或者的士司機都深有體會。有時候長時間認真工作,等稍一留意,發現已經過去好長時間,而這時,肩膀、脖...
亥時養生的方法
2023-11-27
保持心境平靜、睡前少喝水、及時入睡。亥時養生的方法1時辰:亥時時間:21:00~23:00對應經絡:三焦經溫馨提示:這個時間切記不生氣,不狂喜,不大悲,會引起血糖增高,保持安靜或聽聽音樂...亥時三焦經當令亥時是指晚上21~23時,這個時候...
其養生保健效果不容小覷
2023-11-26
1、發酵豆製品發酵食品中豆製品是佔絕對地位的一個,有臭豆腐、腐乳、毛豆腐、醬油、豆瓣醬、豆豉等一眾美味。不僅口感各有特色而且營養價值頗高。豆製品在發酵後會產生抗血栓成分保護心血管的健康,防止動脈硬化的發生...
三款養生食譜春季豐胸
2023-11-28
花生紅棗黃芪粥、酪梨豐胸、黑芝麻杏仁茶。三款養生食譜春季豐胸1花生紅棗黃芪粥材料:100g花生、100g紅棗、20g黃芪做法:將以上所有材料放入鍋中,加水煮沸,花生煮爛即可起鍋。功效:這個豐胸食譜特別適合經期後服用,這是因為...
老年人養生方法
2023-11-26
要少怒,少食,少坐等等。老年人養生方法1少怒怒為老年人健康的'大敵。《內經》說“百病生於氣”、“怒則氣上”、“怒傷肝”。發怒可使人氣機不暢,出現氣逆和氣滯,從而引起多種疾病,尤其是心血管病和腦血管病,故老年人應戒...
養生保健之阿膠糕什麼時候吃最好
2023-11-28
阿膠糕什麼時候吃最好很多女性朋友在生活中會吃阿膠糕,你吃阿膠糕的時間對了嗎?阿膠糕最佳的食用時間是在早晨的早餐前,晚上十點之後吃不利於吸收。在中醫上凡是補的食物最好是在餐前服用。阿膠糕主要是補血的,可以很好地...
入鄉隨俗 健康養生吃豆腐
2023-12-04
我本人經常外出旅行,也有過水土不服的情況。經驗多了,我形成了一個習慣,就是每到一處,都先吃這個地方的豆腐。古人云:“五穀宜為養,失豆則不良。”五穀都是養人的,但沒有豆子就會失去平衡,甚至有副作用。所謂水土不服,除了氣候...
上一頁
2
3
4
下一頁
熱文推薦
1
甜寶和章姬草莓的區別 甜寶和紅顏哪個好吃
2
女生怎麼穿衣服更酷?酷女孩強勢來襲
3
孕婦腸胃炎食療法
4
中國人為什麼忌諱7
5
白內障會引起頭暈嗎?白內障會導致失明嗎?
6
玫瑰金手鍊褪色怎麼辦 教你恢復方法
7
新生兒打嗝不停怎麼辦
8
東鵬特飲的好處和壞處 東鵬特飲的副作用
9
跳繩對身體有影響嗎 跳繩時要注意什麼
10
水瓶男和水瓶女分手有複合的可能嗎(優)
11
女生說你有毒是什麼意思
12
新生兒肚臍發炎媽媽不要輕視
13
亮甲孕婦可以用嗎?孕婦可以用亮甲嗎?
14
夢見自己穿衣服
15
防變胖可以做什麼瑜伽 過年怎樣防變胖
猜你喜歡
1
清潔面膜後要敷補水面膜嗎?只要是補水產品都行
2
結婚安床吉祥語怎麼講
3
稚優泉口紅怎麼開啟?稚優泉口紅怎麼用?
4
老婆備孕時 老公應該注意什麼?
5
芙麗芳絲深水是哪款?芙麗芳絲深水含酒精嗎?
6
這些星座女生氣了你跟她講道理隨時會分手
7
夢見雙腿被截肢
8
tory burch包包價格 最低調的輕奢包包
9
香瓜多少錢一斤?香瓜多少錢一斤2017?
10
粉底刷什麼牌子的好用 什麼粉底液適合用粉底刷
11
完美日記的口紅安全嗎 完美日記明星產品
12
微波爐平板好還是轉盤好?微波爐機械式好還是電腦式好
13
白毫銀針怎麼鑑別真假 這三個方法就夠了
14
30一40歲女士上衣
15
柚子可以存放多久?柚子成熟的季節是幾月?
友情連結
:
職場法則
歷史事件
實用文
花邊
熱門話題
最吸引人的微信暱稱
遊戲大全
學美甲
內衣少女
消防手抄報
寶寶早教
生肖運勢
室內健身
飲食習慣
歐美手遊排行榜
計劃生育
加工
烹飪美食
雙子座和什麼座最配對
廚房裝修效果圖大全
感恩話題作文
行業資訊
遊戲關卡攻略
愛國演講稿
愛情語錄
1-3歲幼兒餵養
養生小妙招
成語典故
兩性知識
少兒謎語
開心空間
作文600字國中
男士髮型
英語閱讀技巧
植物科普知識
奇妙的想象作文
舊物改造
辦公
節日文化範本
經典詩詞
文藝體育
髮型圖
歷史記錄
四季釣魚
美體
簡歷模板
汽車
整形
職場規劃
歷史朝代
實用文
花邊
熱門話題
女人看淡一切的暱稱
3c數碼