在我們平時的社交中有不少人都在強調情商的作用性，到底這個情商對我們的生活是有多重要的？要是情商不夠用的話該用什麼樣的方法去提高？
情商有多重要
有這樣一句話：如果你和一個人談話，你覺得很舒服，那麼這個人的情商至少碾壓你幾條街。所以，情商就是自我情緒管控能力和人際交往能力的綜合。有的人，受不了半點挫折，一遇到困難就放棄，一遇到挫折就想不開，這樣的人就屬於自我情緒管控能力差，也就是情商低的一種表現。還有一種人，只活在自已的世界中，和他人打交道完全不顧其他人的感受，自已舒服順心就好，結果到頭來沒有一個朋友， 沒有自已的圈子，大家都躲着他走，這樣的人也是情商低的一種表現。
情商怎麼提高
01.學會控制自己的情緒
憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳樑小醜，註定成不了什麼大氣候。
一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養不夠，才會控制不住自己的情緒，高情商的人會時刻留意自己的情緒，來控制自己的不良情緒，從來都不會情緒化的生活。
如果你是一個低情商的人，在生活中就要學着去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會被人討厭。
02.話別説太滿
有些低情商的人説話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脱口而出，説完之後從來不考慮後果，有些話説出來容易，做起來就很難。
偶爾的一次兩次別人還會理解你，但要是你經常把話説得太滿，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會大打折扣，別人就會覺得你愛吹牛，不講信用。
俗話説得好：“飯不要吃太飽，話不要説太滿，凡是留三分餘地。”高情商的人從來都不把話説得太滿，滿了，到最後就會難以圓場，記得多給自己留有幾分餘地，他日才好相見。
03.不要把負能量帶給身邊的人
每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨説給自己的知心好友，讓她來開導自己。
低情商的人就會在社交軟件上，不顧別人的感受，到處釋放負能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會介意身邊有負能量的人存在，誰都不想整天被負能量充斥着，把負能量帶到社交軟件上，這樣低情商的做法，只會想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.學會拒絕
盲目的温順和好心，並不會讓你感到開心，不要總想着當個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.
甚至還會認為你情商太低，從來都不説“不”字。真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷、乾脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做一個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。
我忘了是從哪裏見到過這句話：“一個人的成就，情商佔80%，專業技術、智商佔20%。”在工作或者生活中，有時候好的情商，會比專業技術，還有能力更重要。
情商怎麼看
1.理性和感性的表現
也許有人會認為情商高的人必定是理性居多。其實情商高的人本身就是一個矛盾體，他兼有理性和感性，他的內心是感性的，而他的行為是理性的。每個人隨着年齡的增加，閲歷也變得豐富，情商高的人只是更懂得從閲歷中明白道理、學會成長，漸漸收斂自己的感性表現。但其實他們對生活的敏感度是最高的，更能體會到感性層面的東西，沒有將其表現出來謂之理性。
2.成熟度高
實際年齡和心理年齡的差別可以説是一個人成熟度的評判標準。情商高低和成熟度其實是數學中的包含與不包含的問題，換句話説他們的關係是交叉關係，在這裏可以説成熟度是情商高低的一個表現。一個人越成熟，他的情商就越高；反之亦然。成熟給人的感覺，簡單來説是舒服，自己也想變成那樣的人。
3.自控能力強
人非草木，孰能無情。每個人都一樣有自己的喜怒哀樂，但往往我們在與人交往時，在某些人身上只能看到開心，這類人無非有兩種，一種是本身性格使然，另一種就是刻意掩飾自己的情緒波動。第二種人謂之情商高。能夠輕易地駕馭自己的情緒，並且這種細微的刻意不被他人察覺，不可否認這是一種能力。越是隻表達快樂情緒的人，情商越高，越受人喜愛。你可以觀察自己身邊的人，經常帶給人歡樂和經常愁眉苦臉的人，他們的朋友圈如何？
4.控他能力強
人是一種羣居動物，生活在大集體，就不可能獨善其身，受他人影響而存於世是必然的結果。為什麼説情商高的人控他能力強？控他能力指的是控制他人情緒的能力。這樣子説的話大概有人會覺得誇張。一個人能夠左右他人的情緒？這種現象其實經常發生，或許你沒察覺到。當你感覺難過，感覺迷茫的時候，你更傾向於找什麼樣的人傾述？答案顯而易見，找能夠幫助你走出困境的人，當你成功地被一個人説服時，感覺心情不再沉重時，那麼你再仔細觀察這個人平時的表現，你就會發現不一樣的東西。
5.自省能力強
情商高的人更注重內心世界，通俗點就是更注重自己內心的滿足。人們常説想要別人喜歡你你就先要喜歡你自己，否則一個連自己都不愛的人還指望誰來愛你。情商高的人深諳此奧妙，從這一角度來説，情商高的人是自私的，因為他們總是先滿足自己。但仔細想想又無可厚非，因為一個自我需求不滿足的人，做不到真心待人。經常審視自己的內心，不斷更新自己的內心訴求，明確自己的理想目標，是一個情商高的智者必須做的功課。
6.為人處事圓滑
待人接物方面，總是做得比一般人好。情商高的人絕不會讓人覺得他是一個小氣的人。人在説謊的時候總會下意識地找藉口。而真正聰明的人是找正當的理由讓別人無話可説。人的一生就是不斷地學會處理新的事情，掌握一套生存法則，只是情商高的人花的時間短，付出的代價大，所以掌握得比較快。
人的情商指的是哪些方面
情商（EQ）又稱情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
