柚子酸甜可口，吃柚子可以減肥，而且飽腹感很強，那麼吃柚子對皮膚有好處嗎，能夠護膚的水果有哪些呢，下面一起來看看吧。
吃柚子對皮膚有好處嗎
1、調理痘痘肌
柚子所含有的維生素P能強化毛細孔功能，增加皮膚組織的修復能力，另外纖維素、黃銅類物質等，對痘痘起到很好調理作用。
2、美白肌膚
每100克柚子含有約123毫克維他命C,這種物質能夠有效的令皮膚中的色斑減退，還能調節肌膚水油平衡，有一定的美白作用。
3、緊緻皮膚
柚子中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊緻,保持在一個最佳狀態。 滋潤皮膚柚子的水分充足，所含的營養元素柚子可起到理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，清熱降火的功效，經常食用對人體的滋潤效果非常明顯。
能夠護膚的水果有哪些
1、檸檬
檸檬的美白功效眾所周知，這是由於在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸，這兩種物質都具有很好的美白以及養顏的功效。
2、菠蘿
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。菠蘿可以有補充維生素和礦物質的作用，對於美容養顏祛斑都是有好處的，而且還可以促進代謝。
3、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。女性多吃櫻桃可以有補鐵補血的作用，而且還能美白祛斑。
上火了可以吃柚子嗎
吃柚子是降火的，所以上火了可以吃柚子。 因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。
柚子吃了會上火嗎
不會。 其實從柚子的營養價值方面分析，吃柚子是不上火的。因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。
