打羽毛球可以瘦臉嗎 幾種瘦臉的按摩手法

打羽毛球可以瘦臉嗎_幾種瘦臉的按摩手法

打羽毛球可以瘦臉嗎

打羽毛球和瘦臉沒有關係，但是整體來説可以健身，有利於勁椎，腰椎的健康等。心理學家發現，日常生活中瑣碎煩人的問題、人際關係、繁重的工作要求、理想化的社會期望、不可預知的身體狀況等都可能是我們壓力的來源。上班族有工作上的壓力，學生有課業上的壓力，青年男女有戀愛問題、婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個主要問題。研究表明，適當的運動可以增進體能並增強免疫系統活化的作用。因此，選擇適合自己的運動並配以充足的休息．是疏解壓力、調節免疫的最佳手段。

幾種瘦臉的按摩手法

從眼角開始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

順着眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

做到這裏歇息一會(休息1分鐘)。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。

收緊下巴的輪廓(按摩10次)。用3根手指的指肚沿着下顎的輪廓輕輕按壓。

用力晃動下頜骨(按摩10次)。跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨

用大拇指緩解法令紋(按摩5次)。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人着重這裏，4個手指抱着頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

再次冷卻，結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。

瘦臉的最快方法

1頰脂墊吸取術就是瘦臉的一種，是覺得自己臉上的肉比較多，又比較怕疼，不敢選擇其他的方法，不過也是需要開個小口在臉上，去除裏面多餘的脂肪，需要手術手法要準確到位，一不小心的也會傷害你的臉部。

2注射肉毒素手術，這種手術是現在比較多人去做的，還有手術比較簡單操作，一般很少會感覺到痛苦，適合臉部比較多肌肉，咬肌比較大，這個手術主要是通過打瘦臉針，達到瘦臉的效果，不過注射時間要幾次，屬於一個療程，保持的時間會久點。

3磨骨瘦臉術，相對來講，有的人不敢輕易去做這個手術，擔心會很痛，它主要是需要去掉臉上的下頜骨，取出來之後達到瘦臉，恢復的時間比較久，適合於臉部骨骼比較大，磨骨也是屬於要鋸掉突出的骨頭。

幾招瘦臉的妙招

1首先小編要講到的就是臉頰的按摩。通過按摩的方式可以讓自己的臉部的血液循環更加的流暢。按摩的時候雙手握拳，從自己的嘴角部位開始往上提拉。拉到眼角的時候鬆開手再回到原來的位置反覆進行。

2其實想要瘦臉可以在日常中多做一些表情。我們面部出現表情的時候臉部的肌肉就在運動，這樣通過一些臉部的運動，比如説瞪大眼睛，張大嘴，大笑或者是微笑等來達到瘦臉的效果。

3大家知道嗎？其實按摩頭部也可以達到瘦臉的效果。按摩的地方在後腦部位，頭髮的髮際線的地主兩邊，用兩個手慢慢的按摩，或者可以用桃木的梳子進行梳理按摩，這樣可以增加血液循環，可以起到瘦臉的作用與效果。