第一次約會不知道怎麼和喜歡的人找話題聊，害怕氣氛尷尬，冷場尷尬的局面是大家都不想要的，找一些共同感興趣的話題讓雙方越聊越開心最好。
第一次約會怎麼不尷尬
1、見面之前最好你們有用語音聊過天
現在生活中，基本沒有人打電話了，微信越來越方便。但是“古老”的電話也有他的好處，你可以通過聲音，更多的瞭解這個人。如果你們不打電話的話，也至少可以在微信中發語音消息，最好能聽到彼此的聲音。這有助於在你們之間創造舒適感，並可以簡單瞭解對方的説話方式和語氣。這樣會減少一見面就顯得尷尬的機率;另外，從對方的説話方式及語氣你可以感受到對方的素質及受教育程度，萬一他説話你覺得很沒有素質或像一個“原始人”一樣，你也可以決定不見他了，你不必浪費時間去約一個不可能成為你伴侶的人。
2、用矜持的方式保持肢體接觸
見面時，可以面帶微笑的跟對方先有一個眼神接觸，並伸出手與他握手(一般停留三秒鐘就好)，握手時可以説：“認識你很高興、我們終於見面了”之類的話，這時氛圍一下子就緩和温暖了許多，沒那麼生硬。握手可以説是人們在工作和生活中與陌生人見面常常用的一個動作，所以這並不意味着你太主動，反而對方會覺得你很有修養。在西方第一次約會雙方會擁抱一下行見面禮，但如果你覺得太“過分”，握手即可。
3、儘量避免面對面坐着
記住我們的關鍵詞“你們並不熟悉”，第一次見面總要選擇一些高端的餐廳面對面坐着，怪不得會顯得尷尬。何必給自己帶來這種無用的壓力呢?第一次約會，不如選擇一些輕鬆休閒的地方，例如：有吧枱的温馨叫酒吧、有特色的咖啡廳，你們並排挨着坐，會更輕鬆些，不會有工作面試被“查户口”式相親見面的感覺。只是兩個人輕輕鬆鬆的隨便聊一聊，相互認識瞭解一下，這樣也可以避免聊天過程中會突然沒有話題的尷尬，這時你的眼神可以看看四周，如果你們對着坐，四目相對的尷尬會讓人感覺極為不舒服。
4、提前做一些緩解尷尬的準備
這些準備包括你們聊天的話題，約會的行程，對方的喜好，準備節目或遊戲，你可以提前準備一些在約會時避免出現尷尬氣氛時的節目，比如説用棋牌牌，硬幣，一些小東西的魔術逗逗對方開心，可以和對方一起參與的遊戲，可千萬不可太冒昧，拿出你進行準備的節目，給她驚喜，切不可在對方不樂意的情況下有冒犯的舉動。
第一次約會如何找話題
一、童年趣事
兩個人約會的過程中話題千萬不能過於高大上，談論政治、經濟，這樣的話題過於嚴肅溝通起來太官方，無法拉近兩人的距離感，如果一方很擅長一直髮表觀點會讓人覺得有“顯擺”的嫌疑。而童年趣事其實是每個人都會有的回憶，也特別容易通過約會的場景來勾出這個話題。比如看到小孩在吃飯，可以聊聊自己小時候和吃有關的糗事，注意這裏一點是“趣事”，千萬不要説一些小時候很苦、現在大環境很好之類的感言，這樣會讓對方非常的不舒服，並且很容易冷場。説説小時候的糗事可以拉近雙方的距離。
二、聊雙方都喜歡的東西
在約會之前一定要了解對方的一些愛好，如果對方喜歡唱歌，那麼就可以聊一聊他喜歡的歌手，問一問他喜歡上音樂的一些小故事，也可以講講自己喜歡聽那些類型的歌，還可以讓他給自己推薦歌曲，這樣會讓對方覺得兩人很投緣。如果對方喜歡電影，聊電影也是一個非常好的選擇，最新的電影資訊在網上很容易查到，聊起來也不費勁。但是不管是聊音樂還是聊電影，千萬不要説一些特別偏門的觀點，很多人想説一些和他人不一樣的觀點讓對方留下深刻的印象，但是這樣做的風險是非常大的，因為大家的思維方式有的時候是一致的，過於標新立異會讓人覺得很做作。中規中矩的表達最不容易出錯。
三、讓對方做選擇題
在約會的過程中要多問別人，你喜歡這個還是喜歡哪個，直接問你喜歡什麼，或者是你喜歡某個東西嘛，都很容易陷入尷尬的境地。有餘地的讓對方做選擇，讓他成為聊天的主導者，通過做選擇題的方式讓對方開啟話題是非常有效果的。而且不會讓對方陷入尷尬的境地，能夠更好的讓對方感覺到對方對自己的尊重和重視。多讓對方做選擇題的前提是需要做好充分的約會前的準備，無論是約會的場地佈置，還是菜品的選擇，都要基於對對方的瞭解然後再進行安排。約會如何找話題是很多人的共同疑問，並且不是每一個人都是天生的聊天高手，面對心愛的人也難免緊張。其實一場好的約會並不是要説多漂亮的話，最重要的誠心誠意，並且坦誠的面對對方，每個人都想要被別人重視。拿出百分之百的注意力，然後做好前期的瞭解工作，肯定能夠讓對方開心。
如何處理和消除約會中的尷尬
1.提醒自己這只是第一次約會。這只是一個機會，看看你們是否有足夠的共同點來進行第二次約會，並繼續瞭解彼此。如果你幻想未來，或者説服自己必須立即知道自己的感受，你只會讓自己更有壓力。以一種無憂無慮的態度來對待約會，緩解壓力。當你的思緒把你帶向遙遠的未來，或者被人喜歡的時候，回到當下，提醒自己這只是第一次約會。
2.計劃一個活動日期。活動日期會給你一些外在的東西來關注和聯繫。一起參加活動，如遠足、保齡球、滑冰、烹飪或參觀美術館或博物館，提供了自然的交談開始和討論的話題。當你和某人坐在一起吃晚飯、喝飲料或喝咖啡時，如果你們沒有完全集中精力在對方身上，或者有保持談話進行下去的壓力，約會通常不會那麼尷尬。選擇一項能展現你獨特個性的活動，讓你展現出最放鬆、最有趣、最舒適的自己。好處是分享有意義的經歷絕對能讓人愛。
3.談論你感興趣的話題。繼續充滿膚淺閒聊的談話是很有挑戰性的，另外，如果約會讓人覺得是面試或義務，這也不是一個好兆頭。無聊可能會粉碎任何興趣，導致尷尬的停頓。把談話引向你覺得有趣和有趣的話題。通過分享你的激情、價值觀、目標和夢想來展示你是誰。好處:如果你對自己正在談論的話題和生活感到興奮，你很可能對約會對象更有吸引力。
4.注意傾聽。有一個真正的渴望瞭解你的約會對象。每次約會都要敞開心扉。通過友好、理解、傾聽和好奇地問問題(而不是像面試官或審問者那樣武斷)來和你的約會對象建立聯繫。讓你的好奇心點燃談話，引出後續的問題和話題。如果有任何停頓，要知道那是很自然的，你可以通過盡力讓談話繼續下去，確認和總結你的約會對象在説什麼，表現出興趣來恢復。使用其他的暗示，比如微笑，開放的肢體語言和適當的眼神交流。
5.避免潛在的尷尬話題，記住你的約會對象仍然是個陌生人。如果你們中的任何一個人對主題選擇感到尷尬或不自在，整個互動的能量就會被拋掉，這就是為什麼要避免一些重要的話題比如財務，過去的關係和前男友，以及在早期的約會談話中談論做愛。提醒自己認識一個人是有層次的，和別人分享你的生活故事，匆忙的過程可能會給所有人帶來尷尬。在第一次約會時，避免問太私人的問題，同時尋找共同點。
6.為自己打氣,記得要放鬆。儘可能讓自己放鬆,擁有第一次約會可以尷尬(讓我們面對它,很多會),所以給自己很難或稱自己怪異的只會讓約會更令人生畏。承認約會可能是尷尬的領域，但你可以在最壞的情況下活下來，喜歡上一個不喜歡你的人，或者再也見不到那個人。事實上，你甚至可以把所有的約會都看作是學習和實踐的機會，而不管結果如何。在尷尬和焦慮的時刻，深呼吸來釋放緊張，促進平靜。約會前、約會中、約會後都要照顧好自己，在約會中自然尷尬的時刻也要善待自己。雖然你無法控制互動的每一個方面(以及潛在的尷尬沉默)，但你可以對任何奇怪的時刻一笑皆非，並運用上述技巧讓約會變得有趣和舒適。努力在尋找愛的過程中尋找樂趣和冒險。別再尷尬了，繼續努力。通過努力克服任何尷尬，繼續展現自己，你會建立自信，讓任何潛在的尷尬變得更容易忍受，更容易微笑和大笑。
適合第一次約女生吃飯的地點
1、餐廳的選擇(安靜舒適)
第一次約女生吃飯，在餐廳選擇上儘量挑選一些安靜舒適的地方，顯得稍微正式一點，像這種街邊麻辣燙，燒烤之類的“寒酸式浪漫”還是不要嘗試了。當然，也別太高端，對於第一次約會顯得過於正式，會影響兩人聊天的和諧氣氛，只要是安靜舒適，可以很流暢地進行交流，又避免因空間過於私密而產生緊張或不適應即可。
2 、餐廳的路程(要遠近適中)
去餐廳的路程，要不近不遠。第一次約會太近的距離，會極大地減少互動的空間和時間，減少彼此的熟悉感。太遠則會對方感到疲憊，精力大失，接下來的行程安排也就無法暢快進行了。
3、最佳吃飯時間(最好是晚飯)
第一次約會最好是選擇晚飯時間為妙，可以稍微提前一些。鄰近晚飯的時候，天氣微涼，心情也會特別舒暢，正適合一起散散步逛逛街，這也是進一步增進感情的好機會哦!吃完晚飯後，很多男生都會拉上女生看電影，須不知，看電影這種活動是無益於交流互動的，兩個小時往黑黑的電影院一坐，然後出場各自回家走人，給女生留下的映像，是非常少的。
