石榴雖然好吃但並不適宜所有的人吃，比如説肥胖者、支氣管疾病、上火、便祕等都不適合吃，同時吃石榴還會對牙齒有一定的傷害，主要就是石榴中的無機鹽導致，而吃石榴讓牙齒變黑的原因則是石榴果汁中的色素導致。
吃石榴牙齒變黑
很多食物吃了對人的好處特別大，但是難免會有一些副作用，因為基本上很少有什麼食物是隻有好處沒有壞處的，就拿馬上要成熟的石榴來説，石榴好看好吃，而且營養還豐富，但是石榴也有一些不好的地方，比如説石榴難剝皮，吃起來很麻煩，還比如説吃石榴時手會變色，還有人發現吃石榴牙齒會變黑，那吃石榴牙齒會變黑嗎？吃石榴牙齒變黑怎麼辦？
（1）確實會變黑
吃完石榴後確實會導致牙齒變黑，這是一個很常見的現象，石榴中含有大量的生物鹼和有機酸，吃了容易對牙齒上的琺琅質造成損傷，再加上石榴中原本還有的一些色素，是很容易造成牙齒髮黑的，其實不僅是牙齒會發黑，連舌頭都有可能發黑。
（2）吃完請刷牙
石榴含有的一些物質對牙齒有腐蝕作用，而且石榴含有大量的糖分，所以吃完石榴後最好是記得刷牙，這樣也能減少石榴的某些物質在牙齒上停留的時間，如果牙齒變黑了可以去專門的地方洗牙，也可以用小蘇打自己洗，都有一定的效果。舌頭如果變黑的話可以不用管，第二天就會好的。
還有一些副作用
（1）吃多會上火
任何東西都不能吃多，雖然説石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便祕的人最好是少吃，可能會加重症狀。
（2）同食有反應
石榴雖好，但是和某些事物同食的話是會有反應的，因為石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
有些人不能食用
石榴在眾多水果中應該算營養價值很高的一類水果，但是並不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
石榴的注意事項
一、食用注意事項
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。石榴有很明顯的收斂作用，它含有的石榴多糖會吸收腸道中的水分，讓大便燥結，嚴重時就會形成便祕。另外石榴中還有大量的糖份存在，人們食用以後會讓血糖明顯升高，這也是人們吃石榴的壞處之一，平時血糖指數偏高的人羣，應該儘量避免吃石榴。
2、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。吃石榴以後人體呼吸道內容易生成痰液，而且很難排出體外，痰液過多以後就會引發咳嗽和氣喘。平時健康地的人羣適量吃石榴不會有任何不適的感覺，但是那些慢性氣管炎患者和肺氣腫患者在吃石榴以後，症狀會明顯加重，對身體恢復極為不利。
4、番石榴可生吃，可以滋養皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。
5、吃石榴能傷害牙齒：平時適量吃石榴對人類身體沒有壞處存在，但是過量食用以後，就會對人們的牙齒形成明顯的傷害，因為石榴這種水果中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺琅質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑。
二、不宜吃石榴人羣
1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。
2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒髮黑，吃完後及時漱口。
3、感冒患者、急性炎症、便祕者慎食。
4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發發熱痰鳴。
5、糖尿病患者：石榴是升糖指數中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。
三、吃石榴籽的注意事項
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、 由於石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
2、吃石榴會生痰
3、吃石榴會引發便祕
