1、大蒜——可治療咳嗽
中醫認為大蒜性温，入肺經，民間偏方多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病，此偏方對治療寒性咳喘有一定效果。新鮮的大蒜汁有抗菌的作用，取六瓣大蒜，將其壓碎，並加入温水。每天喝兩次，連服3天即可緩解症狀。
2、姜——治療噁心、嘔吐
姜不但能驅寒保暖，還能防暈止吐。姜根裏的生薑醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生薑汁（連渣），一感到頭暈不適，就含一些薑汁及渣在口中，減緩動暈症的症狀。將生薑搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。孕婦如有孕吐不舒服症狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質的經痛、或是癌症病人化學治療後想嘔吐，可含一片烤過或燙過的薑片緩解不適。
3、食鹽——治療咽喉痛
秋季或感冒時都容易出現咽喉腫痛，用淡鹽水漱口可緩解咽喉疼痛症狀。將1茶匙食用鹽加入0.5公升的温水——這一比例差不多接近生理食鹽水的濃度，會讓人覺得很温和，每小時漱一次，未免鈉的攝取量過高，請勿吞嚥鹽水。如果再加上花椒，效果更好。原因是花椒和食鹽都可殺菌消毒，花椒還有一定的麻醉作用，對感冒引起的咽喉腫痛有很好的緩解作用。
咳嗽是一種感冒的症狀，發作反覆，而大蒜就能治療咳嗽，甚至還能治哮喘，因為大蒜有一定的抗菌作用。有些人吃壞了肚子會產生噁心、嘔吐的症狀，生薑對這種症狀就很有效，還能治療孕婦的孕婦或者是女人的痛經。最後，咽喉痛要用淡鹽水治療，可以再適當地加一些花椒。
