清明節氣的含義 清明節氣的特點

清明節氣是24節氣中的一個，同時清明節氣那天也是清明節，是人們重大的祭祀日，這天人們都會攜自己的家人前去祭祖，那麼清明節氣的含義？清明節氣的特點？

清明節氣的含義

清明節氣，作為二十四節氣中的第五個節氣，時間點在農曆每年三月七年級前後(公曆4月4-6日)，太陽到達黃經15°時。是二十四節氣中唯一一個演變為民間節日的節氣，與端午節、中秋節、春節並稱為中國四大傳統節日。因清明時節民間多有掃墓、插柳、踏青、放風箏等紀念和娛樂活動，這天還被稱為掃墓節、踏青節、柳節等。清明兼具節氣與節日兩大內涵，清明節氣在時間和氣象物候特點上為清明節俗的形成提供了重要條件。清明節氣是上古干支曆法中表示季節變遷的廿四個特定節令之一，這一時節，吐故納新、生氣始盛、氣温升高，萬物皆潔齊，大地呈現春和景明之象，正是郊外踏青(春遊)與行清(墓祭)的好時段。清明節將節氣與民俗融為一體，是天時地利人和的合一，充分體現了中華民族先祖們追求“天、地、人”的和諧合一，講究順應天時地宜、遵循自然規律的思想。“天人合一”理念在清明節中得到了生動體現。清明節既是一個掃墓祭祖的肅穆日子，也是人們親近自然、踏青遊玩、享受春天樂趣的歡樂節日。經歷史發展演變，清明節吸收融合了寒食節與上巳節的習俗，雜糅了多種民俗為一體，具有極為豐富的文化內涵。

清明節氣的特點

清明是表徵物候的節氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪，穀雨斷霜。”時至清明，華南氣候温暖，春意正濃。但在清明前後，仍然時有冷空氣入侵，甚至使日均氣温連續3天以上低於12℃。“清明時節雨紛紛”，是唐代著名詩人杜牧對江南春的寫照。

清明節氣養生

夜卧早起 以使志生，人們總認為春分一過就正式進入春天了，故常有“俏春寒”之説。其實，氣象學上，連續5天日平均氣温(一天的最高氣温和最低氣温的平均值)高於10℃，才表示進入春天。每年清明，我國大部分地區的日均氣温都會升到12℃以上。可以這麼説，清明到來，春天才真正來了。關於春季養生，在《黃帝內經·素問》“四氣調神大論”裏説得非常清楚：春天是萬物復甦的季節，為了適應春天陽氣生髮的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨着春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。這個時節，應該掌握春令之氣升發舒暢的特點，注意保衞體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免。當然，這裏説的晚睡，並不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對於冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。

清明節氣要幹什麼

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據説可以阻止鬼魂進宅。因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。