得了灰指甲其實飲食方面也是需要非常注意的，很多人不知道得了灰指甲的飲食，下面本站的小編為你們介紹灰指甲不能吃哪些東西？灰指甲飲食禁忌。
灰指甲不能吃哪些東西
1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和興奮性的飲料(如酒、濃茶)能影響交感神經的相對平衡，加速汗液的排泄。這種潮濕的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖，加重病情。
2、忌過食肥甘：本病多由濕熱毒邪藴結皮膚所致，而肥甘食品(如肥肉、油炸食品、白糖等)易藴濕化熱，加重本病病情，故不宜過食。
3、忌有辛辣刺激性發物，戒煙酒。
高蛋白：蛋白質對於指甲的生長非常重要。平時要注意及時的補充蛋白質，這樣指甲才會恢復得更快的。富含蛋白質的食物有很多，例如燕麥片，還有豆漿和牛奶。雞蛋裏面的蛋黃，都是富含蛋白質的。所以平時灰指甲的患者，可以每天適當的補充這些食物，對於治療灰指甲有很大的幫助的。
鈣和維生素D：鈣質對於幫助指甲的堅硬幫助，平時要注意及時的補充一些富含鈣質的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平時沒有時間吸收這些食物的話，也可以購買一些補鈣的營養品來直接食用，可以更快的吸收指甲生長所需要的鈣質。
除了要多吃一些幫助指甲生長的食物，平時也要注意適當的鍛鍊身體，這樣可以增強指甲的抗病能力。每天堅持一個小時的鍛鍊，可以讓指甲更加健康，幫助灰指甲疾病的治癒。
灰指甲吃什麼好
羊肉
屬於燥熱性的食物，可促進真菌性感染的恢復。200g與蘿蔔同燉食用。
冬瓜
屬於利濕性的食物，具有祛濕、排濕的作用。200g與排骨同燉食用。每週 三次
蘿蔔
具有很好的利濕作用，可通過祛濕從而影響真菌繁殖所必須的環境。250g與羊肉同燉食用。
灰指甲怎麼預防
甲癬及甲真菌病的預防，首先是積極防治常見的癬病，在有甲營養不良時更應防止真菌感染。
環境因素
氣温高、濕度大是癬病多發的重要條件。因此，夏季、雨季的癬病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癬菌，在寒冷、乾旱季節照樣致病，這在我國北方多見。患者的工作、生活環境也不可忽視。通風良好的地方比密閉、悶濕的地方發病率低。人員擁擠的地方發病高。由此可見，職業、工種等對癬病發病率有很大影響。在高温、高濕車間、特別是必須穿着厚重工作服才能生產而通風又差的環境易患癬病，若無洗澡設備或未能及時沐浴，則癬病發病率將明顯提高。
個人因素
男女老少皆可得病。一般來説，青壯年男女更易罹患;愛運動、好活動出汗多者也易罹患。癬病不會遺傳，但有家族易感性。個人衞生習慣與癬病直接有關。接觸公共浴池和衞生條件差的泳池的人易傳染上癬病。飼養貓、狗等寵物者，易被寵物身上的癬菌感染。某些慢性病如營養不良、甲狀腺功能亢進症、糖尿病患者的癬病很多見，症狀也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不僅真菌性癬病發病率高，而且癬病分佈廣泛，表現奇特，十分頑固難愈。內褲太厚太緊時易誘發股癬。經常坐馬桶的人比不坐者易患股癬。游泳後不及時淋浴者易患體癬和花斑癬(汗斑)。此外，洗澡過頻，喜歡搔抓的人易將帶真菌的皮屑植入患處或傳播到別處而患癬病。
灰指甲治療心得
澳洲腳氣膏➕灰指甲全部搞定
今天給大家安利一個超級管用的治灰指甲的方法!簡單，便宜，效果好!我就是這麼用好的!
之前因為被哥哥傳染的嘛越來越嚴重，曾經去腳店問了價格，她們説我十個腳趾得有八個要弄，而且還是一個普通小店!一個腳趾200塊錢，那麼也就是説八個就是1600了!我覺得好貴啊，主要是我有個同事去弄了，説特別疼!先用什麼東西把你得腳趾甲泡軟，然後再用鉗子把你得趾甲拽下來...原諒我無法想象那種疼，畢竟十指連心，我又是個特別怕疼的人!糾結了很久我還是沒去!因為我同事跟我説確實特別疼!
然後就讓自己丑着過，夏天不敢穿涼鞋，拖鞋，再美的鞋子也只能看看，我每天都穿運動鞋，船鞋等!我有個姐們還問我，你那麼白，怎麼不穿涼鞋啊!你説我能跟她説我有灰指甲麼?畢竟亮甲的宣傳的深入人心“得了灰指甲，一個傳染兩”長得又不醜，得了灰指甲多少會讓人覺得有些自卑!
去年一次偶然的機會，在一個朋友羣裏看到大家討論這個根治灰指甲的方法，她們説用鳳仙花泡醋敷腳就可以根治!我也是抱着試試看的心態去試試!那會説實話都不知道什麼叫鳳仙花，鳳仙花長什麼樣子!後來找了賣家我使勁問能不能根治，但是我還是抱着試試看的心態，就買了一瓶，她還送了我一瓶!好像花了40多塊錢當時!我也記不住了，去年六七月份的事了吧，反正是夏天!畢竟跟1600比起來這個無痛且便宜啊對吧，誰都想花最少得錢，得到最好的效果!
然後迫不及待的等東西到了之後用起來!一開始覺得沒什麼效果，感覺也就是趾甲變軟變顏色了，看起來很難看，有點失落!趾甲開始可以一點點撕掉!後來慢慢的長多了才知道那白色是新指甲!直到現在我左腳大拇哥已經完全好了，但是我是一個做什麼事都是三分鐘熱度的人，右腳就沒怎麼堅持，偶爾想起來就用用，現在也都長的差不多了!想想都過一年了，鳳仙花醬都開始變色了，我還時不時拿出來用，都還有效!
用法:鳳仙花打碎泡白醋，用花漿敷在指甲上，用保鮮膜裹住，睡前用早上起來擦乾淨洗乾淨都可以，然後就正常穿襪子上本就可以了!堅持用，大概半個月左右指甲就脱落!慢慢長出新的來了
提醒大家這個過程，你的指甲會變成棕黑色，我是後來才知道鳳仙花又名指甲花，以前小時候有很多人用她染指甲得花。
