曬太陽的好處①：
新生兒出生後都會有黃疸，很多寶寶的黃疸都是生理性的黃疸，也就是説隨着時間和護理，黃疸就會退下去，但是如果在一定時間內沒有退掉的話，對於寶寶的健康發育也是不利的。其中曬太陽就是可以加快黃疸的消退的。一般建議上午和下午各曬大概20到30min就可以了，可以輪換體式，避免曬傷。
曬太陽的好處②：
曬太陽能幫寶寶合成VD。VD是寶寶生長髮育過程中不可或缺的維生素。通過太陽的照射獲得的VD是身體必備的維生素，寶寶體內的VD3通過紫外線就可以合成VD。 很多家長經常會問寶寶要不要補鈣，單姓鈣元素缺乏，這個VD就是可以很好的提高寶寶對於鈣，磷等營養元素的攝取和吸收，從而促進寶寶骨骼的健康發育，預防嬰兒軟骨病和佝僂病的發生。
曬太陽的好處③：
太陽中的紫外線是可以殺死一些細菌和病毒的，可以達到殺菌的效果，同時曬太陽可以提高身體吞噬細胞活性，從而提高寶寶的免疫力。陽光可以加快血液循環的頻率，提高新陳代謝的速度，利於寶寶健康發育。同時紫外線可以對脊髓能產生刺激作用，利於提高人體造血能力，有效預防貧血的作用。
曬太陽的好處④：
太陽中的紅外線作用在寶寶的皮膚上面，可以使照射的部位温度升高，同時可以使血管適當的舒張，之二楊可以促進寶寶的血液流動，使身體更加的健康。寶寶體內的循環流動頻率加快，有助於身體的吸收率和代謝的速度，更加有利於胎兒的健康的發育，所以家長要適當的給寶寶曬一曬太陽。
曬太陽的注意事項：
①注意時間，通常曬太陽的時間在上午9點30左右和下午4點30 左右，主要照射不能太激烈，每次30min以內，一天不超過1小時；②隔着玻璃日光浴基本沒什麼效果；③進行日光浴之前不要洗澡，影響促進鈣的吸收；④注意加減寶寶衣物，曬太陽時可能會有些日適當的減少衣物，完成後屋內會比較涼，增加衣物，避免着涼。⑤不能直射頭部和眼睛。
這樣一看其實曬太陽是有很多好處的，這些好處特別是促進鈣的吸收一直是很多媽媽們比較關注的問題呢。所以多給寶寶篩一曬太陽是有很多實在的好處，但是通常很多家長都會忘記這個問題。
