這段時間感覺自己的頭髮頭髮很嚴重，感覺身為90後的妹紙，好像提前步入了老年養生的階段，連90後都開始擔心脱髮問題了，swisse護髮護膚護甲片瞭解一下！
swisse護甲片怎麼吃
【每日一片，隨餐或餐後服用】採用二氧化硅和維生素C配方，有助於保持健康的頭髮、皮膚和指甲；並含有鋅，促進輕傷癒合和皮膚健康。含有生物素，有助於強化柔軟、變脆的指甲，並減少斷裂和分裂。
服用説明
Swisse膠原蛋白片100片
【產品規格】100片
【適合人羣】各種人羣，特別是女性。禁忌人羣：注意-嚴重腎臟病患者避免食用。
【使用方法】每天1片，飯後立即服用
【產品特點】膠原蛋白是一種複雜的配方含高品質的營養成分去支持膠原蛋白的產生，提供頭髮、皮膚、指甲必須的營養，膠原蛋白能保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修復、營養皮膚等作用。
含特別配製的維生素和礦物質，以支持膠原蛋白的生成，並有助於健康頭髮、皮膚和指甲的保養。
適用人羣：
1面部皺紋、色斑者。
2皮膚乾燥、無光澤者。肌膚彈性降低、鬆弛者。
3户外活動多，膚色加深者。
4需促進傷口癒合、消除疤痕者。
5保持體態、塑造完美身材的愛美女士。
每天一粒，飯中或者飯後立即使用。
網上習慣稱為膠原蛋白片，我覺得還是用原來的名稱不會誤導別人。它含有生成膠原蛋白的二氧化硅，所以TB官網也乾脆稱為膠原蛋白片。我自從某年用消毒水搞衞生沒戴手套後，手指皮膚防禦崩潰（醫生説得很嚴重的樣子），時不時、特別是秋冬乾燥天氣就會開裂甚至流血，不能碰洗滌劑。吃這個後開始有改善，決定繼續堅持吃，一天一片飯後服。
口服液也買了，比片劑少了鋅，其實更好，不過開蓋後要冷藏保存。
