夏天是疾病的高發時期，很多人反映説夏天總是拉肚子，這到底是怎麼回事呢？夏天拉肚子要怎麼辦？夏天拉肚子要注意什麼呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
夏天高温的到來，很多人為了涼爽，緩解悶熱總喜歡吃一些冰涼的食物解暑，這些食物雖然能給我們帶來冰涼的感覺，但卻容易出現腹瀉的情況。夏季是腹瀉的高發期，導致身體出現腹瀉，對於腹瀉，日常治療的時候一定要具體問題具體分析。
服用藥物出現拉肚子的情況時，首先要先弄清楚導致腹瀉的原因是什麼，然後根據不同的身體症狀進行用藥，從根源上解決問題。在服用藥物方面要選擇增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能更好地減弱腸道方面出現的蠕動次數。也可通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效地組織腸胃內部出現的異常發酵的情況，對腸黏膜起到保護作用，減少拉肚子的可能性。
合理飲食在腹瀉期間，要注重對身體進行營養補充，同時吃一些比較軟同時易消化的食物，忌食油炸辛辣的食物。可以多吃一些例如白粥、雞蛋羹、麥片粥的食物。
發酵型酸奶中的乳酸菌具有很強的腸胃調節能力。酸奶最好不要空腹吃，飯後一小時飲用效果最佳，一到兩天就會收到不錯的成效。
腸胃按摩腹痛腹瀉時可以通過腸胃按摩的方法進行緩解。首先需要雙手進行按摩，並按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊，然後兩手同時用力，按照從上到下的順序進行按摩推腹，重複四十次，直至腹部出現微微發熱。
夏季腹瀉的原因有很多，腸道功能性失調引起的拉肚子可以通過自己找方法解決。但是如果出現嚴重腹瀉等情況，一定要及時去醫院就醫。
夏天拉肚子要注意什麼不要盲目止瀉
感染性腹瀉是人體自我保護的一種體現，藉此可排泄掉一部分毒素，對人體有益，如果盲目止瀉，對病情好轉反而不利原則上講，止瀉藥只適用於非感染性腹瀉，而感染性腹瀉一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症狀（如高燒）較明顯，膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌；到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅是水分較多時，也可短時服用止瀉劑。
喝淡鹽水
吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便後就不那麼疼了。腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。嘔吐量比較大時，病人往往因體液流失過多出現乏力、口乾等症狀，需要及時補液。補液可採取口服或者靜脈注射兩種方式。如果腹瀉程度一般，最好喝點淡鹽水。
可以吃麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來説，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
可以吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
1、 注意飲用水衞生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。
2、 講究食品衞生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存，在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準。儘量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點醋和蒜。
3、 生食食物一定要洗淨，儘量減少生冷食品的攝入。
4、 注意手的衞生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨。
5、 清潔環境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物。
6、 注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑;平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。
7、 儘量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。
