夫妻吵架時不可避免的事情，偶爾吵吵架還能增進彼此的感情，夫妻之間牀頭吵架牀尾和 才是比較好的，夫妻怎樣吵架不傷感情呢。
夫妻怎樣吵架不傷感情
1、溝通時不要帶着情緒
如果你希望你跟戀人的溝通是有效果的，並且能讓戀人變得喜歡跟你溝通交流的話，就不能在溝通的時候帶有情緒，最好也不要有太多的負能量在裏面。因為大多數人都不喜歡跟負能量太多的人在一起，人們更喜歡地是跟樂觀、開朗、快樂的人在一起。
2、懂得換位思考，懂得理解與寬容
在發生矛盾時不妨多站在對方的角度上看待問題，思考一下對方這麼做的原因。當你能夠站在對方的角度上看待問題，並給予理解與支持時，你們之間的爭吵自然就會少很多。遇到矛盾時，先想想對方這樣做的原因，再平心靜氣地跟對方表達你的意見跟想法，這樣既不會破壞你們感情，又能夠達到有效溝通的目的。
3、適當地給予另一半讚美和表揚
推己及人，如果你不希望你的婚姻破裂，不希望跟另一半走到離婚的地步，可以建立起獎懲制度，如果對方哪些地方做得好，無論是大事小事，都可以給予一定的讚美以及獎勵;如果對方哪裏沒有做好，就給予一定的懲罰。只要你的運用得當，他很有可能會為此而瘋狂。
夫妻吵架不傷感情的方法
1、避免草率得出結論
很多時候我們都被“第一印象”左右着我們的認識和想法。即使明知得到的是不確定的信息，人們往往會選擇死守着自己的最初判斷。這導致很多人都無法從另一個角度來看問題。
2、找出那些不確定的信息
如果“他應該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤，他們你自然會想到他之前晚回家的所有劣跡，並浮現出“他因為和朋友聊得盡興、有別的不可告知你的祕密而把回家忘得一乾二淨”這個畫面，這隻會讓你更加的氣憤。
3、多從對方的角度想想
如果換做是你，你選擇這樣做的理由會是什麼呢?比如，為什麼會遲到?為什麼不想同他去參加朋友的生日派對?這種換位思考，在婚姻中十分的重要。你應該明白，你們雖然是一家人，但是你們成長的經歷不同，觀點自然會存在分歧。
4、問問對方的想法
通常情況下，我們都在試圖讓對方理解我們，卻常常忘了問問對方想怎麼做。你可能會一直強調那場排隊對你的重要性，但是卻忘了問他是否想參加。或許你的另一半，由於工作上的壓力而無法隨你一同前往，並認為你能瞭解，不需要他説明。
吵架不傷感情的技巧
1、不要提離婚，這是最重要的。我們很多人一吵架就提離婚，説我不要跟你過了，吵架不要提離婚，這是鐵律。
2、不要傷及人格，不要侮辱對方和對方家人的人格。有的人會説你媽是這樣子，所以你這樣子，還有的人説你人品有問題，道德敗壞、媽寶男、神經病，進行這些人格上面的侮辱。還有些人學了一些心理方面的專業用詞，什麼人格分裂、強迫症、抑鬱症等專業用詞，中國人不能接受專業用詞，特別是這方面的，用專業用詞評價人會被認為是在侮辱人，所以不要有這個侮辱人的想法。
3、吵架不要升級。很小的一個吵架，你做的菜不好吃，不要説你從來沒愛過我。
4、不要擴大範圍。你炒菜炒得不好吃，不要説你們夫妻生活不好;老公忍你生氣，不要説你這個男人沒有能力、性無能。還有些人罵老婆性冷淡，這是典型的擴大範圍，當然矛盾會升級。
5、不要增加強度。你吵架歸吵架，還動手打人，你打人還把人打得頭破血流。這個性質就變了。
夫妻正確的吵架方法
1、表達自己的內心，內心的感受表達出來，內心的需求表達出來，在這個過程中你別指責對方，這是積極的角度。
2、吵架聲音大是正常的沒關係，但吵架的時候要聚焦，不要這個問題跑到那個問題上去。
3、把耳朵放下來聽，老婆有什麼訴求，老公有什麼訴求。有些人説我聽不了，聽不了怎麼辦，深呼吸三次，三次不行，你深呼吸十次，長期深呼吸你會受不了，會缺氧，所以你會冷靜下來。
4、在吵架的過程中要收尾，每次吵架不要抓住對方説一定要給我解釋清楚。我輔導的有好幾個人説，朱老師我很會吵架，我這個人有個特點，沒有隔夜仇，今天這個事情必須吵清楚。你吵得清楚嗎，你不要有這種想法，説完了就結束了。
5、吵完架要合好一點，不能吵了架之後冷戰。我輔導的案例裏，有的説朱老師我找到了對付老公的方法，他跟我吵架，一我不跟他説話，二我不跟他做愛，三我不給他做飯，四我不給他洗衣服。
