給寶寶進行撫觸與按摩可不是那麼簡單的事情，爸爸媽媽應當做好充足的準備工作與護理工作，才能使寶寶能充分享受到愛撫的同時，減少身心的不安與不適感覺，以達到撫觸與按摩的真正目的。
1．撫觸與按摩前的準備工作
(1)撫摩時間準備
撫觸與按摩能夠消除寶寶的“面板飢渴”感，不過過多的撫摩卻會產生反作用，因此最好掌握撫觸與按摩的時間，以便能夠達到最佳的效果。通常來說，撫摩的時間最好選在寶寶沐浴前後、午睡前以及晚上睡覺之前。如果在兩次餵食間進行撫摩，一定要保證寶寶精神狀態良好，如不疲倦、不煩躁、不飢餓。如果寶寶有些昏昏欲睡，最好不要進行撫摩，以免造成不必要的身體與心理負擔。
(2)撫摩道具準備
給寶寶進行撫觸按摩時，需要的道具很簡單，一塊乾淨的棉質墊子或者大浴巾，一塊尿布，一套換洗的寶寶服就可以了。除此之外，撫摩寶寶時還可以使用基礎油，但是切記不能使用精油，只有當寶寶滿l週歲之後才可以在基礎油中適當加入精油，比例應當為30毫升基礎油加3滴精油，且不要將精油塗抹在寶寶臉上。如果家中常備嬰兒油或者嬰兒潤膚露，爸爸媽媽在撫摩時還可以事先塗在掌心、手指上，然後再進行撫摩，能夠使寶寶的肌膚格外柔嫩，並可促進血液迴圈。
(3)姿勢準備與表情準備
為寶寶做撫觸與按摩，時間雖然不像成人按摩那樣長，不過寶寶對聲音特別敏感，所以在撫摩的過程中不宜頻繁變換姿勢，以免影響到寶寶的心情。撫摩時的姿勢不宜採取跪姿，長時間跪在較硬的地板上會損害膝蓋韌帶，因此最好採取坐姿。坐姿撫摩時宜採取搖籃式的姿勢，即媽媽或者爸爸坐在墊子上，背部靠著牆壁或者傢俱，雙腿伸直後將膝蓋微微向外彎曲，使雙腿間形成一個搖籃的形狀。然後在腿中間鋪上厚厚的墊子，將寶寶放在中間，頭部靠在媽媽或爸爸的腳跟處，這樣就能夠在撫摩的過程中隨時觀察到寶寶的表情，以便調節撫摩的節奏與力度。同時，媽媽或者爸爸在撫摩的時候還應當面帶微笑，與寶寶進行目光交流，將愛意傳達給寶寶，才能起到最好的撫摩效果。
(4)撫摩環境準備
① 房間的溫度不宜過低或者過高，最好保持在25℃，如果溫度無法達到理想標準，可使用空調或者取暖器進行加溫。
② 房間的環境應當安靜且乾淨，最好在撫摩前放一些輕柔的音樂，以幫助寶寶和媽媽或者爸爸放鬆身心。
③ 撫摩的房間最好是寶寶的臥室或者熟悉的房間，這樣能使寶寶感覺安全舒適，同樣能起到放鬆的效果。
(5)撫摩者的準備
① 在撫摩前，撫摩者應當將指甲剪掉並且打磨光滑，然後將配戴的手錶、戒指、手鍊等飾品摘除，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。
② 在撫摩前，撫摩者應先用熱水洗淨雙手，以保證寶寶的健康。用熱水洗手還可以增加手掌溫度，使寶寶感到更加舒服。
③ 撫摩者應當在手心塗上嬰兒專用的潤膚露或者潤膚油，可以減少面板的摩擦，避免擦傷寶寶的面板，還可以將水分儲存在寶寶的肌膚中，有效防止面板乾燥、出疹。
撫摩用的嬰兒油最好盛在大口的容器中，便於媽媽或者爸爸隨時取用。不過每次倒入的量不宜過多，以免用不完而造成不必要的浪費。
2．撫觸與按摩後的護理工作
① 為寶寶進行撫摩後，先用柔軟的毛巾將多餘的嬰兒油擦掉，然後在有皺褶的部位撒上痱子粉或者爽身粉，保持面板的乾燥，減少紅疹、痱子的產生。
② 撒完爽身粉後，還可以輕輕握住寶寶的手腕或者腳踝，上下左右輕柔地晃動，幫助寶寶放鬆肌肉。
③ 如果寶寶已經出現睡意，應立即給他穿上透氣舒適的衣服，然後輕拍背部哄其入睡。
④ 如果寶寶在撫摩後顯得比較興奮，媽媽或者爸爸可以用喃喃細語以及哼唱安眠曲的方式幫助寶寶恢復平靜，使其不再過於亢奮。
