不管是男人還是女人，頭髮稀少很苦惱，平時要注意日常清潔。那麼淘米水可以洗頭髮嗎?淘米水洗頭髮能生髮嗎?
用淘米水洗頭髮是傣族民間保養頭髮的一個驗方，傣族姑娘洗頭髮從來不用洗髮水，而是用糯米的淘米水，且要發酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環境適宜於偏酸性。她們洗髮時還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。
淘米水並不能幫助生髮。這是因為淘米水只能在頭皮外部對頭髮進行作用，對於生長頭髮的頭皮內部毛囊等生髮關鍵部位是沒有作用的。
淘米水只有烏髮的效果，這是因為其含有豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，能夠幫助頭髮變黑。
頭髮的生長依靠雄性激素維持並且和毛囊、毛乳頭、皮脂腺有密切關係。
1、淘米水洗臉可以美白
淘米水裏的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裏的營養成分滲入皮膚，最後用清水洗淨。敏感皮膚同樣適用。
2、淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔淨
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質
每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,還有人説它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗臉還可以去痘痘
淘米水洗臉 淘米水有別樣的功效祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
