相信很多女性朋友都有過大姨媽突然造訪，但是身邊卻沒有衞生巾的經歷。尤其是在周圍的人都沒有衞生巾的情況下，我們該怎麼應急呢，下面教大家幾個實用的小方法。
來大姨媽沒帶衞生巾怎麼辦
1、尋找衞生巾的替代品
衞生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。如果工作地點附近沒有超市，沒有商店可購買，那麼，就用餐巾紙或抽紙緩一時燃眉之急，這種辦法只能緩一時燃眉之急。對於頭一天來月經的人來説，這不失為一個沒帶衞生巾的有效解決辦法，一般來説，月經頭一天，經血量並不多，如若未能借到或買到衞生巾，這是不得已而為之的最好辦法。
2、不做增加腹壓的動作
既然已無有利的物質條件，那麼就不要做一些增加腹壓的動作，因為增加腹壓的動作往往會使經血流得更多、更快，而令本身墊的衞生巾替代品容易浸濕。一些常見的增加腹壓的動作是大笑、咳嗽、打噴嚏等。這些動作在沒帶衞生巾的時候千萬不能做。
3、儘量保持坐姿
突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衞生巾時，請在去廁所換完衞生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。
4、下班下學回家洗澡
一旦下班下學，有了足夠的時間購買衞生巾的同時，也一定要牢記，立刻回家洗澡，沖洗外陰，以避免衞生巾替代品上的細菌停留時間太長而滋生陰道炎等婦科炎症。來月經沒帶衞生巾常發生在月經不調的女性身上，因為她們並不知道自己的大姨媽多長時間會來，沒有提前做好準備，因此，要留心自己每次的月經來潮情況，用筆或手機做好記錄，讓自己根據月經來潮情況，提前備好衞生巾。
經期可以用衞生紙代替衞生巾嗎
不建議用衞生紙代替衞生巾。
衞生紙一般是開放性的，一旦開封，就暴露於空氣中，可能會令衞生紙不乾淨而衞生巾是獨立包轉的，是經過特殊處理的，密封的，只有在使用的時候才開啟，這樣是很衞生的。而且本來就在生理期，私部的抵抗力是會減弱的，衞生方面不注意是很容易引起婦科疾病的。
如何避免月經漏在牀上
1.貼兩張衞生巾，先貼一張日用的，再在後面貼一張夜用的，從此之後再也不漏咯！
2.讓媽媽做一條小褥子，每次來了就墊下面，髒的只是那個小褥子，避免弄髒被褥。
3.可以使用衞生棉條。
4.可以買幾條經期專用內褲，裏面是防水布料，漏不出來又好洗 。
5.撕一截半米長的衞生紙，折成10釐米寬粘到衞生巾後邊。最好穿一條緊身內褲，這樣可以隨意翻滾。
6.衞生紙對摺再對摺成一個小圓條，放在股溝即可。
衞生紙代替衞生巾注意事項
一是要注意厚度，因為經期量多的話，很快就會把紙濕透的。摺疊的時候要把接頭疊到裏面。
二是注意手紙的長度，基本要和衞生巾一樣長才好。
