寶寶在半歲左右就應該添加輔食，今天就來跟大家講講寶寶如何正確的添加輔食才不會導致上火。高鐵米粉的成分非常單一，是最適合寶寶的米粉選擇，如果正常餵養應該是不會引起寶寶上火的。
寶寶吃米粉會上火嗎嬰兒米粉是單一穀類，最不容易引起寶寶腸胃過敏，是理想的第一種嬰兒固體食品。但有些爸媽認為，寶寶吃米粉容易“上火”，表現為“大便幹”或“便祕”。其實並不會。對嬰兒來説，米粉容易吸收，安全，不容易引起過敏。米粉的餵食要點：選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血。用勺子餵給寶寶，不用奶瓶。
1、飲食不足。嬰兒進食太少時，消化吸收後餘渣少，以致大便減少。
2、飲食成份不均衡。當食品中蛋白質攝入量過高，而碳水化合物及膳食纖維較少時，則大便易乾燥。
3、水分攝入不足或因天氣炎熱水分損失過多。因此，媽媽一定要用足量的水衝調米粉或在兩餐之間讓孩子喝一些白開水或果汁。
4、生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射，也會導致便祕。因此要幫助寶寶養成按時大便的習慣。
5、寶寶由流質食物過渡到半流質、固體食物時，大便性狀的改變是正常現象，待嬰兒逐漸適應新的食物後便會消失。
家長們注意以上幾個方面後，基本就能解決寶寶“上火”問題。
①眼屎突然增多
寶寶上火最明顯的症狀就是早晨起來時眼角眼屎突然增多了，因為肝火旺盛時往往會導致眼內的內分泌增多。但是大家需要注意的是並不是眼屎一多就一定是上火了，還有可能是寶寶淚囊堵塞了!兩者怎麼區別呢?一般來説，上火的話還會伴有煩躁不安，喜歡哭鬧脾氣大等症狀，而淚腺堵塞則沒明顯症狀。
②大便乾硬
相信沒有哪個當媽的不關注寶寶的便便。所以平時我們只要發現寶寶便便乾結，而且寶寶在拉的時候很費力的話，那很可能就是有胃火啦。胃火往往還會伴隨着口臭，是不是很明顯就能發現?
③肛門變深紅色
如果你沒從寶寶的便便裏發現問題的話，那麼擦屁屁的時候別忘了觀察一下寶寶的肛門哦!正常的顏色應該是粉紅色的，如果變成紅色或深紅色了，那就意味着寶寶體內火大啦!
④舌苔發紅
我們都知道通過觀察寶寶舌頭的顏色能預測到寶寶是否會生病或發燒等，其實上火也可以通過舌頭來發現，從中醫的角度説，舌頭對應着心，如果寶寶有心火，那麼舌頭也會發紅，嚴重的還會潰瘍，引起口角乾裂糜爛等。
⑤嗓子疼，不願進食
上火如果比較嚴重的時候，寶寶嗓子會發紅，這個時候家長能注意到的最明顯的特徵就是寶寶不愛吃東西了，有時候連水都不願意喝。
⑥手心乾熱出汗
除開因為天氣炎熱導致孩子手心出汗的情況，一旦發現孩子的手心乾熱乾熱的，還大量出汗的話，那麼首先就要考慮孩子是否有虛火了!
