怎樣挽回一段感情，情侶在一起，有時候也會出現一些磨擦，有磨擦不能擺脱擔心，而再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，以下分享怎樣挽回一段感情。
怎樣挽回一段感情1
1.挽回的時機：
3天以內挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什麼。3到10天還在情緒緩衝期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經以為你也不想挽回，30天以後可能徹底涼涼。
總的來説，挽回根本沒有最好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個角度來看，挽回最好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。
有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯繫方式、社交動態正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑瞭解到對方已經走出分手情緒，還可以協商好當朋友。
對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的`是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。
2.現階段的主要需求：
（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性
在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側面反映了對於自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。
（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴
在進入社會一段時間以後，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經常遭受否定和質疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞最激烈，比如有的人愛奮鬥，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調解。
(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求
35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質條件的匹配等決定以後安穩生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候對感情的要求變得更深入，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。
怎樣挽回一段感情2
1、講真話。
所有的事情都需要講事實，把客觀事實擺放在面前。讓自已有着全新的人生。認清自己的心，不要欺騙自身，以最真摯的觀念去解決困難。倘若彼此之間還心疼你，心裏還有愛，那樣快樂的日子可以重來。
2、擺脱自身的缺點。
人人都有問題，兩個人在一起，就會變成相互依存，要想挽回，就需要把自身壞的問題改回來，一定要想自己確保，改了問題，不允許在發生，把自己的壞習慣都改了，就會讓那人高興，看到自己聽話，勤奮。
3、讓自已有一個緩存和更改的'時長。
歇息，是為了走更遠的路。這一段感情纏綿悱惻下，自身的神經系統配件也被掰得很緊。針對如何挽回一段感情而言，適當地釋放壓力自己的心情，隨後調整好心態，糾正自身的身上的難題。又讓另一方仍處在心態髙壓下，感受一下你一次消除後的均衡，從而生產製造起伏，提升需求感。
4、告訴別人他們的心態和轉變。
不可以斷決一切聯繫不工作，最好的冷暴力並不是把他人作為路人，反而是把對方定位為一般朋友，而在QQ空間、微信朋友圈、新浪微博等間接性的聯繫上，會使另一方間接地瞭解自己也感受到了自己的情緒轉變。
5、提升誘惑力。
二人的感情發生裂縫，無疑是另一方對你的容忍早已到達極限值，認為你不是他(她)想要的人，這代表你應當做出改變，什麼缺陷無法得到另一方的瞭解。是的，這時你最需要做的便是努力提升自己的誘惑力，在彼此都可以取得理智時長的情況下，做自己，除掉不夠，使自己能以一種煥然一新的品牌形象再次出現在別人眼前，這段時間讓別人再次審視自己。
6、回望過去的事情
如何挽回一段感情之懷戀過去，也是一種有效的挽救方式。當應對另一方，儘可能平心靜氣地把大家以前相愛的舊事説一遍，讓另一方能想起你們的以往，還會出現那麼多幸福，有太多值得回憶的事，我堅信，哪怕是再硬實的心，想到了這種，心也會略微綿軟一點，這時你就知道了，有始有終，挽留痴心愛人，並不是難題。
怎樣挽回一段感情3
1、平身靜氣面對現實
如果另外一半想要離開自己，一定要讓自己更加坦誠，控制好自己的情緒，平心靜氣讓他認為決定離開你是非常錯誤的一種選擇，當他開始反思是不是自己做錯了或沒有做好時，很有可能就不會想要離婚了。
相反如果你一直哭，想要給他傳遞的信息就是，他想要離開我，想要擺脱瘋狂，只會讓對方更加煩躁、更加反感你，這樣就會導致感情變得越來越嚴重。
2、喚醒心中愧疚感
如果另外一般就想離開這個家，這個時候千萬不要過於慌張，過於慌亂，手足無措的樣子只有讓對方看着更加心煩，我們一定要淡定，冷靜下來才是最好的利器，無論是哭鬧、還是心裏的愧疚，這些可能他都做好了心裏準備，覺得你只是在無理取鬧罷了。
相反在這種情況之下你還能保持比較鎮定的情況，對方就以為你早就將他放下了，不哭不鬧的做法，讓他感到驚訝之餘，還會讓你一直刮目相看，內疚感就會直線上升。
3、努力經營一段感情
其實一段感情是需要付出行動的，這樣才能收穫一段感情，如果你毫無行動只會讓感情只剩下一個軀殼，所以經營一段感情，一定要讓自己在實際行為當中有所改變、多一些付出、多一些關愛、多一些承擔、多一些分享。
當你開始為對方着想時，另外一半是很容易察覺到的，會非常感動看到你的轉變，因此慢慢對你沒有那麼失望，相互之間可能還會產生結果。所以任何事情都要認真去對待，才能獲得自己想要的結果。
4、增加相互陪伴的機會
在感情遇到狀況的時候，我們第一想到不應該是立馬放棄一段感情，而是想想問題出在哪裏，畢竟兩個人相互碰到、相互相愛的機率還是很低的，增加兩個人相互陪伴的.時間。
在日常事業比較重要，導致雙方都忙於工作，而忽略了陪伴的重要性，慢慢覺得對方可有可無，增加陪伴的時間，可以多出去旅旅遊、出去散散心見見世面，增加和另外一半相處的時光，這樣就會添加自己浪漫的火焰，找回原來兩個人相愛的感覺，為感情增加温度、增加浪漫的火焰，這樣面對一段感情的時候我們也會更加有信心。
