夏天的陽光照射比較厲害所以面板就很容易被晒黑的，這晒黑的面板要過多長時間才能在白回來？在晒後是敷面膜比較好還是不敷面膜好？
晒後變黑了怎樣才能白回來
一、將香蕉攪拌成煳狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，往臉上抹，輕輕拍打臉部，15-20分鐘後洗掉。可以看到面板明顯白回來，但是要每天堅持使用一次。
二、在飲食上多吃維生素C，維生素b6的食物，維生素C可抑制氧化，阻止色素沉積。
三、補充大量水分，經過暴晒後的肌膚水分一件大量流失，這時最重要的是要補充肌膚的水分，同時可以多使用幾次保溼美白麵膜。
四、葡萄中含有非常多的維生素c，葡萄也是具有抗氧化的作用，可以喝葡萄汁，也可以將葡萄汁直接擦在面部組織處，等待20分鐘，然後再用清水洗乾淨，這樣能夠讓肌膚變得更為柔滑，而且還能夠快速性的美白。
晒後要不要敷面膜
晒傷可以敷面膜。晒傷的程度不同，面板的損傷也不同，對於面板沒有潰破的地方可以外敷面膜。患者選擇的面膜需要以補水、保溼為主，可以選用無刺激、柔和的醫用面膜。因為紫外線破壞面板的屏障，所以外敷面膜的成分可以選擇富含煙醯胺或透明質酸成分的面膜，這樣可以加快面板屏障的修復。
晒後用冷水還是熱水洗臉
晒後最好是等到臉差不多恢復到常溫再用冷水洗臉，最好是用冰塊，冷敷幾分鐘，這樣會緩解晒後臉部發紅。
晒後長斑怎麼消除
晒後長斑不需要刻意消除，大多數情況下都會隨著時間的推移逐漸淡化。但是，有的人由於個體差異，晒後可能會導致黃褐斑或者形成黃褐斑加重，所以，這時候可以適當採用物理辦法或者藥物治療的辦法進行消除。物理辦法可以適當選擇皮秒鐳射等進行治療。如果是採用藥物辦法，也可以適當口服一些藥物，比如可以採用中醫中藥的辦法進行調理治療。當然，也可以採用外用藥物進行治療，外用藥物可以適當選擇氫醌霜等進行淡化色斑的治療。在這些治療的同時還需避免再次日晒，因為再次日晒以後可能又會導致色斑的加重。
