前段时间一位一位互联工作者因为长期加班，在坐地铁的时候不幸去世！从这件事件中我们了解到熬夜对身体有很大的危害！那么对女性来说熬夜是否会影响月经呢？下面我们来介绍下！
熬夜会导致月经推迟吗
晚上是肝脏工作的最佳时机，肝脏是人体的血库，也是造血的重要器官，如果熬夜的话，肝脏无法进行正常的自我修复和工作，其功能就会受到影响，如果血库缺血的话，月经就会受到一定的影响，内分泌也会不同程度的造成失调或者紊乱，所以月经是有可能会提前，但是更大的可能是推迟。
月经不调
月经提前就是属于月经不调，内分泌紊乱是造成月经失调的主要原因，熬夜会导致神经系统紊乱，而且会造成人体正常的生物钟紊乱，从而极容易引发内分泌失调，另外熬夜的时候人体免疫力会大大降低，外界的湿寒很容易入侵到人体内，从而导致血管收缩，经血不畅，影响正常的月经周期。
经血不足
肝脏是人体主要的造血工厂，也是排毒的主要器官，它一般在晚上11点之后就可以工作，如果这个时间你在熬夜工作的话，就会极大的影响肝脏的工作速度和时间，加重肝脏的负担，这个时候就会导致造血工厂出现异常，毒素也无法正常排出，直接导致经血不足，从而影响月经，导致月经周期出现异常，提前或者延迟都是有可能的。
内分泌紊乱
熬夜肯定会影响内分泌，因为内分泌是通过激素来控制人体生长发育、新陈代谢以及免疫系统等身体各个细胞的活动，如果熬夜或者睡眠不足的话，激素的分泌就会发生紊乱，从而会导致一系列的问题，生长发育受到抑制、新陈代谢紊乱、免疫系统功能下降等等，而这所有的问题都会直接影响到内分泌的正常工作，所以说熬夜一定会导致内分泌紊乱。
导致月经推迟的5大因
1、妊娠因素
有过性生活的育龄女性，月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了，怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。
2、内分泌失调
一般情况下，女性出现月经推迟的情况，先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见，特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时，更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常，女性朋友们一定要及时进行调理。
3、不良的生活习惯导致
有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等，这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响，规律的生活能够让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。
4、情绪导致月经推迟
夏季天气炎热，人很容易产生烦躁的清洗，建议女性烦闷的时候应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。
5、妇科疾病因素影响
一些女性的疾病，如卵巢功能异常等，会影响月经正常到来，可能会有月经推迟的发生。
当发现自己月经推迟的原因是属于月经不调时，女性朋友就要学会调理月经了，情况严重应及时就医。下面，小编介绍几种常见的月经不调的食疗方法。
女人月经不调应多吃8种食物
1.羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
2.乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3.鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4.莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
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具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
6.银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
7.墨鱼
富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。伽我薇信：meirongxqm
8.荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。
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