人的體温有的人誤以為是恆定不變的，但是其實人的體温是在一個區間範圍，只要在這個範圍內波動都是正常健康的體温，那麼為什麼人體的體温會進行變化在一天之中。
人的正常體温為什麼在變化
因為一天中氣温是不同地，還有就是人的運動量也是不同的。
比如早上氣温低，人是温血動物，身體會提升温度以達到體温平衡；加上早上是一天忙碌的開始，人的活動量會變大，體温會相對較高。中午氣温高，人的活動量也大，身體就會自動調低温度以保證體温平衡，但是夏天還是會出現體温超過人的臨界值發生中暑。晚上呢，一天的勞動下降，氣温也降下來了，人的體温會稍微提高點，達到平衡，豐富的晚餐提供的能量基本就可以滿足；但是晚上不吃晚飯就會慢慢的感覺冷，尤其熬夜時，不吃東西就會手腳冰涼。就是活動量低，外來熱量供給不足，自身體温升高速度比不上損失速度導致的。
當然啦，人的體温也會因為病因改變，發燒、感染一般都會因為免疫系統而升高體温。大病破壞了人體的免疫系統反而會降低體温。
人的正常體温是一個區間範圍
當我們説所説人體的正常體温，它不是一個固定的具體的温度點，而是一個温度範圍。正常情況下，人體的體温維持在36℃-37℃之間。一天內體温變化不應超過1℃。人體的體温，從早到晚是在發生變化的，每個人的活動空間不一樣、生活環境不一樣，所以他們的體温一天之中的變化也是有差異的。
人體的體温是按晝夜之間有周期性變化的，人體一天內體温三個高峯期，它們分別出現於人體早飯後、午飯後，以及下午17時以後，其中以17時的高峯值人體體温最高，以0-5時最低，到了早上7到9時可急劇上升，以後體温緩慢上升，到17時達到最高峯，繼而緩慢下降，到23時、24時達到穩定值。
這樣看起來似乎温度的起伏很大，但其實最高值與最低值之差常在1℃以內，一般會保持在正常範圍之內。正常人一般下午比上午高0.17℃的腋窩温)度和0.12℃的口腔温度，但也有下午比上午體温低者。比如長期上夜班的人。
所以看得出來，一天温度的變化可能跟人們晝夜間活動的週期性與身體的新陳代謝、血液循環及呼吸功能的週期變化有關。長期上夜班的人因為外界因素的影響，和我們的生活方式和習慣不一樣，所以温度的變化也和我們相反。
不僅是時間，包括人體的不同位置或者是性別導致的體温也是不一樣的。正常人口腔温度為36.3℃~37.2℃，也就是我們常見電視劇把温度計插嘴裏的用法。平時我們測量的腋窩温度比起口腔温度低零點幾度，直腸温度比較高，較口腔温度高零點幾度。另外，女子體温一般較男子高0.3℃左右。女子體温在經期亦有些許變化。
所以結論就是體温正常值並不是固定不變的，每個人都身體都是不一樣的，正常温度也不可能是一個固定準確的值，它只是一個恆定又均勻的範疇。另外，正常體温的標準，是根據大多數人的數值而來的，有的人可能天生温度高些，有的人天生温度“冷冰冰”，即使是範圍也並非絕對數值，具體的體温正常與否還是需要各位根據自己的身體需要因人而異。
體温是重要的生命體徵
人的正常體温不是恆定不變的，而是會有一個相對恆定的範圍。
正常人口腔温度的正常範圍為36.3℃~37.2℃，腋窩温度較口腔温度低：0.3℃~0.6℃，直腸温度：0.3℃~0.5℃。
一天之中，下午5~7時最高，而凌晨時候温度通常比較低，但一天內的温差通常在恆定範圍內浮動，一般不會超過1度。另外，女性體温一般比男性高0.3℃左右。
一般，女性在懷孕或者月經前期，温度會比較高；老年人的基礎代謝率比較低，一般體温相對低。另外，如果天氣比較暖和，體温會稍微升高；如果在寒冷的冬天，氣温比較低的環境下，體温可以稍變化。
體温是重要的生命體徵，是人體產熱與散熱系統平衡的產物。多數人的體温在36-37攝氏度之間波動，一般體温高低與人體的興奮程度有關。
體温過高過低都會出現身體機能異常，也提示身體機能本身有問題。
住院的患者病歷書寫查體項目第一行生命體徵最為重要：T（體温）P（心率）R（呼吸次數）BP（血壓） 。而且第一個就寫的是T（體温），護士同志一天經常要多次檢測患者體温變化以瞭解病情。
興奮時產熱較多，身體各項機能動員，所以一般處於各種活動狀況為多；安靜時產熱減少，各項身體產熱機能多數降低所以體温降低。因此一般規律是白天體温高，晚上體温低。也因此白天人相對耐寒，晚上不小心就受涼。
正常人，多數夜間體温逐步下降，進而睏倦瞌睡，到凌晨5點前後逐步體温回升，進而逐步興奮清醒，開始一天的工作生活。中午時分體温會有一過性降低，下午繼續上升，所以中午1點前稍微午休一下有利於下午保持精力和長遠健康。
其實體温波動只是個結果，原因在於代謝水平的波動；而代謝水平的波動也只是個結果，背後是內分泌調節的原因；而內分泌調節的原因又在於要適應大自然晝夜交替的規律，人類為生存的需要而形成的生理週期變化。
這個，在中醫體系叫做天人合一，即人類適應所生存天地之間的規律的外在表現，是日出而作日入而息的生存需要。人體體温波動，在中醫來看是陽化氣的產物，是六經模型中少陰產熱、太陽散熱陰陽平衡的結果。少陰病的患者產熱不足，低體温表現為四肢逆冷，“脈微（心臟收縮無力）細（血容量不足），但欲寐（沒精神，就想躺着或者睡覺甚至昏迷）”；也可能出現夜間本來應該體温下降安心睡眠，卻表現為陰不斂陽，夜間潮熱盜汗失眠五心煩熱等虛熱情況（例如腎上腺髓質功能晝夜節律紊亂，或者甲亢患者）。太陽病散熱功能失常則表現發燒等情況。
