我們大家都知道收腹帶在市面上是很常見的，很多寶媽在生產後會經常使用收腹帶，但也有一些人不清楚其使用方法，那麼收腹帶是綁在衣服裏面還是外面？收腹帶是順產用還是剖腹產用？
收腹帶是綁在衣服裏面還是外面是貼身穿的，裏面不需要再穿衣服了，否則沒什麼效果。順產之後大概半個月之後就可以用收腹帶了，這個時候的話可以直接綁的，產後先用骨盆帶無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。生產後，女性身體流失了大量養分，所以在產後的這一段時間內，飲食、護理、恢復對產婦來説都非常重要。 骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它儘快恢復。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。
對於順產的媽媽，分娩後並不建議馬上使用收腹帶，尤其是在產褥期。而對於剖宮產術後的媽媽，收腹帶最大的功能在於幫助其固定傷口，減少活動時腹部傷口的疼痛，修身只是附加的作用。使用收腹帶對盆腔血液循環有一定影響，既不利於惡露排出，又會造成抵抗力下降。因此，順產的媽媽等產褥期過後（即分娩6個星期後），惡露排乾淨了，子宮也降至骨盆腔內並恢復到未孕狀態時，再用收腹帶修身比較合適。目前認為，剖宮產術後即可使用腹帶，一般佩戴1~2周，待傷口不再疼痛即可。如果想要更好地恢復體形，可在產褥期過後繼續使用。
收腹帶最好是白天使用，晚上綁收腹帶的話對睡眠會造成影響，收腹帶是產後用的，分娩完了以後因為腹腔裏的器官和腹壁，這些腹壁的肌肉組織經過整個孕期的拉伸，可能會有一定的損傷，然後在修復過程中可能比較鬆弛，用收腹帶可以幫助器官避免過度的移動，還是有一定的好處。另外一天內綁腹帶的時間不能超過八小時，而且每兩小時要解開一下，如果晚上綁腹帶，一下子綁一晚上，對身體也是不好的。主要是在下牀活動這段時間內使用的，有助於預防產後出現腰痠痛的現象，而且對傷口的修復也會有很大的幫助的，建議注意嚴格的掌握時間的時間會比較好。
在產後一週之內，是有必要戴醫院提供的或專門產後專用的紗布或棉布類的收腹帶的，可幫助子宮收縮，防止內臟下垂，可以幫助固定傷口，加快傷口癒合的，你可以自己準備。通常情況下，在產後無論是剖宮產分娩還是陰道分娩，醫生都會指導產婦應用收腹帶。產後容易發生腹直肌分離，肚皮鬆弛，內臟下垂，用收腹帶可有助於減輕內臟臟器下垂，有助於恢復腹直肌，收緊肚皮，但不是生完立即開始用收腹帶，過早用收腹帶不利惡露的排出，容易引起惡露不絕。
