溺水自救方法有放鬆全身,將手掌向下壓等。
溺水自救方法1
防溺水安全知識:防溺水六不準
1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準在沒有家長或老師帶隊的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到沒有安全設施、沒有救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
防溺水安全知識:防溺水四不要
一、不在沒有家長的帶領下私自下水游泳。
二、不擅自與同學結伴遊泳、戲水。
三、注意安全警示,不到沒有安全措施、沒有救護人員、沒有安全保障的水域游泳。
四、家長以及學校要嚴格教育學生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍或釣魚,以防不測,造成傷害。
防溺水安全知識:溺水時的自救方法
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身,讓身體能夠飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓。
4、若是在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如果周圍沒有人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的.那條腿,用手將腳趾向上扳, 以解除抽筋。
防溺水安全知識:發現有人溺水時的救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2、若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運。拖運時一般採用側泳或仰泳拖運法。
3、說明:未成年人若發現有人溺水,不可以貿然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
溺水自救方法2
1、發生溺水事件時,必須鎮定冷靜,瞭解自己所處環境,並利用本身浮力或身邊物件來自救求生。水中自救之基本原則為:保持體力,以最少體力而在水中維持最長時間。為達此要求,必須緩和呼吸頻率,放鬆肌肉,並減緩動作。
2、游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以採取仰遊姿勢,仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3、游泳遇到水草,應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上、一手划水,一手解開水草,然後仰泳從原路游回。
4、游泳時陷入漩渦,可以吸氣後潛入水下,並用力向外遊,待游出漩渦中心再浮出水面。
5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況,應停止遊動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復後及時返回岸上。
6、若在水中發現自己體力不足,無法游回岸邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫“救命”等待救援。
7、若發現有人溺水時,即刻發出“有人溺水”呼救或打110請求支援,如果自己沒有學過水上救生,不可貿然下水施救。
1、不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裡穴,還可仰臥水裡,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3、水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的.地方。
4、疲勞過度自救法:
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再游回岸邊。
5、身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中
溺水自救方法3
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓;如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
溺水救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2、接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運,拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力範圍之內!
溺水急救方法
第一步:救助者首先要確保自身安全。
第二步:指定一個人員撥打急救電話,同時將患者平躺。
第三步:連續做5次人工呼吸。人工呼吸的要領是開放氣道,壓額提頦法:用一手小魚肌放在患者額頭向下壓,另一隻手中指食指放在患者下頦部向上抬,用自己的`嘴完全包裹住患者的嘴,捏住鼻子吹起,每次吹氣1秒鐘,換氣時將捏住患者鼻子的手鬆開,吹氣時再捏住,連續吹氣5次。
第四步:觀察患者有無意識反應,如無反應,立馬再進行5組人工呼吸與胸外按壓。胸外按壓方法:雙手重疊,用掌根放在患者兩乳頭連線正中間點,向下按壓三分之一深度。頻率每分鐘按壓100至120次。每30次胸外按壓,2次人工呼吸為1組,連續5組,患者如依然沒有反應,就一直做到救護車到來。