斑禿很多中年男性都有，一般都是操勞過度而導致的，那麼除此之外還有那些原因呢？斑禿的話在飲食上要注意什麼呢？下面我們來一起介紹下！
斑禿是一種較常見的脱髮病，一般情況下，脱髮時無自覺症狀，偶然發現一塊或多塊小面積脱髮，對斑禿尤其是處於進行性擴大階段的斑禿要引起足夠重視。
斑禿的病因主要有：遺傳因素，精神神經因素，自身免疫因素等。斑禿看似頭髮局部病變，實則涉及到神經系統、免疫系統、循環系統等異常改變，病因非常複雜。最終結果是導致毛囊組織缺血缺氧或免疫性損傷，使髮根喪失生理性生長功能，出現片狀脱落。
斑禿髮生髮展過程一般分為三個時期：進行期、休止期、恢復期。其中進行期最為重要，不確定因素最多，患者發病初期，看到的是小面積脱髮區，其實這時可能脱髮區周圍或全頭很多毛囊已經損傷失掉了生長功能，醫學上叫進入了休止期，休止期頭髮往往需要3-4個月時間才會脱出。説的通俗一點，休止期的頭髮好比是樹上枯黃的樹葉，暫時沒有掉，只要風一吹遲早都會掉。
斑禿飲食注意什麼1、忌辛辣刺激性食物
韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣調味品等都是會助長火熱上炎，傷陰耗血的，會使得頭髮失去滋潤和營養而焦枯易落，就會引起斑禿或是加重病情。
2、忌過多食用油膩食物
肥肉富含動物性脂肪，如果過多食用這樣的油膩食物，容易出現脂肪代謝障礙，堆積在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌過盛，會導致皮脂外溢，影響毛囊功能，從而使得頭髮更容易脱落。
3、忌過食糖類飲食
過多的食用糖類食物，甜食會在體內代謝過程中生成大量酸性物質，會阻礙頭髮的生長，加重斑禿的情況。
4、忌煙、酒
出現斑禿的人應忌煙、酒，抽煙喝酒或是不正常的起居飲食，會使得血液循環至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭髮產生不利影響，影響斑禿的恢復甚至是加重。
5、濕熱內盛者忌温補
斑禿患者雖然大都有肝腎虧虛之證，但是若有濕熱內盛，則宜先清濕熱，再是補益肝腎。如果盲目進補，會使得濕熱無法去除，從而導致火毒內熾，進一步傷津耗血，加重病情。
6、斑禿適合吃什麼食物
1、高蛋白食物。像雞肉、豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等富含高蛋白食物，對於頭髮生長有好處。
2、含鋅的食物。鋅是頭髮生長不可缺少的微量元素，所以斑禿的可以適當的吃些像黑芝麻、黑豆、龍眼、粳米、豬肝、豬腎、豬血、蜂蜜、大棗、海帶、牡蠣、紫菜等含鋅比較多是食物，有利於頭髮生長。
3、含維生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蠶豆等。
4、胡蘿蔔、杏、豬瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含維生素A豐富的食物。
問題分析：斑禿是一種驟然發生的侷限性斑片狀的脱髮性毛髮病.其病變處頭皮正常,無炎症及自覺症狀;主要是由於：毛囊周圍及下部有淋巴細胞浸潤,部分可侵入毛囊壁,並有發基質細胞的變性而引起.中醫認為主要是與;氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。
意見建議：斑禿的治療關鍵是藥物激活受損毛囊，改善毛髮的營養狀況促進新的毛髮再生，從根本上治癒脱髮。切忌病急亂投醫，貪圖便宜自己買藥自己治，一定要到正規的脱髮治療醫院就診為好。平時注意自己的飲食結構、禁吃辛辣食品。可以去看一下中醫，中醫的湯藥對於控制掉髮，幫助頭髮生長方面有豐富的經驗，且效果是有目共睹的。
