夏季烈日炎炎，紫外線不斷的侵蝕我們的皮膚，輻射一點點損害我們的身體。夏季吃什麼可以防輻射？夏季防輻射食物大全
夏季吃什麼可以防輻射
番茄
夏天番茄成熟，吃番茄能夠吸收很多營養素，其中包括維生素、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、硫氨酸、礦物質等。而在這裏説到吃番茄能夠預防輻射，主要還是利用了其中維生素C、番茄紅素。以維生素C來説，能夠有效的殺滅皮膚中的自由基，對於抵禦紫外線有很好的幫助。
獼猴桃
夏天儘管不是獼猴桃成熟的季節，但是，現在科技發展迅猛，還是能夠讓人們購買到獼猴桃，食用獼猴桃是人們喜歡做的事情。在獼猴桃中有較多的維生素C，能夠達到抗氧化的作用，對於上班族來説，食用獼猴桃能夠減輕輻射帶來的過氧反應。這樣就相當於給皮膚披上了“防曬衣”，有效的減輕了皮膚受到的損傷。
櫻桃
夏天吃櫻桃也能夠預防輻射、保護皮膚，想要皮膚好，一方面可以通過外界的保護，例如，減少陽光的直接照射;另一方面則是可以從身體內部開始調節，多吃一些補血的食物對於保護皮膚、預防輻射有很好的幫助。櫻桃剛好符合這樣的標準，吃櫻桃補血是當前不少人喜歡做的事情，特別是女性看着櫻桃那晶瑩剔透的樣子會更加的喜歡。
綠豆
在生活中有吃“綠豆解百毒”的説法，可見吃綠豆對於身體保健有很好的幫助。綠豆也是夏天人們用來排濕的最好食材。在夏天，用綠豆熬製綠豆粥，很多人都會喝一點，綠豆有排濕的作用，通過喝綠豆粥能夠有效的排出身體中濕氣，對於排出身體代謝物、毒素也有很好的幫助。就預防輻射來説，在吃綠豆的時候，能夠吸收其中的抑菌成分，這些抑菌物質對於吞噬細胞有很好的幫助，從而增強身體的免疫功能。
夏季怎麼防止輻射
1、夏天多喝茶，不僅可以防止輻射，對身體也有好處。列如，枸杞子密蒙花茶、生地梔子花茶、仙靈脾玫瑰花茶等都可以防止由於過高的電器輻射對身體造成的影響。2、用隔離霜可以有效的隔離電器輻射對你皮膚帶來的傷害。它能有效的隔離髒空氣、灰塵。使你的皮膚健康不再受輻射威脅。
