通常我們大家很多人對自己的身材是非常重視的，所以會選擇很多方法來幫助減肥，那麼我們在這裏便要了解一下3337是什麼意思？3337減肥方法有科學根據嗎？
3337是什麼意思
是一個極度變態很斯巴達的絕食減肥方法。3337減肥法：第一週期：3天：每天3杯黑咖啡，水不限。3天：每天蘋果3個，不喝水。3天：每天3杯黑咖啡，水不限。7天：每天早一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡。晚一根黃瓜。
第二週期：3天：每天三杯咖啡，水不限。3天：每天蘋果3個，不喝水。3天：每天三杯咖啡，水不限。7天：青菜湯，就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮一大鍋，出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的，煮一大鍋，分兩次喝完，早晨沒時間呢，就喝綠茶或者咖啡。
3337減肥方法有科學根據嗎
通過黑咖啡和蘋果的減肥作用，消耗身體的多餘脂肪的減肥方法。第一個“3”，三天內每天喝黑咖啡，喝水隨意，不限量，第二個“3”，就是3天后的第一天，晚上吃蘋果，但是不能喝水了，堅持三天，第三個“3”，六天後的連續三天內每天和黑咖啡，喝水又開始不限量了;最後一個“7”的意思是，經過三個三天以後，連續七天，早飯時候一個雞蛋，晚上的喝點綠茶或者咖啡。3337減肥法其實就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡，以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，造成減肥後遺症。
3337減肥方法能瘦多少斤
堅持3337減肥法一輪即幾個週期能瘦15斤，兩個週期能瘦25斤，三個週期減掉60斤也是有可能的。而且，在只喝黑咖啡的階段可以讓你日瘦4斤，只吃蘋果的3天能瘦3-5斤。3337減肥法可以説是極端的斷食減肥法，是用節食來達到減肥目的的，掉肉的效率是極高的。再加上3337減肥法的主要食物黑咖啡和蘋果各自都是有減肥功效的，這就更加強了瘦身效果，用3337減肥法兩個週期減去25斤是完全沒有問題的。
3337減肥法反彈厲害嗎
3337減肥法會出現反彈。3337減肥法説到底是一種節食的減肥方法，雖然減肥效果好，但是後面一旦恢復正常飲食，是可能出現反彈現象的。3337減肥法一個週期是又分為四個階段的，在前面三個階段中，瘦身成功之後，在第四個階段即7天的時候，也要遵循這個減肥法的要求。這7天裏只能吃水煮青菜、水果和咖啡，不能吃其他的食物，不然會遭受到很大的反彈。因為這七天是在縮小你的胃部，減小你的食量，如果不能遵循要求去做，那麼出現反彈是避免不了的。
