婚外情是每個人都不想遇到的問題，有的人婚外情後還是會迴歸，但是婚外戀要想斷的徹底是一件比較難的事情，早點斷開是一定有好處的。
婚外情斷聯後男人心理
1、輕鬆：斷聯在婚外情中可能是經常發生的情況，比如兩個人在某件事上產生了分歧，如果不想吵架就會冷戰，這時候出現斷聯也是很正常的，而男人剛開始斷聯就會覺得很輕鬆，終於不用再聽女人那些絮絮叨叨的話，或者可以通過這個機會徹底分手，所以心裏很輕鬆。
2、擔心：有的男人可能在婚外情中動了真情，在斷聯以後，男人就會胡思亂想，怕情人跟自己分手，這説明男人還是想跟情人在一起的，被斷聯後，男人就會有很多想法，他不想放手，卻又怕親人通過這次機會跟自己提出分手，所以男人這時候還是挺擔心的。
3、糾結：大部分出軌男面對前人斷聯的情況，往往是比較糾結的，他不知道該趁此機會和情人分手，還是再去挽回親人，這兩種選擇讓他十分糾結，不管接下來要怎麼做，可能男人都會有後悔的情況，畢竟沒有十全十美的選項，後悔也是在選擇之後才知道。
婚外情斷聯的幾個階段
1、初分手階段
這個階段是女方提出分手的階段，是你們就分手問題進行溝通的階段，不管是當面分手，還是電話短信分手，你們一定會有直接溝通。在這種直接溝通中，你一定要控制住自己的情緒。
2、冷凍期階段
這個階段是從你們分手後開始的，一直持續到你們恢復聯繫。重點是在時間和程度上進行把握。
3、建立友誼階段
在她對你的負面情緒釋放的差不多之後，你就要着手開始跟他重新建立友誼了。這個階段不能操之過急，你需要控制住自己的心態。
4、挽回愛情階段
當你們重新變成朋友之後，你就要抓住機會把朋友關係升級為情侶關係，切忌在友誼區停留時間過長。
婚外情斷聯多少天才算斷開。
在婚姻的路上，你會遇到一些問題，讓你非常的難過;因為心中一直愛着的人，她在不知不覺中，盡然在外面有了另外一個人;這是一種特別的痛苦，也是一種無比的悲傷;於是你快刀斬亂麻，讓你心愛的人跟另一個人分開;那麼在這樣的情況下，婚外情斷聯多少天，兩個人之間，才算是真正的斷開;也就是説，兩個人斷開多久，才能不會再舊情復燃。
一、斷聯就是要忘記一個人
在愛情路上，要忘記一個人，如果沒有別的東西阻礙的情況下，三個月以後，就會慢慢的把一個人忘記;如果這個人總是出現在你的世界，那麼就很難斷聯，那需要一定的勇氣和決心;兩個人互相產生了感情，一般的情況下，對方就會在彼此的心中，留下特別的印象，一輩子也無法抹去;想要忘記一個人，就不能讓對方出現在你的身邊;只有這樣，三個月以後，你才不會那麼的思念;也就是不會有那種才下眉頭，又上心頭的感覺。一個婚外情的人，如果要想把對方忘記，在三個月的時間內，不要聯繫，那麼慢慢的就不會想對方;如果沒有三個月的時間，一般如果付出了真心，是很難很快忘記對方的;所以只有三個月以上，才會感覺到對方不那麼的重要;也就是三個月以後，才不會那麼的思念;想開了，不聯繫了，自然也就斷了;但是其實很多的東西，都跟心理作用有關;你如果很愛對方，你一輩子都想着跟他在一起;這裏説的是一般情況，受到外力控制的情況下除外。
二、婚外情斷聯90天才算斷開
在婚姻的路上，婚外情是一件最無奈的人生歷程，遇到了你會很痛苦;一個婚外情的人，會受到很多的人遣責;所以在這個時候，都想着斷掉婚外情;可是斷掉婚外情，就是要忘記一個人;想忘記一個人，如果沒有外來壓力的情況下，想忘記並不容易;如果被人控制的情況下，一般來説三個月的時間，就可以把對方忘記，也就是説不會時時刻刻的想着。婚外情斷聯90天才算斷開，因為婚外情的兩個人，本身已經產生了情感;那麼他們斷開，就是要把對方忘記;所以如果時間太短，根本就無法斷開他們之間的情感;一個月，兩個月，想把一個人徹底忘記，那是不太可能的事情;所以至少也得90天，才能夠徹底的不會那麼思念對方，也才算是真正的斷開;一個婚外情的兩個人想斷開，沒有外界壓力，那是很難做到的。
三、婚外情斷聯需要一定的約束
兩個人的心，交織在了一起以後，要想着再分開，那是有一定難度的;婚外情的兩個人，是有感情的存在，並不是花錢辦事，沒有一點的感情基礎;所以婚外情的兩個人，要想徹底斷開;儘管90天才能忘記，但是在這個過程之中，一定要有一定的約束;如果沒有約束，一般情況下，是很難讓她忘記另外一個人的;因為每一個人在沒有得到對方的時候，都會覺得對方很好，很完美。婚外情斷聯，要想達到徹底斷開，那麼一定的約束，就顯得相當的重要;一個是人身自由的限制，另外一個就是思想的開導;有一些人，在某一瞬間，是無法把一些事情想透，你只有加強思想開導，才會讓她把一些事情想開;不然的情況下，她的心中，永遠放不下對方;也就是説你得到了她的人，可是你沒有得到她的心;而且要想一個人把另一個人徹底的放下，就需要一定的時間。婚外情斷聯90天才算斷開，因為婚外情斷聯，就是要讓一個人徹底的忘掉另一個人，所以兩個有感情的人，你想讓她忘記對方，不是一朝一夕的事情;在他們斷聯的這個過程中，你還得要做一些工作，對她進行一定的約束，還要做一定的思想開導;不然的情況下，只要她的腦袋中還裝着對方，她永遠也無法把對方放下。
當男人失去小三後會難過嗎
作為一個男人，失去小三後會不會難過，這就要看男人跟小三之間，有沒有產生真感情，也就是看男人到底愛不愛小三，而這一切，跟小三是什麼角色，沒有一點關係，小三隻是別人起的一個名字，在男人的心中，並沒有把女人當成小三，而是當成一個自己愛或者不愛的女人，所以當男人失去了小三的時候，並不會考慮着女人到底是不是小三這個問題，而是考慮自己的心中，到底愛不愛小三。無論是誰，如果真心愛上了一個人，不管這個人是什麼人，是什麼樣的角色，當失去了的時候，心中都會難過，都會痛苦，都會不捨，當然如果不曾真心愛過，那麼失去了任何一個人都覺得無所謂，不會疼，也不會痛，一個男人失去了小三，在男人的心中，如果真心愛過，自然小三在男人的心中，就是最重要的人，男人失去了，就會疼得無法呼吸。
