鹿胎膏和烏雞白鳳丸哪個好？女性補品誰最好

鹿胎膏和烏雞白鳳丸一般都是女性吃的較多，那麼這兩款哪種更勝一籌呢，下面本站的小編為你們介紹鹿胎膏和烏雞白鳳丸哪個好？女性補品誰最好。

鹿胎膏和烏雞白鳳丸哪個好

鹿胎膏和烏雞白鳳丸都屬於中藥，具有補養氣血調經的作用，一般用於血虛的。

這兩種藥品藥性都不一樣，對症才是最好的。

鹿胎膏服用禁忌

1、孕婦及未成年人忌服。鹿胎膏是鹿胎與多種名貴中藥製作而成，大多數的鹿胎膏裏有紅花、益母草的成分，具有很好的活血效果，因此孕婦忌服。

2、月經過多者，哺乳期慎用。鹿胎膏是呵護子宮，養護卵巢的，養巢的根本就是補充雌激素，滋養子宮。因此，月經過多者應該儘量避免服用。

3、心臟病、高血壓和糖尿病者慎服。鹿胎膏補氣活血，會增加血液循環速度，血量增加。這些會給心臟病和高血壓的患者身體，增加巨大壓力，容易引發新的危險出現。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏裏的紅糖亦為糖，要忌食。

4、服鹿胎膏時飲食禁忌。服用鹿胎膏期間不宜吃生冷、辛辣的食物，不宜喝茶，建議不要吃海鮮、蘿蔔等食物，同食應避免同吃藜蘆、五靈脂、皂莢或其製劑。

5、長期服用應遵循醫囑。吃鹿胎膏的時候應該按照用法用量服用，如需長期服用則應向醫生諮詢。平素月經正常，突然出現月經量少，或月經錯後，或陰道不規則出血應去醫院就診。服用藥物兩週無改善的話，應去醫院就診。

6、如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。

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1.補足身體所需水分

女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的垃圾。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。

2.多吃果蔬、含B族維生素的食物

多吃富含B族維生素的食物。膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。可以選擇全麥麪包、麥片粥、玉米餅等穀物，當然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。

在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!

3.保持愉快的心情

擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來説是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的!

4.常做運動

缺少適量的運動，身體會慢慢“生鏽”。所以長久不運動的你，應該考慮一下做簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會精神百倍，自然煥發青春。

5.充足的睡眠

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長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦!

6.做好皮膚的清潔

清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

卵巢保養吃什麼好

百合

百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。

黃瓜

黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用，對調節整個代系統具有很大的幫助。

香菇

香菇可幫助降低膽固醇，甘油三酯，促進胃腸蠕動，防止便祕等作用。

胡蘿蔔

研究發現每星期平均吃5次胡蘿蔔的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。

茄子

紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質，其可提高微血管的彈性。研究發現茄子對於抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。