在一段婚姻中，其實大多數夫妻時間長了都是會失去激情的，很難有長期保持激情的夫妻，這需要好好經營，那麼，婚姻中沒有了激情要怎麼辦呢？
婚姻沒有激情怎麼辦
1保持探索另一半的熱情，不斷髮現對方的閃光點。
兩個人從相識相愛，到走進婚姻的殿堂，一定是互相吸引的結果。但是，因為種種原因，我們或許會有一天突然覺得另一半不是當時的那個他(她)了，會覺得對方彷彿一無是處，只有缺點沒有優點。
可是實際情況可能並非如此，任何人都有自己的長處，只是我們自己沒有發現而已。我們需要做的，就是保持探索另一半的熱情，不斷去發現對方的閃光點，讓這些閃光點成為吸引你的地方，成為維繫感情的紐帶。
2學會互相理解與體諒，多換個角度想問題，才能更舒服地相處。
現實生活中，大家都有自己的脾氣和個性，很容易因為幾句話就爭吵不休，如果我們固執己見就會使矛盾升級，而互相理解往往能圓滿解決問題。
婚姻沒有激情了要不要離婚
不要離婚。
夫妻之間，因為結婚多年，兩人之間的感情越來越平淡。這就是因為陪伴彼此的時間太少導致的。陪伴，並不是指兩個人都在家裏，卻沒有語言上的交流。而是指夫妻雙方，陪伴着彼此，用心呵護對方，關懷對方，不僅心靈上陪伴對方，生理上也陪伴着對方。其實很多中年夫妻，並不是真的不愛了，只是在平道淡的婚姻生活中，早就忘記了那種戀愛時的悸動、甜蜜、新鮮感。
所以有些男人會被外面的女人所吸引。可是當他們得到了外面的女人後，才發覺，就這麼一回事，新鮮感一過版，跟家裏的妻子沒什麼區別。他們也沒曾想真的離婚，想要傷害家庭，只是，控制不住自己的下半身，想要去獵奇。知道了這個原因之後，妻子，便可以和丈夫，來一場回憶戀愛時光之旅，重新找回往日的激情。夫妻權之間，一起旅行，見見外面的世界，説説心裏話，牽牽彼此的手，暫時放下生活中的瑣事，好好享受旅行帶來的樂趣。
婚姻沒有激情如何應對
1、把愛情轉化為親情;我們很多人處理感情婚姻的方式都是從父母那裏學習到的，而很可能我們的父母也沒有很好的經驗，於是我們就會看到很多婚姻最終都是走向平淡的。包括很多情感指導都告訴我們，愛情最終都會轉化成親情，就是讓人接受這種沒有感覺是正常的。於是我們很多人也確實會這麼安慰自己，所有的感情最終都會如此，雖然內心失落，但也就無可奈何地接受了這個現狀。
2、在婚姻外去尋找激情;也就是我們現在常見的很多出軌、外遇，當夫妻關係冷卻下來之後，其中有一方或者雙方都會無法忍受這種“一潭死水”的感覺。因為人的本性就是追求蓬勃的生命力的，於是他們會迫切地想讓自己重新找回“生命”的感覺，找回活力，很多人選擇的方式就是找一個新的人，去重新開始一段關係，去體驗關係最初的激情。
3、積極經營婚姻。雖然運用第三種方式的人比較少，但不得不承認它是存在的。我曾經見過一位案主，年過四十，在見到自己老公出差回來後還能有臉紅心跳的少女感覺，着實令人羨慕。人類喜新厭舊的本性決定了我們無法同一個人一直過着固定模式的生活，因為那會讓我們感覺失去了“生命”。與第二種找新的人過重複的生活相比，第三種的智慧就在於，與相同的人過不一樣的新鮮生活，這就是婚姻的經營。
婚姻怎樣保持激情
1、夫妻雙方保留一些神祕感
很多人説，結婚多年後，對方就變得跟自己“兄弟”一樣，上洗手間不再關門，在對方面前無所顧忌地掏鼻屎摳腳。理由都是，對方都已經是親人了，不必在意這麼多，也懶得收拾自己了。回想一下，當初熱戀的時候，你會這麼做嗎?顯然不是的。
熱戀的時候，總是希望把自己最好的一面呈現給對方，與對方約會之前總是精心打扮一番，而最關鍵的是你絕對不會讓對方看到你“醜”的樣子。那麼，結婚多年後，也依然可以這麼做，即使不需要和以前一樣，但是至少保留一部分隱私和神祕。
2、尋找夫妻雙方共同的興趣愛好
我們可以去增加夫妻之間深層次的“知己”部分，盤點一下兩人是否有共同的興趣愛好，有沒有可以一起分享、探索的話題。然後每週或者每月固定時間一起去做這件事，一起在這件事物中探索新的東西。這些新的東西就是婚姻的新體驗、新經驗，也就是新鮮感。
兩人還可以時不時地過一下二人世界，重温戀愛時的美好感覺，讓大腦的這部分經驗重新激活起來。
3、尊重對方
曾經有一位心理學家戲稱，男女之間的差異大概比人和大猩猩的差異還大。因此註定男女雙方生活在一起，就會有諸多不如己意的地方。那這時候我們就要充分地去尊重對方，包容這種差異，把對方當成一個獨立的人，而不是覺得對方是自己的親人，就有了很多“理所應當”的要求。
4、夫妻雙方的各自成長
我們可以把夫妻雙方看作是兩個圓，當兩個圓很小的時候呢，它們各自的邊界是比較小的，能觸及到的世界是非常有限的，自然即使有交集，各自拿出50%，這個交集也會非常有限。但是當兩個圓都各自去拓展自己的邊界，讓自己不斷地接觸到新的東西，就會擁有越來越多的新鮮經驗。而這時候，兩個大的圓即使只交集自己的一小部分，那部分也會比原先兩個小圓的交集要大得多。
所以，一段婚姻中，雙方都要不斷成長，完善自我，互相體驗到新鮮感。同時，當兩個獨立、成長的個體相遇時，關係也會更加美妙。
5、不要忽略表達愛意
結婚再久的伴侶，也不要忘記向對方表達你的愛意。這就是夫妻之間的感情銀行，當你表達愛意的時候，就向這個銀行存入了錢，有存有取，感情才不會衰竭。表達愛意的方式可以參照愛的五種語言，看對方比較受用哪種。身體的接觸、肯定的言辭、靜心時刻、接受禮物、服務的行動。
