經過開心的暑假，最近發現許多拿着學校視力回條來複檢的小朋友，量，哎呀！近視度數加深了！該怎麼辦呢？ 經過詳細的檢查與討論後，有些開了散瞳劑請他們回家睡前點，有些配了眼鏡，有些則配了角膜塑型片。不過，除了配合醫師治療及追蹤外，有ㄧ些治療注意事項及用眼習慣也提供大家參考！
控制近視視力保健7要點
1.點長效散瞳劑（阿託平）的小朋友常常有白天會畏光的症狀，而且濃度愈高，症狀就愈明顯。提醒家長幫小朋友準備ㄧ副合格的太陽眼鏡，或近視眼鏡改配變色片，在體育課或户外活動時配戴，減少紫外線及可見光的曝曬量，既能減緩畏光症狀，還能預防白內障及黃斑部病變！
2.針對配戴角膜塑型片的小朋友，每天晚上規律配戴6－8小時是很重要的。配戴初期可能會有眩光或複視的情況，這是角膜塑型到位前的過渡期常見的症狀，不用太緊張！建議每週回診請醫師檢查，確定眼睛狀況無異常，經過2－3周持續配戴後，這些症狀會慢慢消失，視力也能維持地更穩定喔！
3.科技化的時代，很多學童需要使用3C產品來輔助學習，原則上，螢幕愈小、距離愈近，對視力的影響愈大，所以電視螢幕優於電腦，電腦又優於手機。
.建議使用距離，以桌上型電腦來説眼睛到螢幕的距離要維持60到70公分，手機則要維持30到40公分。
.觀看電視螢幕的距離應為螢幕對角線的2.5倍以上。舉例來説，42寸的液晶電視，觀看距離應為267公分以上，也就是約2.5－3公尺。
.小朋友每天觀看3C螢幕總時間不超過1－2小時，每30分鐘建議休息10分鐘。
4.均衡攝取多種含抗氧化營養素的食物，譬如蛋、青菜、南瓜、堅果、魚類、糙米、及水果等。
5.對發育中的小朋友來説，每週日間户外活動達11個小時，可以有效降低55％的近視發生機率。所以，每一節下課就到教室外活動活動吧！
6.每天睡飽飽，8小時不能少！
7.高度近視（500度以上）有很多併發症，例如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、及早發性白內障?等，而且不會因為開過近視雷射手術後就降低發生風險！
讓預防及控制高度近視成為我們ㄧ起努力的目標吧！！
