當然，在此之前，其實，對於種所謂的“ＸＸ金”，我已經是反感極致。無論是其廣告詞所謂的“送禮極品”或者是“送禮就送ＸＸＸ”。在學習《消費心理學》的時候，我就知道全世界只有中國有一種奇特的消費，那就是“面子消費”。但是，用一個商品，這麼血淋淋地把中國人的本質擺到公眾媒體上，我還真是覺得中國人的臉皮很厚。即使不提廣告詞是什麼樣的性質——單單它所引發的現今中國廣告詞——送禮極品，而只是提到它們的效果，就讓人不敢恭維。理由是什麼？理由很簡單。它們都只是欺騙廣大醫療水平低下的羣體而己。我從來就不喜歡別人送什麼ＸＸ金，更不喜歡別人對我説“某某某產品，效果真是好啊！”。
人的腦內的中縫核中的５－羥色胺有調節睡眠平衡的作用。若５－羥色胺含量減少，則可導致失眠。若５－羥色胺恢復正常量的６０％以上，則睡眠可以恢復或者是改善；若其活性增高，且大大超過正常水平時，則睡眠減少或者是失眠。目前，市場上所謂的ＸＸ金，ＸＸ寶，皆為褪色素，臨牀觀察，改善睡眠效果不佳，更多的，則是廣告詞的誤導，以及服用這類產品的人的心理自我暗示作用。
我們來假設，這些產品的價格如果只是一塊錢一盒，這時候，會出現什麼樣的情況呢？很明顯，它的銷量一定不會好。對於中國這樣奇特的民族來説，我們捨去因為前幾年的假貨風波所導致的異常心理，單單是從價格上來説，中國人，所走的，就是一種異常之路。當然，之前的中國人被稱為世界上最講信譽的民族——這是不是真實的我不知道，因為我只活在現代。對於中國人來説，一份錢一份貨，貨的價格高了就註定是好東西，好東西，用着，是多有面子的事情——送禮也拿得出手。而我們再看看前幾年商家導演的極品月餅的事件。當時，市面上所銷售的一些高級月餅，動不動就是幾百幾千甚至幾萬元，搞得價格低的一塊錢一個的月餅只適合那些連水都喝不上的清貧老百姓才能用一樣。結果呢？打開包裝一看，也就二個，或者是四個月餅，再加上一瓶紅酒，實際價格也不過是四五十，結果，被中國人一吹一捧，馬上就成了極品了。很多送出去的月餅事實上還是陳年舊餡。其實，商家是很聰明的。送這麼高級的禮品的人，本身內心就是不正常的——總是有一定的目的。而收禮的人，我想，不會是平凡的人。否則的話，一個平凡的人如果收到一盒價值幾千元的月餅，非得氣得吐血不可。因此，收禮的人，本身也就不是一個“好東西”。而這樣的人，往往不可能只收到一份這樣的禮物，因此，他們即使再轉送別人，那些被送的人，所收到的一定也不少——更何況，為了避免不必要的“社會影響”，這些產品只能是自家消耗，即使吃不了，也得拿去喂狗——這些人家的狗，長得可比我們好看多了。商家正是抓到這樣的心理，所以，大賺特賺。
當然，現在只是在説健康保健品的事情，所以，以上這一段算是多打了。
現在，我們的生活水平高了，汲取的營養已經非常全面。據我所知，現在一些家長都喜歡對我開玩笑：“家裏養一頭奶牛就好了，那麼，一家人就可以天天喝牛奶，多了的時候還可以用來洗洗臉，泡泡澡。”聽得我頭大。這都是什麼世界啊，喝不完就用來洗澡——難怪世界的奶價格會漲得這麼快。其實，這也從一個側面反映出，現今國人的營養膳食，已經趨向於全面而合理。牛奶的消費量，在國際上，有的時候也被用來衡量一個民族整體的營養汲入的標準。對於現在的國情而言，基本上已經很少出現極度的營養不良。而對於七成以上的民眾來説，均衡營養的目標已經可以大體上達到。而成就這樣目標的，則是我們的日常飲食——挑食者除外。比如，我的飲食安排如下：早上一杯牛奶，幾片面包或者是一個饅頭外加幾顆糖，中午三兩米飯，一盤小炒，二個素菜，一個湯；下午則會更豐盛一些。這還不算其他吃的零食或者是水果。以前中國人喜歡把糧食產品吹得牛氣逼人。但是事實上，隨着生活水平的提高，糧食產品與民眾的營養問題並無太大的關聯。因為除了主食之外，生活的提高會表現在副食的增多。幾年之前，看到別人家的孩子在吃蘋果，饞得我舌頭都進了肚裏。現在別人送我一箱蘋果，我也會吃了幾個就扔了大半——送不出去。而幾年前的人們也許一頓想吃三大碗飯，而現在，一碗就足以讓他們感覺到很飽了。因此，雖然主食沒有變化，但是，汲入量已經變得很多。而取代主食汲入量最多的，自然是我們時常稱的小零嘴。
在這樣的前提下，我們再提所謂的健康保健品，其實就是多餘的。更多的時候，健康保健品是防，不是治。而很多人卻喜歡把保健品當藥吃，認為吃了保健品就是保了健康。如果真這樣的話，中國人可能是世界上最長壽的人——因為中國人是世界上最怕死的民族。所以，從這一產品問世以來對壽命的改善情況來説，並沒有這樣的效果——否則，還需要醫院幹什麼？因此，在買保健品之前，我們就必須端正我們的心態。
人體，對營養的代謝與吸引，總是有一個特定的標準。雖然人人不同，但是，個人的情況卻是相對呈與年齡相關的曲線變化的。對於營養來説，大腦最需要的是葡萄糖，而這樣的營養物質，在平時進食時通過胰島素轉化之後再傳至大腦；在飢餓沒有進食時，通過胰高血素將存於短時存儲中的肝臟中的肝糖，或者是在肝糖已經消耗盡了的前提下，再動用存儲存於脂肪組織中的甘油三脂。同時，氨基酸類往往都藴含在食物中，我們只要在吸引的同時，經過生化過程，就會轉變為我們所需要的氨基酸。因此，市面上所謂的“十六種氨基酸”，這是很嚇人的。我們人體一般必須的氨基酸是八種。除非生理疾病，否則的話，我們自身可以自己利用吸收的物質進行加工，生產出氨基酸。
氨基酸，參與了人體生理機能相當多的過程。它就像是我們工程中所使用的金屬一樣。比如：有的像銅，用來作傳導電信號的導體；有的像鋼，用來作建築大廈的主要材料；有的像筆，畫出我們自身的模樣等等。所以，氨基酸雖然重要而且必要，但並不意味着會有太多的氨基酸參與到我們的生理功能中。而對於二成左右的睡眠障礙的人羣來説，服用一些幫助入睡的保健品也不見得就有相應的效果。理由是什麼，這很複雜，但是，臨牀驗證，市面上的這些所謂的保健品，除了是補充一部分營養或者是微量元素之外，就沒有太大的作用了。同時，提到了微量元素，我們就不能再談一談。所謂的微量，就是指的需要，但是並不要大量的。而很多人都把這一點忽略掉了。缺不缺鈣，往死裏補；缺不缺鋅，往死裏補；缺不缺鐵，往死裏補……真巴不得人體就是一座大礦山，什麼礦石都有一大份。微量元素過多，反對身體不利，而人們只注重好處而忽略了壞處——這也是商家在炒作的時候，忘了提醒大家後遺症是什麼。
我們一直在提均衡的膳食，合理的休息，適量的運動，平暢的心境。這些，就是讓我們很健康的純天然綠色的——保健品。如果保健品的作用的確如此神奇，正如我上面所説的，醫院可以倒閉了——現在的醫院收費又高，醫生又黑，醫道又臭——那真是天下太平。只可惜，保健品，只是防，不是治。而且，即使我們再防得好，也會因為生理的衰退，而使得我們總有一天得卧倒在醫院裏。因此，我們日常的自我保健才是更合理的策略。當然，如果大家的錢多的用不完的時候，倒是可以把錢拿去買些保健品來養養自己的狗，而不是養自己。
剛才得知某某人又給樓上的大爺送了二盒ＸＸ金，看那老頭子哈哈的樣子，真覺得可笑。不過，用一份禮物來換取一份心情，這或者，並不是保健品本身的意思，也不是商家的本意，而是送的人所擁有的那份心吧！在此，我也不對這樣的心再作過多的劣評了，否則，明天回家的路上，一定會被黑捧一頓——到時候，天下的保健品產家，非得笑破了大牙不可。
