夏季炎热很多人会打开空调降温,但是最近有传,女性吹空调会导致月经不调,这是真的吗?女性吹空调会月经不调吗?女性吹空调月经不调怎么办?
女性吹空调会月经不调吗
经常坐办公室的女性,特别是年轻女性,长期处于空调的冷风下,会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,导致月经失调,腹痛腹胀。
有关专家认为,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。
专家提醒,得了月经不调,千万不能疏忽大意,一定要去正规医院进行检查和治疗。
女性吹空调要注意什么
天热开空调要注意以下几点
首先,要把室温恒定在26℃左右。
其次,开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,尤其是女性,在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。
第三,空调开机1~3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气。
女性吹空调月经不调怎么办
吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
枸杞炖羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。
玫瑰花茶
这是最为常见也最为有效的花茶。因为口感良好,功效显著而受到诸多白领女性的喜爱。
原料:玫瑰花15克。
制作方法:用沸水冲泡玫瑰花,代茶饮。
功效:理气解郁,活血散淤。适用于经期腹痛,胀痛者。
姜枣茶
原料:生姜3片,大枣5枚(切碎)。
制作方法:以沸水冲泡生姜片与大枣,代茶饮用。
功效:散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。