現在恐婚的女孩子不在少數，我想是害怕婚後的生活沒有想象中的美好，所以很多女孩子也有不混的想法，女孩子恐婚該怎麼辦呢。
恐婚怎麼辦
1、瞭解自己恐婚的原因才能對症下藥解決問題。
2、可能是父母離異，或者父母經常吵架，要適當開導自己，畢竟自己不是父母，不一定會重蹈覆轍，給自己信心。
3、恐婚可能是在戀愛中受到嚴重傷害，比如對方劈腿。面對這種傷害，不要沉浸在傷害中，要學會調整自己或者進入下一段戀情。
4、由於經濟壓力大產生的恐婚，需要自己積極工作，努力進取。
5、當遇到恐婚的情況，要與家人和朋友多溝通。
女孩子為什麼會恐婚
1、認為婚姻是愛情的墳墓。“婚姻是愛情的墳墓”是大多數恐婚族的一句最着名的口頭禪，大多數女孩兒認為婚姻是甜蜜愛情的終結者，約會的浪漫會被平淡無奇的生活瑣碎所替代，尤其是將來有了孩子以後，二人世界的美好自然全部破滅，所有的生活重心也會發生偏移。
2、事業壓力。現代女性大都是有自己的工作的，完全依靠男生生活不是她們的理想生活方式。很多女生在面對結婚這個問題時，就會擔心自己的事業是否能和家庭和諧的共處。結婚之後，就是兩個人組成的家庭，甚至還會有孩子。
3、害怕婚姻失敗。大多數女孩兒都有這樣的顧慮，擔心當自己青春不在，身材走形，人老珠黃的時候會不會被另一半所拋棄呢，真到那個時候應該怎麼生活呀，哎！越想越後怕，所以很容易站在婚姻殿堂的大門口止步不前。
4、抗拒承擔責任。“恐婚”還有一個原因，那就是抗拒。抗拒擔上責任，抗拒投入過多的成本。抗拒擔上責任的人，抗拒投入過多的成本的人，其實只是沒能對愛情更加投入，只是不夠成熟。所以需要更加深思熟慮，好好衡量雙方的關係。
5、擔心和婆婆合不來。婆媳關係是個難題，真心不知道究竟要怎麼和一個原本陌生的女人相處。雖然隨着社會的發展，惡婆婆的現象越來越少了，但是還是會有很多的婆婆不好相處，這是很多女性擔憂的事情。
6、內心迷茫。如果是第一次結婚的女人，在享受愛情的同時，剩下的就是對未來的一個迷茫，因為未來是未知的，她不知道接下去的婚姻生活怎麼過，也不知道如何與人相處，因為身份變了，相處方式也不同了，迷茫的走進去，換來的只有傷痕和淚水，如果頂不住的話，離婚是必然的。
如何改善恐婚心理
1、戀愛不盲目
其實現實中的婚姻和恐婚女性想象的婚姻並沒有什麼不同，在婚姻中，夫妻感情、婆媳關係亦或是其他問題都會時時刻刻存在的，所以説戀愛的時候一定要理性，這樣就能減少婚姻問題的出現，自然不用恐婚了。
2、能力的提升
女性如果只是找個男人嫁了，然後讓男人養活自己，或者是找個富人家嫁了，讓婆家養活自己，這樣肯定遭遇很多問題的。當女人擁有一定的能力的時候，做自己的“豪門的時候”，那麼完全不會有恐婚心理。
3、學會獨立
女人只有學會獨立，才不會對愛情亦或是婚姻產生過多的要求，那麼自然不會因為要求過多造成失望過多的情況，這樣一來，就不會出現對婚姻過多恐懼的心理出現了。
4、有自己單獨的房子
不管你準備結婚還是已經結婚，一定要有自己的房子，只有這樣，才會避免太多婚姻問題的出現，比如婆媳問題。婆媳問題一出現，立刻會引發夫妻問題，更會引發太多的矛盾，這樣一來，婚姻矛盾會讓女人對婚姻產生很多恐懼的。
5、學會溝通
如果有恐婚心態的是已婚女人，那麼請一定學會溝通，不管是和自己的老公還是公婆，有問題直接説出來不要隱忍更別猜疑，這樣會減少婚姻矛盾的出現，自然不會出現恐婚心理了。
6、別對婚姻過度期望
説白了，女性如果把婚姻當成自己的全部，那麼勢必會被婚姻所傷。對婚姻的期望值不要太高，該付出就付出，該享受則享受，但保持自我，並有一種沒有婚姻你依舊精彩的能力，自然不會恐婚。
女孩子恐婚的表現
1、不願意去公共場合去公眾場合就意味着周圍的朋友可能會問她什麼時候結婚，婚期定好了嗎？準備得怎麼樣了？你想想，本身就自己害怕結婚，別人再一問，心情能好嗎？乾脆少去公共場合了！
2、一説到結婚就特別反感平時和朋友坐在一起的時候，只要一談到結婚的事情，整個人都會不自在，甚至直接走開了，對結婚的話題特別敏感，這樣的人多半就是恐婚。
3、總擔心以後的生活還沒結婚呢，就總想着以後會過得怎麼樣，比如説，以後婆媳關係怎麼樣，以後有了孩子怎麼樣，總之，擔心的太多太多了。
4、跟自己家人特別親近因為對婚姻的恐懼，所以和自己的家人走得特別近，那個時候才知道，跟自己的家人在一起是最好的，也是最開心的，捨不得自己的家人。
