冷暴力分手的根本原因就是缺乏溝通，喜歡冷暴力的人在吵架之後都會拒絕溝通，沒有一點時間去理你，不會發脾氣，就是不理你忽視你。
什麼是冷暴力分手
1、突然非常地忙。
我不明白，有些人明明很想分手，但是不主動説出來，他們就非得讓對方受不了，讓對方提出來這件事。當他們分手時，他們仍然會看起來可憐，感到被遺棄，這樣的男的真是很不是人呢。所以，首先是他裝的非常忙。當你想和你在一起時，他不會在身邊，沒有時間出來，整天工作或學習。你也不知道什麼原因，就會衝他生氣。事實上，這只是為了躲避你，他這麼做就是讓你生氣，自己離開。
2、你不聯繫，他也不會聯繫你。
開始不聯繫你，以前的時候每天都打電話聊天，但突然之間沒有聯繫。想象一下，如果一個之前一直積極聯繫你的愛人突然在爭吵或沒有警告的情況下不主動聯繫你，你肯定會先生氣，然後是心裏很難受，柑橘的少了一些什麼一樣。
3、當你主動聯繫時，他喜歡不冷不熱。
一開始，當對方不主動聯繫時，仍然生氣。後來，它覺得這可能是他自己的錯，他開始反省自己，主動聯繫他。但是在這個時候，另一方會表現出他們喜歡回答和忽視，假裝生氣和受傷，好像他們都是主動的。説了這些之後，你會軟化你的心，覺得這是你自己的錯。你也會在心裏反省自己。你可能以前沒這麼在意過。
4、拉黑。
當你感到內疚的時候，另一方可能已經把你拉黑了，一些遠距離愛情很快就死亡了，因為遠距離愛情最初是對人的一種考驗，手機上説分手，但是這種冷酷而暴力的分手方式結束了遠距離愛情，甚至沒有分手就結束了。當我們想在生氣之後聯繫時，已經無法聯繫。當我仍然很難過的時候，對方可能已經開始了新的關係。所以説，這樣的分手方法還是很可怕的，你看看你的伴侶是不是這樣的。我個人覺得，這樣的人還是很討厭的，你既然在一塊的時候是很大方的，不喜歡了分開也要光明點，別躲着藏着的，真是沒有什麼意義。如果遇到這樣的人，那也就不用難過，離開了就離開了，也不用挽回了，沒啥意思。
如何面對冷暴力分手
面對這猴子那個精神傷害，你要學會反抗，建立自己健康的心理防線，試着走出這段陰影：
1.拒絕背鍋，拒絕責怪自己
女孩子們遇到這種問題總是先反思自己做錯了什麼，然後各種自責和後悔，受別人折磨的同時還要被自己折磨，這是很不健康的心理表現。你要坦蕩一點，自己沒犯什麼原則性的錯誤就不要綁架自己，真正愛你的人是不會因為一些小事或你的性格而對你進行冷暴力的。所以，放寬了心面對。順其自然。
2.拒絕温水煮青蛙，主動出擊
改變過度委曲求全的姿態，改變被動接手的狀態，改變受虐的行為。這樣可能會引來對方的反撲。但越是這樣越要迎難而上，和他當面對峙，就算是他終於説出了“不愛你了”，也要勇敢接受現實，不要把這句不愛了當做“我不好”，而要看做“我們不合適，我不是你要找的人”。總之，必須打破這種“他甩鍋，你來背”的局面，把危機和事實攤開在眾人面前，而不是私下裏越拖越久。
3.拒絕獨自承受，尋求幫助與支持
遇到這種事，不要礙於面子藏着掖着，找自己身邊的人，去傾訴去尋求支持。當然，這個身邊的人一定要是你最親密，最值得信賴的人，他需要有一個保持中立的態度和能理性分析問題的能力。多聽聽他的意見，你會得到更好的心理支撐去面對這件事。被冷暴力對待過的人，很容易心態失衡，甚至懷疑自己的價值。但你要明白，不愛你的人，就讓他離開，千萬不要拿別人的錯誤來懲罰自己。
實際上，兩個人如果真的沒感情了，分手也是好事，可偏偏世界上就有這麼一種男人，不會直截了當，只會採用冷暴力的方式，讓你痛苦不堪。其實，這種現象有三種原因：
1.他想保持自己的形象，壞人留給你做，逼你提分手
有的男人不愛你了，便絞盡腦汁的想甩開你，但親自提分手有失自己男人的形象，於是把球踢給你，鍋你來背，自己扮演無辜者。於是他們選擇不理你，忽略你，甚至做一些事情讓你傷心，等到你忍受不了了，自然就會主動離開。他們這麼做可謂是兩全其美。首先他沒跟你吵架，也沒跟你提分手;其次他的形象和口碑依然還在，完全不受任何影響，依然還是那個深愛自己女友的好男人。甚至相反，人們會同情他：這麼好的男孩子，怎麼會碰上這麼不講道理的女朋友呢?
2.他還沒找好下家，想騎驢找馬
他早就做好了要和你分手的準備。但深思熟慮以後，認為還是不要這麼快丟掉你吧，因為和你分手他馬上要經歷一段寂寞無聊的時光，與其那樣，在沒遇到好的選擇出現之前，用你來打發時間也未嘗不可，何必自斷後路呢?當他如此考慮後，就會出現冷暴力的行為了。因為想到早晚會離開你，所以認為也沒必要在你身上浪費精力，有一搭沒一搭的聯繫着就好，反正需要你的時候，甜言蜜語幾句你就會乖乖的回來陪着他。不費吹灰之力就可以讓自己不寂寞，何樂而不為?
3.他屬於被動的性格，不知道如何提分手
他屬於那種會用自己的“善良”來傷害別人的人。這種人遇事喜歡逃避，不敢直面自己，更不敢直面你。就像你請他吃飯時，讓他吃桌上的那盤肉，他並不喜歡吃，可他想到你也是為了他好，不想打擊你的好心，於是逼自己去吃，逼自己去做自己不喜歡做的事，來成全別人。所以，在戀愛中，當他發現自己不愛你了，但又想到你又沒做錯什麼，所以就把想分手的心憋在心裏，不停折磨自己，告訴自己不要做壞人。他把分手當做壞事，他把提分手的人當做壞人。實際上，這種“為別人着想”的行為，才是最傷人的，因為你從此就要被冷暴力了，冷暴力的痛苦比直接提分手痛苦幾百倍。可他卻不懂。
男生為什麼會使用冷暴力
1、積怨產生報復心理
相處久了的感情就會出現各種問題，不懂得去解決問題就只會一直增加堆積。積怨太深，而他又不捨得和你分手，最後就只能用“冷暴力”對待你。
2、自身性格導致
你和他遇到衝突矛盾時，他往往會逃避、不和你溝通、開始冷戰開啟自我保護的模式。這種男生就是迴避型人格，遇到了糾紛衝突就下的用意識這種模式保護自己，其實他心裏也十分的痛苦。
3、純屬玩弄不想負責
在追求你時十分的熱情，各種甜言蜜語浪漫約會，追到你並且發生關係後態度迅速冷淡，聯繫越來越少。明顯他並不想負責任，所以才使用“冷暴力”這一手段逼迫你退出。
