lumi膠原蛋白還是很適合平時喝的，能夠有效補充膠原蛋白，很多人不怎麼理解這個説明書的內容，不知道這個是怎麼喝的，下面介紹lumi膠原蛋白怎麼喝？lumi膠原蛋白服用方法。
lumi膠原蛋白怎麼喝
lumi膠原蛋白是一天喝一支比較好，這個是需要堅持喝才有效的，想試試的可以一試哦。
服用心得
23歲開始接觸第一支膠塬蛋白，當時買了12瓶，共2盒，在某貓旗艦店買的，當時趕在雙十一搶購，喝了12瓶，説真的，沒感覺，任何感覺也沒有。直到現在25歲了，感覺要開始補充蛋白膠塬了，雖然很多人都説現在這麼早就喝這些，以後老了怎麼辦，那隻能説，到你老了再來補，你覺得還有用嗎?別傻了，趁年輕，不要顧慮這麼多，好嗎?這次回購，也是在某貓買的，1000人民幣有69支，一天一支的話可以喝2個多月，唯獨14塊多一點人民幣，經期也能喝，畢竟經期流失的膠塬蛋白會更多，你問我有沒有效果，其實説白了，我還沒喝出什麼來，但歲月能告訴我，你不喝老得更快，像我這種愛熬夜，生活作息不規律的人，我還是要喝的。
生完孩子怎麼能豐胸
專家認為生完孩子的女性要想豐胸，可以從以下幾個方面入手：
採用正確的哺乳姿勢
很多女性在哺乳的時候不注意，會讓孩子過分吸食乳汁，這會導致原本變大的乳房下垂甚至是縮小，所以在哺乳的時候一定要堅持交替餵奶的方式。而且每次不能超過二十分鐘，這樣才能保證既能哺乳孩子，還能保證乳房不縮小。
經常按摩
專家提到，一些諮詢生完孩子怎麼豐胸的女性在按摩方面存在很多誤區，尤其是操作手法上，不僅不會起到豐胸的效果，反而會傷害到乳房，對此專家建議，可以採用畫圈的方式。即以食指、中指、無名指併攏，放在側乳的位置，沿着乳頭的方向，順時針畫圈，每個乳房做十次，一天做一次或者是兩次都可以，這樣可以促進乳房的血液循環，同時保證乳房營養需求，避免因為操作不當導致回奶的情況發生。
做豐胸健身操
生完孩子怎麼豐胸?怎樣胸部才能變大?專家指出，在出了月子之後，女性就可以適當的做一些豐胸健身操。而且這些健身操的動作非常簡單，在看孩子的時候也可以完成，具體的步驟如下：
1、張開雙臂，以左右擺動的方式儘量讓自己的胸部肌肉得到鍛鍊。
2、按摩背部，即單手向後撫摸自己的背部，這樣也可以鍛鍊胸部肌肉，讓乳房得到充分鍛鍊，不僅如此，這樣的動作還可以讓乳房變得更加挺拔，緊緻。
3、可以將雙手合掌置於胸前，然後慢慢往外推，好像開窗的動作，每天做五到八次，時間長了就會感到胸部的肌膚緊緻了不少。
注意飲食
不論是木瓜、魚肉還是新鮮的牛奶對豐胸都有極大的好處，黃豆、花生以及芝麻等也是刺激女性體內雌激素分泌的食物，此外，番茄、捲心菜、牛肉、豬心等更是可以補充豐胸所需的營養元素。
怎樣胸部才能變大?如果你比較勤快，每天來一碗酒釀蛋也是非常不錯的選擇。酒釀蛋的做法很簡單，就是講酒釀、糖加入熟蛋當中，然後早晚服用，美容養顏不説，豐胸效果更佳。
木瓜牛奶能豐胸
木瓜豐胸的功效相信大家都聽説過，這是科學有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
