有些MM買防晒產品特別的看重指數，認為防晒指數高的效果更好，但其實這是錯誤的認識。那麼防晒指數越高越好嗎?防晒指數一般用多高的合適?
防晒指數越高越好嗎
防晒品，屬於世界各國的衛生管理單位「一定要管」的保養品項。管些什麼？管防晒成分的種類、管新增量、管SPF（UVB防晒力）標示值、管過種UVA防晒力的標示，有些還管抗水性＆耐水性標示。看起來很嚴苛，有一種政府把關，安全掛保證的感覺。但這種把關方式，其實是有漏洞的。因為，並沒有要求得做安全性評估，當然也有些國家是有要求的。這會出現什麼問題？沒有做安全性評估的，是否就意味著不安全？不要急著下結論，先了解問題點。問題點出在：防晒劑的規範裡，只有成分「種類」以及該成分「新增比例」的限制，但沒有「總量管制」。
總量管制是什麼意思
A防晒劑的新增上限是10%、B防晒劑的新增上限是7.5%、C防晒劑的新增上限是5%、D防晒劑的新增上限是2.5%一款防晒配方，同時新增A10%+B7.5%+C5.0%+D2.5%＝25%，是合法的，可被允許的。25%就是「防晒劑新增總量」。你會認為「哪有那麼可怕的產品？」或覺得「怎麼可能加那麼多，怎麼可能有品牌的防晒劑，加到25%那麼多？」我可以非常肯定的告訴你：市面上，防晒劑比例，新增總量超過20%的防晒品多的是。（這可以直接從瓶身或盒身的標示上看到，這是被要求公開標示的。）
問題點就出在：防晒劑在新增比例規範的安全制訂上，是以「單一」成分新增來考量的。一次加那麼多種成分，總新增量那麼高，這沒官方管。最多能加幾種防晒成分也沒有規範。不懂嗎？這樣說好了。頭痛，家醫科醫師開一顆止痛藥給你。牙痛，牙醫開一顆。筋骨痠痛，骨科開一顆。肚子痛，腸胃科開一顆。當同時四個部位都痛時，你敢同時吞下這四顆藥嗎？你總會考慮到安全吧。你總會想要不要再問問醫師吧。因為你有概念，這樣一起吞進肚，是有安全疑慮的。防晒產品的防晒劑也是這樣堆疊的加進配方的，但沒有人提醒你這樣的產品是否可以安全使用，消費大眾就只能迷戀著高防晒係數，勇敢的擦下去。
提醒您：如果你選擇的是高防晒係數且高新增總量的「化學性」防晒防晒品，沒有做面板安全性測試的，不要用。（何苦害自己）選擇物理防晒吧。物理防晒成分是「水不溶且油不溶」的礦物性粉體，總量再高，對面板的安全也沒有威脅性。您就可以放心的隨心所欲，無安全顧慮的忠於所好～或高防晒係數、或清爽透氣、或保溼滋潤、或防水耐水、或裸透、或高遮瑕力。
防晒指數一般用多高的合適
防晒霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防晒霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防晒值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防晒霜，防晒倍數要在SPF50以上。
防晒霜使用注意事項
防晒霜必須提前用
如果需要進行外出戶外活動，那麼在出門前防晒霜一定要提前15分鐘塗，因為防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在面板上以後，需要有一定的時間去吸收防晒霜中的防晒成分，讓它可以沉澱在面板基底層從而形成保護膜，這樣才能有效阻斷黑色素細胞對光的吸收。
防晒霜不要塗太厚
在塗防晒霜時，有些人會覺得，防晒霜塗的約好防晒霜效果也好。其實這是一個非常大的誤區，防晒霜只要輕輕塗抹面板表層，並且均勻塗抹開以後就有防晒的效果了。防晒霜塗太厚，會對面板造成負擔和損害，因為防晒霜大部分都是是由化學物質組成的，所以對於面板來說，會有一定的刺激，防晒霜塗太厚，有的甚至會引起面板過敏。另外就是，防晒霜圖還厚，會阻塞毛孔和汗腺，不利於面板的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，長期這樣，很容易誘發面板感染和囊腫。
防晒霜不要混合使用
當天出門使用的防晒霜是怎樣的，就帶上那隻防晒霜。一定不要混合使用各種品牌的防晒霜。因為每一種品牌的防晒霜成分都不一樣，如果出現防晒霜混合使用的情況，不但會出現防晒霜相互排斥，還會達不到理想的防晒效果，甚至還有可能會引起過敏現象。
