一般新生兒出生後第五天就可以游泳了，第一次游泳最好在醫院進行，家長可以觀摩學習一下游泳的方法和注意事項，以及游泳後對嬰兒進行撫觸的方法。
1、寶寶入水後，通常小寶寶游泳10到15分鐘，大寶寶可適當延長時間，但要注意水温的變化，以免寶寶着涼。
2、寶寶在水中出現臉色蒼白、寒戰等異常症狀應立即終止游泳。
3、在寶寶游泳時，特別強調成人不能離開嬰兒半臂之內，不能暫時丟下寶寶去接電話、開門、關火等，如果必須去，一定把寶寶用浴巾包好抱在手裏，以防止意外發生。
4、寶寶在水中游泳時，可能會不停的變換位置，當媽媽拍照，若想讓寶寶轉身，千萬不可用手拽嬰兒泳圈使寶寶轉身，而應該扶着寶寶的身體慢慢轉動方向，以免游泳圈的內徑磨傷寶寶嬌嫩的皮膚。
5、未出滿月的寶寶一天遊一次即可，也可隔日遊一次，滿月的大寶寶可根據季節、温度、家裏條件，一天遊兩次，也可以每日遊一次，視家長的時間而定，最好為固定時間，以便寶寶有一良好的生活習慣。
6、寶寶在水中出現不耐煩，或異常哭鬧等現象，不用強制嬰兒到15分鐘，要以寶寶愉悦為主。同樣，如果寶寶在水中玩得很高興，到了15分鐘，也可視情況適當延長時間。
