天气热了喝些茶可以降降暑气，但是什么季节喝什么茶这可是有讲究的，这中伏的时候喝什么茶是对身体最好的？可以喝姜枣茶吗？
中伏喝什么茶最好
绿茶、金银花茶、菊花茶、红茶、三叶茶等。
1、三伏天是最热的时候，全国进入高温状态，建议喝一些茶饮解渴祛暑。
2、夏天饮红茶能止渴消暑，茶中含有多种物质，如多酚类、糖类、氨基酸、果胶等多种物质。
3、菊花茶的味道甘苦，菊花茶可以和其他的茶叶一起搭配饮用。
4、茶叶历史悠久，中国是最早发现和利用茶树的国家，被称为茶的祖国。同时我国也是世界上产茶最多的国家。
5、大暑是24节气之一，在这一天，不同的地区有不同的习俗，吃不同的食物，但饮茶方面却不尽相同。
中伏可以喝姜枣茶吗
饮用姜枣茶可以补益气血、温补阳气、健脾和胃,在三伏天适量饮用姜枣茶可以起到促进身体阳气、排出寒气的作用,还可以改善脾胃虚寒、风寒感冒等问题。 姜枣茶对于患有糖尿病、急性炎症的人群不建议饮用姜枣茶,对于阴虚内热、上火的人不建议饮用姜枣茶。
中伏可以吃中药吗
伏天是可以吃中药的。伏天天气虽为炎热，但是根据个人病情需要在中医师具体辨证论治的情况下，用中药来调理。比如平时胃寒怕冷、喜食温热性的食物、到冬天手脚发凉的患者，在调理过程中可用大量的温热类药物，少配伍一些清热养阴生津药即可避免上火。还有一些冬季容易犯咳嗽等过敏性哮喘、胸闷痛等心血管疾病的患者，在伏天吃汤药调理可以预防疾病的复发。
中伏有什么忌讳
中伏忌讳贪凉，夏天很多人总是贪凉，避免要冲凉水澡，从外面回来一身汗，就喝凉水。长此以往，也不能开着空调吹冷风，体内热汗散发不出来，时间久了就容易生病，排不出来就只能憋在身体里。所以，夏天要洗温水澡，尽量多喝温水。夏天人体血压在早上较高，而且早上空气中二氧化碳浓度过高，此时锻炼有害无益。夏天雷阵雨较多，此时空气中负离子浓度较高，雨后锻炼也是一种很好的选择，运动到微微出汗即可。
