瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身產品，瑜伽墊的種類有很多種，我們練瑜伽的時候都是將瑜伽墊平鋪在地上的，很多人不知道哪面是正反，那麼瑜伽墊哪面朝上？教你正確區分正反面。
瑜伽墊哪面朝上
光滑面朝下，凹形條那面是為了增大摩擦的，防滑。做瑜伽需要光腳，而且時間長了也容易出汗，很容易打滑。好的瑜伽墊會很注意防滑設計。
教你正確區分正反面
PVC瑜伽墊哪邊向上
1、兩面都有防滑點：pvc瑜伽墊是一種均勻材料，所以可以做成雙面的，如果兩面都有分佈均勻的防滑小點，且兩面紋理都是一樣的。那這種電子就是雙面瑜伽墊，那就放行的使用兩面都可以!
2、一面花紋一面防滑點(或者一面光滑一面防滑點)：如圖所示防滑點一面就是正面(朝上的一面)
TPE瑜伽墊哪面向上
1、如果是雙層瑜伽墊(兩面顏色不一樣)：一面花紋一面波紋，花紋的一面是正面應該朝上(如圖所示)。
2、如果是單層瑜伽墊兩面都一樣：那就是雙面瑜伽墊放心使用。
亞麻瑜伽墊哪面向上
亞麻瑜伽墊通常是雙面的，亞麻和其他材質(PVC、TPE、天然橡膠)都可以配合使用，通常都是雙面瑜伽墊，而且雙面的功能和效果各不同。
瑜伽墊厚的好還是薄的好
從瑜伽種類看
1、柔軟訓練為主的瑜伽，經常需要坐在墊子上練習，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。
2、類似Power Yoga等跳動性比較大的瑜伽種類，薄一點硬一點的墊子是正確的選擇，太軟的瑜伽墊受力不平均，不僅動作難做到位，也容易摔倒。
3、若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，那麼“選薄不選厚”，因為墊子的貼地性應該是首要考慮的，鋪在地上就像是和地板融為一體的感覺最好了，否則容易失真。遇到類似跪地的動作，可以在膝下墊條毛巾。
從瑜伽的熟練程度看
1、首次接觸瑜伽的初學者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運動損傷，但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，因為過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳。
2、中高級練習者一般推薦4-6毫米厚度的瑜伽墊。
3、而骨灰級粉絲和專業級瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。
瑜伽墊哪個牌子好
一、奧義
奧義瑜伽墊經過多道產品生產工序層層把關，仿生學章魚吸盤科技麻將防滑、抓地做到最好。奧義瑜伽墊將行業默守的1300g提升到1600g，提升顧客體驗度，造就品牌的品質。採用德國法寶技術，保證了瑜伽墊的回彈性，同時它還採用納米切割技術，裁切整齊，工藝精湛，安全耐用。
二、蘇建
蘇建瑜伽墊的濾網設計，美觀大方，增加了瑜伽墊的透氣性，平整的切面，均勻的厚度，使使用者坐着更加舒服，獨特的條紋設計防滑係數更佳。閉孔發泡，不吸附雜物，更能保證使用這的健康環保。經過高強度壓膜的平滑表面經久耐用，閉孔結構使其具有優良的防水功能，容易清洗。
三、青鳥
青鳥瑜伽墊以6mm專業瑜伽墊厚度，安全保護，防止運動損傷，青鳥瑜伽墊採用歐洲標準防撕裂技術，進口材質防撕裂網，耐用型強。同時它的正反雙面都有防滑紋路，是世界頂級防滑紋路一鎖鏈紋，防滑性能優越，出汗也不怕。
四、哈他
哈他瑜伽墊採用1600g重標準，使人在瑜伽墊子上更加舒適，回彈更出色。採用德國進口高速原料攪拌機，色彩均勻統一無色差，同時，哈他瑜伽墊還採用國家級克重儀及厚度儀檢測，保證了每條瑜伽墊的高品質，使瑜伽墊使用時不會斷裂，增加了它的使用壽命。
五、伊梵娜
伊梵娜瑜伽墊彈性好，回彈力強，厚度有6mm，在墊子上做瑜伽，會覺得軟軟的，十分舒適，一點也不會覺得薄，它的正反兩面都有顏色和花紋，增加了美觀感。伊梵娜瑜伽墊是美國、歐洲等國家指定進口使用的環保瑜伽墊。
