1、儘早吮吸、開奶，多讓寶寶吸。
不管寶寶生後，媽媽有沒有乳汁，半個小時內，都要讓寶寶去吸;這樣有助於培養寶寶對乳頭的敏感度，這樣刺激乳房，有利於乳汁早早分泌。可能有些媽媽會覺得疼，會覺得現在沒有奶，沒有什麼好吸的，其實母愛會讓你放棄這些擔憂。大膽地讓寶寶早吸，多吸。
即使是產後很多天，比如一週或兩週，母乳量都不多，那還是要堅定信心，要讓寶寶多吸，這樣才有利於乳汁的分泌。
2、堅定媽媽的信心。
在生產後，特別是因為剖宮產的後期的疼痛、照顧孩子初為人母的不適應，都會讓媽媽開始產生煩躁，在遲遲不下奶的情況下，更會情緒波動，那我們這些爸爸和家人就得更耐心，多鼓勵媽媽堅定信心。
3、正確的運用營養湯的刺激。
一般家有老人的，生了孩子都會馬上給奶媽喝雞湯或豬蹄湯;其實這些傳統有一定的誤區。
正確地方法是：前三天，多喝小米粥或面片湯一類易消化的流食，不要放菜葉(菜葉易漲氣);等到第三天以後，才給媽媽喝清淡一些的雞湯或豬蹄湯、鯽魚湯一類的。特別是豬蹄湯、鯽魚湯都有好的催奶效果。
特別需要注意剖宮產的媽媽：因為鯽魚湯對傷口易過敏，建議用豬蹄湯代替。
4、在孕晚期不要吃會回奶的食品。
有些食品，在孕晚期食用，會造成孕媽部分回奶，比如：很多人眼裏認為大補的鴿子湯，以及燕麥片。花椒大量食用也會有部分反作用。
5、儘量不要用奶瓶，防止寶寶的乳頭錯覺。
在寶寶出生的第一天，很多爸媽看着沒有奶，就馬上衝上奶粉用奶瓶喂寶寶，造成了寶寶更喜歡吮吸奶瓶，而對奶媽的乳頭失去了感覺。如果實在是餓，建議可以用小匙餵奶(注意防止嗆着寶寶)，而先多讓寶寶吮吸奶媽的乳頭。
