金丝小枣的做法，在平时生活中，想必大家对金丝小枣这种食物都是非常的熟悉，对于金丝小枣这种水果可能是非常熟悉，而且它作为一种非常具有历史的水果，以下分享金丝小枣的做法。
金丝小枣的做法1
首先小编就来跟大家介绍一道金丝小枣银耳羹的做法，首先我们将金丝小枣清洗干净之后，把他的蒂去掉，然后再准备一些山楂也清洗干净后去蒂之后再放入盐水之中，浸泡一两个小时左右，然后我们再准备一些银耳。
最好可以在前一天就将它泡上，再将银耳用手撕成小块儿的形状，将锅中加入一些水，再把银耳，红枣加入锅中，等水熬开之后熬十分钟左右，再准备一些橘子剥皮，将它分成瓣，再加入橘子，加入山楂，加入冰糖，然后用温火熬制十分钟左右的时间，关火出锅就可以吃了。
小编再来跟大家介绍一道金丝小枣桂圆汤的做法，并且非常富含营养价值和医疗价值，可以用来滋补身体，还可以有保健功效，比如说用来治疗脾胃虚弱，消化不良等，首先我们将金丝小枣泡好之后清洗干净，再将桂圆剥壳儿之后放入冰箱，然后再将莲子把芯去掉之后洗好泡在水中。
然后我们在将准备好的这些材料，放入电压锅中，加入一些水，再加入一些冰糖，可以根据自己的口味来添加，然后再开启电源键，熬制十分钟左右的时间就可以了。
金丝枣糕的做法
首先我们准备一些新鲜的金丝小枣，将它倒入锅中，然后再加入适量的清水，见他清洗好之后，我们在用大火煮开，然后再用小火焖煮十分钟左右的时间，我们将金丝小枣煮软之后，再把他的枣核去掉，然后再放入打蛋盆中，用打蛋器把金丝小枣搅拌成枣泥的形状，然后我们再将牛奶加入一些红糖在锅中煮开然后再倒入枣泥之中。
用勺子将它搅拌均匀之后，再放入一些鸡蛋和细砂糖，用打蛋器打成比较浓稠的状态，然后我们再将低筋面粉，还有一些食用盐，小苏打，还有一些泡打粉，混合之后再加入其中，用低档打拌均匀之后，再倒入一些玉米油，搅拌均匀，我们再将它倒入模具之中，可以再撒入些胡芝麻，然后放入烤箱的中层，用160度的火烤40分钟左右的时间就可以了。
我们在做金丝枣糕的时候都有哪些小技巧呢?因为红糖非常容易结块，所以说我们将红糖和牛奶放在一起加热融化，这样就不会有一些颗粒形状的'存在了。金丝枣糕吃起来也是非常具有营养的，它还具有补脾和胃的功效，并且还可以保护肝脏，对于一些贫血人士来说，还可以补血，有非常好的养生保健效果。
金丝小枣怎么煮粥
首先我们准备一些新鲜的金丝小枣，将它和小米清洗干净之后，我们再往电饭锅中烧开水，然后再把清洗干净的小米和金丝小枣放进去用大火烧开，烧开之后我们可以用勺子均匀的搅拌一下，这样可以防止粘锅的现象发生，然后我们搅拌好之后就可以不用管了，然后偶尔搅动一下，直到煮开。
等达到我们喜欢的浓稠度就可以出锅了还可以加入一些冰糖等，金丝小枣小米粥是非常具有营养价值的，它还可以起到暖胃的效果，在冬天我们使用的话还可以加入一些生姜。
金丝小枣还可以和玉米喳子在一起吃，首先我们往锅中加入适量的水，然后再把将玉米喳子和清洗干净的金丝小枣放入锅中，我们将火开到最大，然后等七八分钟的时候就可以了，将火关小之后，我们在煮五六分钟就可以吃了，这样一道非常美味，并且营养健康的玉米碴子红枣粥就做好了。
我们可以将它作为早餐来食用，并且营养价值高，不仅仅可以改善贫血，还可以暖胃健脾，保护身体肝脏等，金丝小枣不仅仅可以和小米煮粥，还可以用来和大米煮粥，还可以用来做一些银耳羹等。
金丝小枣的做法2
比如说金丝小枣就不适合和白葱在一起吃，因为这样可能会导致一些消化不良的现象，金丝小枣中所富含的一些维生素的含量是特别高的，所以说可以起到补脾补血的效果，并且还可以安心养神。
然而大葱作为一种非常具有刺激性气味儿和挥发油含量，辣素含量非常高的作用来说，可以去除腥味儿，因为金丝小枣具有补脾和胃的效果，然而大葱可以刺激消化液的分泌，所以说两者在一起吃的话，可能会导致脾胃不和的现象，消化不良。
还有就是金丝小枣也不适合和动物的肝脏在一起吃，因为动物的肝脏中富含非常多的矿物元素，比如说铜元素，铁元素等，这些金属离子非常容易使金丝小枣中所富含一些维生素c氧化而失去他原本的营养价值，还有就是金丝小枣也不适合和牛奶在一起吃，因为如果吃高蛋白的食物的话，可能会使维生素c和蛋白质凝洁，不易被我们身体吸收。
金丝小枣也不适合和黄瓜，萝卜在一起吃，因为萝卜中富含非常多的抗坏血酸酶，然而黄瓜中富含非常多的名宿分解酶，这两种成分都可能会破坏金丝小枣中所富含的一些维生素。
金丝小枣一天吃多少
其实任何一种食物都是不可以多吃的，尤其是枣类这种食物如果吃多的话，可能会造成胃部消化困难的现象，这样就对我们的身体健康不利，还有就是金丝小枣。
作为一种热量在同类水果中偏高的食物来说，它也是不适合过多食用，金丝小枣中所含有的热量是非常高的，100克可使用金丝小枣中所含有的热量为300大卡，所以说如果过多使用的话，还可能会导致一些长胖的现象，那么我们在吃金丝小枣的时候，一天最好不要吃超过十个，这样对我们的身体健康是非常有帮助的。
适量的吃一些金丝小枣，对身体健康是非常有帮助的，比如说适量的吃一些金丝小枣，可以提高身体的免疫力，因为金丝小枣中所富含的维生素c，还有一些抗氧化物质的含量是非常多的，并且还可以起到美容养颜的效果。
而且金丝小枣中富含一些矿物元素，铁元素可以促进血红蛋白的合成，有利于血液的运输和加快身体的造血能力，对于正在处于青春期的儿童和处于经期的女性来说，都是非常有帮助的。金丝小枣还可以起到一些降低身体中血糖和胆固醇的效果，所以说对于一些患有动脉硬化的患者来说，还可以起到缓解作用。
金丝小枣如何保存
如果我们买一些金丝小枣，是刚刚摘下来，并且水分含量比较多的话，我们可以将它脱水保存，这样的早称之为干燥，并且储藏的金丝小枣也要干燥，湿度没有破损，没有病虫的一些金丝小枣，因为金丝小枣的含糖量非常高，所以说他有非常大的吸湿性和氧化性，我们在储藏金丝小枣的时候。
应该降低储藏的温度和湿度，所以说我们应该保存在一些阴凉干燥的地方。还有就是低温作为减少金丝小枣中维生素c损失的主要手段，并且如果我们选择低温保存的话，也会减少微生物的生长。
如果我们家中买的金丝小枣过多的话，可以选择一个容积较大的.坛子，然后将坛子洗干净之后晾干，放入一些生石灰，然后待在生石灰上面铺两张报纸，在报纸上储存金丝小枣，我们在 坛口可以用布包做成一个包做盖。
这样可以起到密封的作用，还有就是在金丝小枣储存的时候，可能会出现一些发霉，或者一些发酵变质的现象，还可能会出现一些病虫害等，我们在保存金丝小枣的时候还要注意防鼠等，还有时不时的将它拿出来在太阳底下晾晒，这样可以减少发霉的现象。
吃金丝小枣的注意事项
虽然金丝小枣的营养价值是非常高的，但是我们在使用的时候还是要注意一些事项的，比如说我们在吃金丝小枣的时候，有些人不喜欢吃枣皮，但是有些人喜欢，我们使用的时候还是要注意这一点的，虽然枣皮非常具有营养价值，但是因为金丝枣的枣皮消化起来非常困难，所以说我们在吃的时候一定要细嚼慢咽。
还有就是金丝枣的含糖量是非常高的，所以说这也是他吃起来香甜的原因，如果吃太多金丝枣的话，却没有饮用足够的水，所以说很容易造成蛀牙的现象，对于患上牙病的人来说，更应该注意。
还有就是金丝枣也是不适合和一些食物在一起吃的，比如说金丝枣，就最好不要和胡萝卜和黄瓜在一起吃，因为胡萝卜中含有非常多的抗坏血酸酶，然而黄瓜这种蔬菜中含有非常多的维生素分解酶，金丝枣就是富含维生素c含量而著名的，如果这种食物在一起吃的话，都有可能会破坏金丝枣中所富含的一些维生素，从而降低它的营养价值。
金丝小枣也不要和动物的肝脏在一起，是因为动物的肝脏中所含非常多的元素，比如说铜元素，铁元素等，它非常容易使金丝小枣中的一些维生素氧化，而失去它的功效。
金丝小枣的做法3
那么便秘时期可以吃一些金丝小枣吗?
其实在便秘时期，不仅仅可以吃金丝小枣，适当的吃一些还可以有助于缓解便秘的现象，因为在便秘时期，我们可能会出现一些皮肤暗黄，并且有不利于身体调节的现象，但是我们适当的吃一些金丝小枣，因为它其中所富含的一些膳食纤维，有利于促进我们身体中肠胃的蠕动。
从而加速排便，促进消化，所以说适当的吃一些小枣是可以起到缓解便秘现象的，虽然可以缓解便秘，但是也要注意适量，不要一次性吃太多，如果吃太多的话，可能还会造成身体中其他的一些病症。
还有就是便秘时期，适当的吃一些金丝小枣，不仅仅可以缓解便秘，还可以有其他的功效和作用，比如说他可以提高我们身体的免疫力，并且还可以抑制癌细胞的增长，起到杀菌消毒的.效果，对我们的身体健康非常有帮助，还可以保护肝功能，而且金丝小枣中富含的一些维生素，还有一些抗氧化物质。
也可以保持我们毛细血管的弹性，从而可以改善血液的循环，预防一些动脉硬化的病症，对一些高血压或者患有一些胆固醇含量高的患者，都是可以适当的吃一些金丝小枣的，还可以缓解这些现象。
