我们大家都知道收腹带在市面上是很常见的，很多宝妈在生产后会经常使用收腹带，但也有一些人不清楚其使用方法，那么收腹带是绑在衣服里面还是外面？收腹带是顺产用还是剖腹产用？
收腹带是绑在衣服里面还是外面是贴身穿的，里面不需要再穿衣服了，否则没什么效果。顺产之后大概半个月之后就可以用收腹带了，这个时候的话可以直接绑的，产后先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对产妇来说都非常重要。 骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。
对于顺产的妈妈，分娩后并不建议马上使用收腹带，尤其是在产褥期。而对于剖宫产术后的妈妈，收腹带最大的功能在于帮助其固定伤口，减少活动时腹部伤口的疼痛，修身只是附加的作用。使用收腹带对盆腔血液循环有一定影响，既不利于恶露排出，又会造成抵抗力下降。因此，顺产的妈妈等产褥期过后（即分娩6个星期后），恶露排干净了，子宫也降至骨盆腔内并恢复到未孕状态时，再用收腹带修身比较合适。目前认为，剖宫产术后即可使用腹带，一般佩戴1~2周，待伤口不再疼痛即可。如果想要更好地恢复体形，可在产褥期过后继续使用。
收腹带最好是白天使用，晚上绑收腹带的话对睡眠会造成影响，收腹带是产后用的，分娩完了以后因为腹腔里的器官和腹壁，这些腹壁的肌肉组织经过整个孕期的拉伸，可能会有一定的损伤，然后在修复过程中可能比较松弛，用收腹带可以帮助器官避免过度的移动，还是有一定的好处。另外一天内绑腹带的时间不能超过八小时，而且每两小时要解开一下，如果晚上绑腹带，一下子绑一晚上，对身体也是不好的。主要是在下床活动这段时间内使用的，有助于预防产后出现腰酸痛的现象，而且对伤口的修复也会有很大的帮助的，建议注意严格的掌握时间的时间会比较好。
在产后一周之内，是有必要戴医院提供的或专门产后专用的纱布或棉布类的收腹带的，可帮助子宫收缩，防止内脏下垂，可以帮助固定伤口，加快伤口愈合的，你可以自己准备。通常情况下，在产后无论是剖宫产分娩还是阴道分娩，医生都会指导产妇应用收腹带。产后容易发生腹直肌分离，肚皮松弛，内脏下垂，用收腹带可有助于减轻内脏脏器下垂，有助于恢复腹直肌，收紧肚皮，但不是生完立即开始用收腹带，过早用收腹带不利恶露的排出，容易引起恶露不绝。
