鹽水漱口、喝温水、多吃富含維生素C的食物等。
去痰的小妙招1
消除咽喉腫痛的小妙招
1、 鹽水漱口
鹽水漱口是最古老的消除咽喉腫痛的方法之一。將1勺鹽溶在熱水中，保持温度後用作漱口水，讓它在喉嚨中迴盪幾分鐘。這樣可以減輕疼痛和紅腫，也可以殺死細菌和病毒。
2、 温水喝
在咽喉疼痛時，大約每小時喝一杯温水是一個非常好的主意。温水可以緩解喉嚨中的疼痛和不適感，同時可以增加補充水分，促進身體自然的免疫系統。
3、 糖漿
糖漿是一種糖水混合物，其中含有蜂蜜和某些草藥的提取物，對緩解和減輕喉嚨疼痛和咳嗽很有效果。在家裏可以自行準備糖漿，或購買市售的糖漿方便使用。
4、 咖啡
有人可能覺得喝咖啡對於喉嚨腫痛並不是一種痔瘡良藥。但是，喉嚨腫痛時喝下經過加熱的黑咖啡有抗菌作用，這可以有效地消滅喉嚨炎引起的病原體。
5、 多吃富含維生素C的食物
維生素C是一種天然的抗氧化劑，是人體免疫系統的重要元素。如果你患有喉嚨腫痛，那麼消耗足夠的維生素C對緩解疼痛和不適感有很大的效果，維生素C食品包括檸檬、草莓、菠菜等。
6、 改變咳嗽方式
在喉嚨腫痛時，經常咳嗽會惡化症狀進展，所以要儘可能減少咳嗽次數。對於頻繁咳嗽或喉嚨乾燥的情況，應該儘量減少煙草和空氣刺激物的攝入，儘量避免在煙霧瀰漫的場所，或者帶口罩以保護喉嚨。
7、 休息
給身體充分的時間來恢復是關鍵的`。喉嚨腫痛時，應該儘可能的避免劇烈的活動和勞累，這樣可以減輕喉嚨不適的感覺，更好的幫助身體恢復健康。
總的來説，消除喉嚨腫痛的小妙招並不複雜。按照上述方法可以緩解喉嚨不適和疼痛感，但若咽喉腫痛的情況比較重要，應該考慮就醫或者諮詢醫生的建議。同時要保持充足的水分和均衡的飲食，多運動和鍛鍊身體，以增強身體免疫力。
去痰的小妙招2
一、飲食調理
讓寶寶多飲水。水對於寶寶的身體健康至關重要，寶寶每天需要飲用足量的水來保持身體的健康狀態，尤其是在感冒發病期間，需要多飲水來幫助清除痰液。建議每天給寶寶飲用500毫升的水，或3-4次飲水，同時，還可以加入一些蜂蜜和檸檬汁來幫助排痰。
進食維生素C含量豐富的水果。富含維生素C的水果可以協助寶寶免疫系統、緩解炎症、增強抗病能力。建議寶寶吃些柑橘類水果如橙子、柚子、檸檬、橙子等等。
適量增加蛋白質的攝入量。適量增加蛋白質的攝入量，有助於寶寶身體內質的正常合成，還有助於增強身體免疫系統的抗病能力。建議給寶寶每天加餐一次高蛋白餐，如雞蛋、鮭魚等。
二、呼吸道清潔
保持寶寶呼吸道的通暢，能夠幫助排出痰液。可以採取以下方法：
（1）噴鹽水。將無菌鹽水倒入噴霧器中，讓寶寶面對噴霧器細霧噴霧，可使寶寶的鼻腔濕潤，幫助清除病毒和痰液。
（2）煮蒸氣。可以幫助寶寶排出深層的`痰液。煮一鍋熱水，抱寶寶坐在水氣中，注意不要太熱，時間不要太長，以免傷害寶寶。
（3）按摩背部。先在寶寶的背部塗上按摩霜或橄欖油，再用手輕柔的按摩，從下至上，或從左至右的按摩，能夠幫助痰液排出。
三、藥物治療
擁有藥師的建議與指導，若必須依照醫生指示使用。
（1）黃連上清丸。屬於中藥方子，可以舒緩頭痛發熱的症狀，還能夠改善鎮痛和鎮咳作用，幫助排痰。
（2）糖漿類藥物。糖漿類藥物的調味效果好，廣泛應用於治療寶寶感冒、咳嗽等疾病。多數糖漿類藥物有通竅、給予寶寶清除痰液和緩解痰液腫脹的功效。
注意事項
在幫助寶寶排痰的過程中，需要注意以下問題：
（1）寶寶還年幼，尚未發育成熟，所以排痰時儘量避免使用太強勁的方法，如大力拍背，避免傷及到寶寶的背部或肋骨。
（2）如果寶寶的痰液顏色出現異常，如發黑、發黃、發綠等等，就需要儘快詢問醫生進行診斷，以便在最短的時間內對症治療。
（3）讓寶寶保持清爽、乾燥的環境，加強室內的通風，保持儘量乾淨衞生。
總之，幫助寶寶排痰是一項不能忽視的工作，要盡力採取有效措施，從飲食、呼吸道清潔、藥物治療等多個方面幫助寶寶排痰，以增強寶寶的免疫力和健康狀況。同時，家長們還需要注意寶寶的身體變化，及時對症治療，從而避免寶寶生病造成嚴重的後果。
去痰的小妙招3
咳嗽有白痰是寒還是火
咳嗽有白痰是寒。咳嗽吐白痰症狀是寒痰的表現，寒痰和肺氣虛有痰全是白的。風寒咳嗽是由於機體感受風寒，肺氣失宣導致的咳嗽。其主要症狀為咳嗽頻作，咽癢聲重，惡寒頭疼，流清鼻涕或伴有咳嗽痰多色白質稀等。治療應該散寒止咳。建議你多吃點姜胡椒等温和的食物，少吃冷飲。還有，脾虛有痰也是白的。
咳嗽有黃痰是熱咳
黃痰是久病煎熬所至，屬於肺熱咳嗽，一是身體本身受了風熱，有黃痰，鼻子乾燥難受，有鼻塞，還有一種就是寒轉化熱形成了黃痰轉出了內熱咳嗽的症狀。熱咳是由於機體受到風熱邪氣或體內火盛，肺內鬱熱，肺失清宣而所導致。其主要臨牀表現有咳嗽，痰色黃稠，不易咳出，咽乾疼痛，聲音嘶啞，舌苔可變現為舌質紅、苔薄黃或黃膩。
咳嗽有白痰寒咳的偏方
1、蒸大蒜水喝
把幾瓣大蒜拍下下，放入有蓋兒的碗內加上水。放入蒸鍋內蒸十分鐘後喝水。此法對風寒引起的`咳嗽效果最好。
2、烤橘子
橘皮可以加工成陳皮和橘紅，橘紅是橘皮把裏面白色的橘絡刮掉，橘紅對外感風寒而導致的咳嗽有效用，但一般橘紅都是乾的，而散寒需要利用橘皮的辛發之性，這時新鮮的橘子皮藥性更好。烤橘子的時候，橘子表面接觸火焰的地方會噴發出東西，而在橘子內部，也會有這種噴發，這樣橘子肉就會帶有橘皮的藥效。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，能收到明顯效果。
4、梨+花椒+冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
