你知道什麼是強迫症與焦慮症嗎？隨着時代的飛速發展，生活環境的改變、工作壓力的增加，不少人因此有了某些心理障礙，其中強迫症與焦慮症就是精神科臨牀上常見的、多發的心理疾病。
説起強迫症與焦慮症等心理疾病，在上世紀80年代，估計有很多人不屑一顧：“小資產階級的無病呻吟！”。那時候雖然物質生活水平不怎麼樣，但廣大人民羣眾正熱火朝天地建設四個現代化呢，身體上的疲勞跟病痛都顧不上，還有空想自己心理有沒有病？如果你在那會兒説自己心理不健康，估計街道居委會大媽就會將你和滿街亂竄張牙舞爪的“瘋子”聯繫起來，把你當精神病人送醫院了。
現如今，大家的生活水平普遍提高了，可生活的壓力就越來越大了，加上dis－covery的科學探索劇集和hbo的熱門美劇《犯罪心理》《別對我撒謊》，韓國明星批量自殺事件……科普到了家，幾乎人人開口就是“抑鬱症”“強迫症”“焦慮症”等專業詞彙。
1.強迫症
具有強迫意念或強迫行為。強迫意念——反覆而持續的心理衝動，從而造成明顯的焦慮或痛苦。
強迫行為——重複的行為，例如：頻繁洗手、重複檢查某樣物品、不斷排計劃等；心理活動，例如：計數、重複默唸字句等。
2.焦慮症
對許多事情（工作或學業）過度焦慮和擔憂，擔憂的時間比不擔憂的時間來得長，而且至少持續6個月。在過去6個月內，具有下列症狀中的3種或3種以上，你就可能患上了焦慮症：
1.靜不下心來，感覺浮躁、不耐煩；
2.容易疲勞。
3.很難專心幹某件事，或腦中一片空白；
4.易怒；
5.肌肉緊張；
6.有睡眠障礙———難以入睡、睡不安穩、對睡眠狀況不滿意等。
以上所例舉的強迫症與焦慮症的症狀都是比較常見的，每個人或多或少都會沾點邊。如今壓力這麼大，有點古怪想法不可怕，重要的是學會自我調節。
終上所述，強迫症與焦慮症是現代人的普遍心理病。那些生活、工作、學習壓力大而又具有傳統思想對心理疾病抱有偏見的壓力族，是強迫症與焦慮症等心理疾病的易感人羣。此外，專家提醒，心理疾病患者，除了用藥物可以治療外，一些運動療法、音樂療法、食療等都能起到良好的緩解作用。
