澳琳達dha藻油是一款澳洲保健品，很多人都聽説過，下面本站的小編為你們介紹澳琳達dha藻油孕婦可以吃嗎？
澳琳達dha藻油孕婦可以吃嗎
孕婦最好不要亂吃保健品，有時候不一定適合。
產品介紹
【主要原料】：海藻油、亞麻籽油、天然維生素E、明膠、甘油、純化水
【劑 型】：軟膠囊
【淨 含 量】：24g(400mg/粒×60粒)
【規 格】：400mg/粒
【功效成分/標誌性成分及含量】：每100g含：二十二碳六烯酸(DHA)25g
【保健功能】：輔助改善記憶
【適宜人羣】：需要改善記憶的少年兒童
【食用方法及食用量】：每日1次，每次2粒,吞服，如有吞服困難請將軟膠囊剪開，把內容物直接滴入口中
孕婦需要補充DHA嗎
孕媽媽在孕期應該適當補充DHA，能夠促進胎兒的大腦發育。DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
除此之外，DHA對於胎兒的視網膜的發育也起着至關重要的作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。
因此，孕媽媽在孕期是應該補充DHA的，懷孕婦女及哺乳期婦女：美國國立衞生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應攝入300mgDHA?。孕媽媽可以應多吃一些含DHA的食物(如海魚)，在最後3個孕月，還應多吃含a-亞麻酸多的食物(如硬果類)，有條件者可直接從含a-亞麻酸的孕產婦專用營養包或DHA營養品中補充
DHA補多了有壞處嗎
DHA對於胎兒大腦以及視網膜的發育至關重要，因此很多孕婦都會在孕期補充DHA，以保證寶寶的健康成長，但是DHA並不是補充越多越好，過量補充會導致一系列副作用的發生。DHA與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養均衡。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等一系列副作用。此外，由於DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。
因此，孕媽媽需要注意DHA合理的攝入量。孕媽媽在孕中期(13周)開始即應注意攝入DHA。根據世界衞生組織(WHO)和聯合國糧農組織(FAO)聯合脂肪專家委員會2008年的建議，孕婦每天DHA+EPA的攝入量為300毫克，其中DHA至少200毫克。
孕婦補充DHA的途徑有很多，如今很多孕婦奶粉中都會添加DHA，也有專門的DHA營養補充劑，如各種魚油和海藻油等。個別複合型維生素礦物質補充劑中亦含有少量DHA。孕媽媽也可從日常飲食中補充DHA，例如海鮮、堅果等。
