給孩子獨立空間、培養孩子的規則意識、培養自制力等。
如何提高幼兒孩子的專注力1
給孩子獨立空間
現在的家庭，普遍物質條件都比較好，而且很多家庭都是六個大人圍着一個孩子轉，穿衣餵飯，恨不得一切事情都代替孩子做，全方位的呵護孩子，包辦孩子的一切。
但是這種做法會造成不好的後果，大人的溺愛會讓孩子過於依賴父母，變得懶惰，不願意自己動手做事，也不過願意動腦思考問題。他們離不開自己的父母，自然無法做到自律，因為即使自己做錯了事情，遇到了無法解決的問題，父母也會第一時間衝上去代勞，他們就會更加漫不經心、吊兒郎當。
培養孩子的規則意識
孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。要想提高孩子的專注力和自控能力，家長可以現在生活常規方面着手，制定規則如按時起牀、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。
除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩並堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確説不能亂買東西。儘管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。
培養自制力
現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上説，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。要培養超常的'專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。
提高孩子的專注力和自控能力，這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。
當然，提高孩子的專注力和自控能力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和提高孩子的專注力和自控能力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
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孩子如何提高專注力？
1、培養孩子的時間觀念
對秒、分、小時的認識不能停留在字面上，要有更深層次的認識。在孩子房間裏擺上一個小鬧鐘。晚上做作業的時候，大人看看孩子的作業量，估計要多長時間，就把鬧鐘定上時了。如果孩子在規定的時間完成的話，就讓孩子休息一會，休息的時候孩子愛玩什麼就玩什麼，大人不要管。如果在規定的時間內完不成，就不允許孩子再做。明天到學校後就要挨老師批評。孩子就會接受教訓，再做作業的時候就不會一邊玩，一邊做了。對孩子能夠在規定時間內按質按量完成要給予表揚獎勵。
2、不要經常打斷孩子
不要在孩子做作業的時候突然闖入他們的房間，問：“要不要吃水果呀？”，“要不要喝水呀？”因為這樣會打斷孩子的思維，分散他們的注意力。
3、幫助孩子排除干擾
家長可以為孩子營造安靜的家庭學習和休息氛圍，切莫把緊張情緒傳染給孩子，不要給孩子任何心理包袱，不要讓孩子胡思亂想。
多與孩子溝通，幫助孩子及時解決學習和生活中的遇到的問題，不要讓這些事情過多地分散孩子的注意力。把孩子書桌上與學習內容無關的其他書籍、物品全部清走，使孩子能快速進去主題，開始學習，而不會被桌子上其他事物吸引，導致三心二意，不能專心與學習。
4、幫孩子做好營養搭配
科學合理的飲食可以保證孩子的生理健康，為孩子超強度的.腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎，這是為孩子減輕心理壓力的生理保證。
另一方面，研究表明，有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。另外，少食、多餐也有助於減輕孩子的緊張與疲勞，幫助孩子提高注意力。
孩子缺乏專注力的表現：
1、態度懶散
一般來説，孩子做事情態度懶懶散也是專注力差的一種表現。比如説孩子寫作業的時候，從拿出作業到寫就需要花近10分鐘的時間，家長要是不催促甚至連作業都不會拿出來；在寫作業的時候喜歡在一旁東畫西畫，心思根本就沒有放在寫作業這件事上，所以態度非常懶散，很多家長看了都覺得心急火燎，恨不得把孩子頭和手按在作業上。
2、反應能力慢
孩子的專注力差，所以心思總是不會放在當前所做的事情，每當被問到問題或者是看到問題的時候，反應總是會比別人慢。
比如孩子上課的時候不專注，被窗外的聲音或是遊戲所吸引，當老師問到問題的時候往往會先愣住幾秒，反應不過來。這是專注力差孩子的“通病”。
3、愛拖延
專注力差的孩子在時間管理和時間分配方面存在嚴重的“拖延”現象。比如説，孩子本來5分鐘內就可以完成一道題，但是卻總是愛拖延，過程中做各種各樣的事情，喜歡等到最後的時間再完成。
缺少時間管理能力是專注力差的孩子的表現之一，“拖延症”也是由長時間不專注而造成的。
4、容易分心
孩子無法注意力集中在一件事情上。無論是學習還是什麼別的事情，這就造成孩子做什麼事情都要別人更難，也很難取得好的效果，會造成孩子對一件事情興趣的逐漸喪失。
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怎樣提升孩子專注力？
1、約定時間內完成學習任務。
如果孩子能夠專心完成一件事，包括學習或者是玩的行為，父母要及時給予鼓勵，並讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成後面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。
2、大聲朗誦有利於訓練注意力。
讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀，可以使孩子多感官協調。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力會高度集中，長期訓練讓孩子會有明顯效果。
3、利用興趣。
興趣是最好的老師。如果孩子對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，並能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中兒童的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。
4、關注約束力。
自由不是放縱，自由基於規則。孩子注意力不集中，家長和要給孩子創設學習和生活的真實情境，循序漸進。要想約束孩子，必先約束自己。要求孩子做到的事情，家長首先要做到。家長要表裏如一始終如一，絕不能口是心非。
例如，要求孩子不能玩手機，而家長當着孩子的面玩手機的現象是絕對要不得的。同時家長要給孩子自我管理的機會，自己的事情自己做，而且是説到必須做到，絕不遷就。言必行，行必果。
5、進行情緒管理訓練。
能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的'狀態下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長要注意及時調解孩子的不良情緒，讓孩子處於良好的狀態之中。
6、把學習任務具體化。
孩子的專注力是有限的，所以要想培養他們的專注力，應該將學習的任務具體化，比如在做試卷的時候，可以將試題劃分為幾個部分，讓孩子一部分一部分的去完成，這樣孩子就有一個完成的目標，專注力也會更高。
孩子專注力差的影響：
一、上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下。
二、對智力的影響，如果注意力不集中，無法學到新知識，新技能。智能的開發不利。
三、孩子的適應環境的能力的培養，如果注意力不集中，孩子不一定能適應新環境，或適應時間長，比較困難。
四、自信心不足。注意力不集中，多動的孩子很容易學習成績下降，導致失去對學習的興趣，逐漸失去自信，感到自卑。
