新冠疫苗是我們大家很多人都接種過的疫苗，而在接種新冠疫苗前後有一些注意事項是需要我們注意的，因此我們便要了解一下打完新冠疫苗後多久可以運動？打完新冠疫苗多久可以劇烈運動？
打完新冠疫苗後多久可以運動
接種完新冠疫苗之後，是可以適當的進行運動的，不過，建議避免劇烈運動，這是為了不因為運動過度而讓身體不適。適當的運動可以增強自身免疫力，在一定程度上緩解新冠疫苗不良反應發生，可以進行慢跑或者是散步。但運動會導致人體內環境短暫出現紊亂，進而引發免疫系統出現問題，造成身體內抗體的產生和陽性，所以打完新冠疫苗後先不要運動。高強度的運動可以引起機體血液循環加速，新陳代謝增強，容易引起不良反應。其次，運動會使人體出汗、肌肉痠痛等生理現象，身體較為虛弱，可能導致接種新冠疫苗的不良反應加重，影響日常生活。
打完新冠疫苗多久可以劇烈運動
打完新冠疫苗，三天之後，可以進行劇烈運動。打完新冠疫苗之後三天之內儘量休息，同時多喝水，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復。注射當天不要洗澡，防止注射部位感染的發生。注射完之後，如果出現頭暈，噁心，發熱等不適的症狀，應該及時到醫院就診，給予對症處理。絕大多數患者症狀都可以得到有效緩解。打完新冠疫苗之後，一週之內不要喝酒。高強度的運動可以引起機體血液循環加速，新陳代謝增強，容易引起不良反應，因此為了避免身體出現不適，影響新冠疫苗效果。而且運動後不小心吹風感冒引發發燒等症狀時，無法分辨是由於接種新冠疫苗所引發的不良反應，還是由於感冒所導致的，容易造成誤判和耽誤病情治療。
新冠疫苗可以幫別人家人預約嗎
可以。自助備案後，用户可自行預約接種時間和接種點。除了為自己預約，還可以為家人預約接種疫苗。上海、山西等省市的用户可以查看新冠疫苗的接種記錄和證書。值得一提的是，支付寶還為上海市民提供街道社區編碼查詢服務。除預約服務外，用户還可獲得至少5種服務，如新冠疫苗信息、疫苗知識問答、流行病科普、防疫服務，如查詢適應人羣、疫苗禁忌及其他疫苗接種相關事項等。温馨提示：如果接種當天沒有按時到接種機構，系統會自動取消預約。而且接種時間不能安排在同一天。目前，新冠疫苗預約需滿足18歲以上未接種新冠疫苗人羣的“一碼一預約”。今後，該計劃將不斷更新和優化，也可以通過“家庭代碼”幫助其他家庭成員預約新的冠疫苗。
打新冠疫苗三年不能要孩子嗎
3個月之後就可以要孩子了。國家衞健委發佈的《新冠疫苗接種技術指南》表示，對於有備孕計劃的女性， 不必僅因接種新冠病毒疫苗而延遲懷孕計劃。也就是説要是在未知的情況下接種疫苗之後懷孕了，那麼可以不採取醫學措施，尤其是終止妊娠，做好孕期檢查以及隨訪之後，是可以考慮要孩子的。由於相關注射數據以及注意事項尚未完善，且對於備孕期人羣注射新冠疫苗的相關安全數據比較缺乏，對於3個月內有生育計劃的人羣可以暫緩接種新冠疫苗。雖然目前並沒有規定打新冠疫苗後不能喝酒，但酒精畢竟屬於刺激性的食物，接種完疫苗後以防對疫苗效果產生不良影響，因此接種疫苗之後，最好是一週之後再飲酒，尤其是對酒精敏感的人更加需要注意。
